国足基本敲定23人亚运名单，主力框架浮出水面、两大超龄悍将领衔

爬山看海成为解压首选，爬山年轻人爱上自然出行这两年，看海身边越来越多朋友周末不逛商场了，解压改去爬山或者看海。首选上自朋友圈里晒的年轻也不再是奶茶和电影票，而是人爱然出殴美91山顶的云海、海边的爬山日出，还有一双沾满泥巴的看海徒步鞋。一开始我以为只是解压小圈子里的风向，后来翻了翻几个旅游平台的首选上自数据，才发现这已经是年轻挺大规模的趋势了。为什么是人爱然出“山”和“海”？说实话，压力和焦虑是爬山这代年轻人绕不开的话题。但奇怪的看海是，大家解压的解压方式变了。以前可能是去KTV吼一嗓子，或者找个地方吃顿好的，现在更多人选择往自然里跑。我问过几个经常爬山的小 伸进 教程朋友，他们的回答挺有意思。有人说：“爬山的时候，脑子里只有脚下的台阶和呼吸，没空想KPI。”也有人说：“爬到山顶那一刻，风一吹，突然觉得那些烦心事也就那样。”这其实不光是心理作用，运动本身就会促进内啡肽分泌，让人产生愉悦感。而“看海”呢，更偏向一种视觉和听觉上的沉浸——海浪反复拍打沙滩，人看着看着，节奏就慢下来了。从客观数据看，像“徒步”“登山”“海边发呆”这些关键词的搜索量，近几年涨得很快。尤其是黄色软件视频网站视频网站2023年以来，各大社交平台上“周末去爬山”“看海治愈”相关话题的笔记数量翻了不止一番。一些户外App的注册用户里，18到30岁的年轻人占了六成以上。自然出行的背后，是“低成本”和“高回报”年轻人为什么选爬山看海？我觉得一个很现实的原因是：它性价比高。比起动辄几千块的出国游，或者需要提前规划很久的跨省旅行，爬山看海的门槛低多了。城市周边就有山，坐地铁或者公交就能到山脚；海边虽然远一点，但高铁两三小时也能到。装备上，一双舒服的鞋、一个背包就够了，不需要什么专业器材。而且，自然景观带来的“回报”是即时且强烈的。你付出汗水和时间，gogogo手机免费观看完整版爬到山顶，眼前豁然开朗——那种开阔感，是刷半小时短视频换不来的。看海也是，你不需要做任何事，只要坐着，看着潮起潮落，心里就会慢慢安静下来。这种“低投入、高情绪价值”的特质，很适合现在追求性价比的年轻人。下面整理了一个小表格，对比一下不同解压方式的特点，可能会更直观：解压方式时间成本金钱成本情绪回报可复购性逛街购物中高短促，易空虚一般聚餐喝酒中中即时，但过后易累一般宅家刷手机低低越刷越累低爬山徒步高（半天到一天）低持续、有成就感高海边静坐中（周末足够）低-中深远、放松高当然，榴莲APP在线观看大全这不是说谁更高级，只是每个人的选择不同。但可以看出，自然出行确实在“情绪性价比”上胜出了。年轻人不只是“去玩”，更是在“修复”有意思的是，年轻人对爬山看海的态度，和上一代人不太一样。长辈爬山可能为了锻炼身体，或者“去个景点打卡”。但年轻人更在意的是那种“被治愈”的感觉。我认识一个女生，她说自己每个季度至少要去一次海边。“不做什么，就住两晚，早上看日出，晚上听海风。回来后就能再撑一阵子。”她把看海叫做“给精神充电”。这种说法在年轻人里很普遍——他们把自然出行当成一种自我修复的方式，而不是单纯的娱乐。从心理学角度讲，这其实是一种“注意力恢复理论”的实践。自然环境能让人从持续的专注和压力中解脱出来，让大脑得到真正的休息。城市里到处都是信息流、广告、红绿灯，这些都需要我们持续注意；而山川湖海不需要你“注意”什么，它们就在那里，你可以出神，可以放空，大脑默认模式网络会被激活，这是创造力和情绪调节的重要环节。所以，年轻人爱上自然出行，不是矫情，也不是跟风，更像是一种本能的需求。当城市生活越来越卷，人们自然会寻找一个能让呼吸慢下来的地方。一些真实的变化，也能说明问题我注意到，不少户外品牌这几年开始把广告语从“专业”改成“治愈”。以前强调“征服山峰”“挑战极限”，现在更多是“走进去，走出来”“让山风替你做决定”。这种话语的变化，也恰好对应了年轻人的心态。另外，一些冷门的海边小镇和不知名的山开始被年轻人“带火”。比如之前没什么人去的小渔村，因为有人拍了一段“凌晨四点看着渔船出海”的视频，就成了周末热门地。大家去那里不是为了什么景点，就是为了那种“不被打扰”的宁静。还有一个小细节：以前爬山看海，大家喜欢发九宫格照片，现在很多人就发一段海浪的视频，或者一片云在动的小动图，配一句话“今天的治愈时刻”。这种分享方式的改变，也说明年轻人更注重当下的感受，而不是炫耀自己去过哪里。写在最后当然，爬山看海不是万能药。有人也会说，爬完山回来腿疼三天，但心里就是痛快。有人在海边吹了一小时风，回去还是得面对堆积的工作。但至少，那些时刻能让人暂时跳出来，用另一种角度看看自己的生活。我自己的体会是，站在山顶的时候，会觉得人真的很渺小，但那种渺小不是无力，而是一种释放。所有你以为天大的事，放到这片山野之间，好像都不值一提了。海也一样，它千百年来都在那里，潮起潮落，不会因为某个人而改变。这种“恒定感”反而让人心安。所以，如果你也觉得最近有点累，不一定要马上做决定。可以找个周末，去附近的小山走走，或者坐高铁去最近的海边待一晚。不用特地计划什么，走一步看一步就行。山风会吹走一些，海浪又会冲走一些。剩下的，你可以自己带着，慢慢走。

泉州推出88项文旅活动 迎中秋国庆“黄金周”

今年中秋与国庆“喜相逢”，带来了珍贵的8天长假。针对游客和本地市民的消费新需求，泉州文旅行业加大节假日文旅产品高质量供给，共推出88项文化旅游活动。其中包括2020泉州市文创市集暨第三届闽南美好生活嘉年华、润物无声国庆展“言吾闽南”、泉州美食城刺桐时代村开村大喜、石狮动漫节中秋国庆嗨购安溪好货等形式多样的主题活动类40项，油画写生展、刣狮非遗主题展、书画作品展等文化展览演艺类28项，以及文旅优惠活动20项。

同时，为深挖泉州的旅游特色，泉州市文化广电和旅游局编制推出“宋元中国 海丝泉州”史迹游、“古韵泉州”非遗游、“智造泉州”工业游、“全福泉州”祈福游等“可组合、菜单式”的13条精品一日游线路及20个泉州网红打卡点通过各新媒体平台向公众推荐。（刘燕婷 曾世彬）

泉州残疾人康复中心设立辅具服务站：辅具免费修 还可免费借

日前，泉州市残联在泉州残疾人康复中心一楼设置的辅具服务站正式对外运营。

作为市残联“我为群众办实事”项目之一，服务站将进一步优化残疾人辅助器具服务工作，拓展辅具服务内涵，提升辅具适配服务质量，为辅具使用者提供便利。

辅具服务站位于泉州残疾人康复中心沿街的辅具展示厅旁，是泉州残疾人康复中心购买服务、泉州市肢体残疾人协会负责运作的公益性项目，为我市残疾人及有需求的伤病人开展辅具回收、维修、借用等服务。服务时间为周一至周六正常上班时间。

辅具服务站可提供免费辅具维修服务，对各类轮椅、坐便椅、助行器、拐杖、护理床等进行维修、保养及消毒。维修需要的配件，费用80元以内的可以免费，超出部分由申请维修的残疾人自行承担。

残疾人及有需求的伤病人可在这里免费借用辅具，借用期限为2个月，超过2个月需要办理续借，每件辅具最长借用时间不超过4个月。

除维修外，服务站还回收市民捐赠的弃用或闲置辅具，进行循环利用。市肢协秘书长汪乃垠表示，目前服务站主要提供轮椅、单手杖、助行杖、盲杖等租借，辅具品种和数量都还不多，鼓励市民捐赠家里已经弃用或闲置的辅具。“能用的，我们将仔细消毒后免费借给有需求的市民，不能用的，我们将拆解后，将配件免费用于其他辅具的维修。”（记者陈凌鹭）