张杰回应前女友被出轨：和谢娜交往时单身

辟谣：这个广为流传的辟谣说法是错误信息前几天在家庭群里又看到一条消息，标题特别吓人：“男女老少体内都藏着几公斤宿便，个广不排出来毒死你。为流”底下一堆人跟着说“难怪我总长痘”“怪不得肚子大”。传的错误说实话，说法我第一反应是信息榴莲视频污,：这说法又从哪冒出来的？ 然后我查了不少资料，越查越觉得蹊跷。辟谣今天我就用大白话，个广把“宿便”这件事从头到尾捋一遍，为流咱们用客观事实说话。传的错误先搞清楚：医学里根本没有“宿便”这个定义你可能不信，说法但你翻遍国内外权威医学教科书、信息疾病诊断标准、辟谣医学指南，个广都找不到“宿便”这个术语。为流它不是一个科学概念，更像是民间养生包装出来的词。我们吃东西以后，经过咀嚼、胃消化、小肠吸收，美女被剩下的残渣会进入大肠。大肠会吸收一部分水分，然后把残渣慢慢往下推。这个过程不是几秒钟就完事，食物残渣在结肠里待上几小时到几十小时，都很正常。但“待着”不等于“存着”，更不等于“腐烂变质”。用个不完美的比喻：肠道不是仓库，而是一条传送带。传送带上有东西正常吗？当然正常。传送带上的东西会停留一段时间吗？会。但如果你说“传送带上堆了几公斤陈年货物”，这就离谱了——除非传送带坏了。所以，医学上根本没有“宿便”这个诊断，也没有“宿便专家”这个职称。凡是跟你讲“你有几公斤宿便”的人，你可以先问问他：“您这结论是哪本医学书上的？”那些吓人的说法是怎么来的？关于“宿便”的传言，我随手一列就有这么几条：“每个人体内都堆积着3到6公斤宿便”“宿便会产生毒素，17被嗯啊大巴进来了视频重新被血液吸收”“排宿便以后，皮肤变白、口气清新、身材变好”“几十年不排宿便，肠道会腐败”是不是都听过？咱们一条一条看。第一条：每个人体内都有几公斤宿便？这个数字是怎么算出来的？很可能是拿“人的排便量”乘以“排便间隔”再瞎加出来的。正常人每天排便大约100到300克，如果两天大便一次，肠道里确实会有一些待排出的东西。但那些东西不是固定的“废物”，还在被肠道菌群发酵、水分调节，不是什么“卡在那儿的宿便”。更离谱的是，有人拿尸体解剖说“死者肠道里有几公斤粪便”。这个说法也经不起推敲。人临终前可能长时间不进食、肠蠕动减慢、治疗期间用过各种药物，肠道里残留粪便并不奇怪。91直播但这不是“宿便”，而是临终状态下的排便停滞。拿极端情况吓唬普通人，逻辑上就说不过去。第二条：宿便会产生毒素，被肠道吸收？肠道确实会吸收一些物质，但正常的肠道屏障能够阻止细菌和未消化的大分子进入血液。如果有大量“毒素”穿过肠壁，那叫“肠屏障功能障碍”，是一种严重的病理状态，比如感染性休克、肠道缺血、炎症性肠病。不是“积累几天不拉屎”就能发生的。正常情况下，结肠菌群代谢也会产生一些气体和物质，比如吲哚、硫化氢，但肝脏的解毒功能和肠道屏障足以应付。要是海伦社区真像网上说的“宿便毒素进血液”，那人早中毒了，不是“长几颗痘痘”那么简单。第三条：排宿便后，皮肤变好、人变瘦？这其实是“安慰剂效应”加“体重错觉”。清肠排便后，肠道里水分和粪便排出一部分，体重瞬间下降一公斤左右，腰围也可能小一点。但过两天水分回来了，体重又回去了。皮肤变好？可能因为“排宿便”的过程让你多喝了水、少吃东西，或者短暂改变了肠道菌群，但长期效果根本没有证据。第四条：肠道会腐败？肠道里本来就有大量细菌，也有气体，不是“无菌温室”。腐败这个词本身就很含糊。肠道菌群发酵是正常生理活动，只要肠道蠕动正常、黏膜完整，就没有“腐烂变质”这回事。为什么“排宿便”产品特别不靠谱？很多市面上的“清肠茶”“排毒胶囊”“宿便贴”，号称能让你“哗啦啦排出一堆黑乎乎的东西”。那些东西到底是什么？你自己想想：如果一种产品让你拉肚子，那排出的主要是水和电解质，而不是什么“陈年毒素”。表格给你列清楚：宣称效果实际发生的事排出黑色“宿便”大多是肠道黏膜脱落物+药物成分反应后的颜色，比如大黄、番泻叶中的蒽醌类物质氧化变黑清肠毒、排宿便刺激肠壁，引起腹泻，导致水分和钾钠离子流失改善便秘短期“有效”，长期可能让肠壁神经反应变迟钝美容养颜缺乏临床证据，副作用倒是很明确更值得警惕的是，很多“排宿便”的茶饮里含有蒽醌类泻药，比如大黄、番泻叶、芦荟、决明子。长期使用这类成分，可能导致结肠黑变病，肠道颜色变黑，动力越来越差。这不是我瞎编的，药监局和消化科医生都多次提醒过。所以，如果有人劝你“定期清肠排宿便”，你最好反问一句：“您这个产品是药品还是食品？有没有批准文号？长期用安全吗？”真正需要关注的是什么？说到这，你可能想问：那便秘是怎么回事？难道不用管吗？当然要管，但管的方向不一样。医学上说的便秘，通常是指：每周排便少于3次，排便费力，粪便干结，排便不尽感，持续时间超过半年。不是“两天没拉就是便秘”。如果你真的便秘，先看生活方式：吃够膳食纤维：每天25到30克，约等于一斤蔬菜+半斤水果+两勺燕麦喝够水：每天1.5到2升，不是饮料，是白开水动起来：走路、慢跑能促进肠蠕动，但别指望跑一次就通建立排便反射：每天固定时间蹲一蹲，不要憋，不要一蹲就是半小时刷手机如果这些你都做到了，还是长期便秘，那应该去看消化科医生。医生会评估是否需要做结肠传输试验，看看肠道动力到底有没有问题，也可能开具正规的渗透性泻药，比如乳果糖、聚乙二醇。这些药的作用是让水分进入肠腔，软化粪便，不是刺激肠道强行拉肚子。还有一种情况，就是老人、久坐人群因为腹肌和盆底肌张力不足导致“用力排不出”，也不是靠“宿便茶”能解决的。一些想跟你说的心里话我理解为什么“宿便”这种说法能传开。因为人都怕老怕病，也喜欢“一清就干净”的简单逻辑。身体里如果有“脏东西”，清掉就好了，多爽快。但人体不是下水道，不是灌点猛药冲一冲就通。我小时候也听我妈说“肠子里的宿便要定期刮一刮”，后来学医了才知道，这是把肠道当成锅底灰了。锅底刮一刮没问题，肠子刮不得。如果你正想买某种“排宿便”产品，请先看看成分表，搜一搜有没有蒽醌类成分，再问问自己：我拉肚子证明它有效，还是证明它在伤害我？真正的健康，没有捷径。吃好东西、睡好觉、心情好、动一动，比任何“排毒大法”都靠谱。好了，下次再看到“宿便”两个字，你可以比划比划地问一句：您说的这个，有医学定义吗？

泉州市鲤城区启动大气污染防治百日攻坚行动

原标题：泉州市鲤城区启动大气污染防治百日攻坚行动

鲤城区启动大气污染防治夏季百日攻坚行动，利用100天的时间，集中开展全区各类大气污染源整治工作，大力推进辖区10个大气污染精准治理减排项目。

泉州网6月14日讯 （记者张素萍 通讯员蔡明思）为了持续改善环境质量，让“天更蓝”，鲤城区启动大气污染防治夏季百日攻坚行动，利用100天的时间，集中开展全区各类大气污染源整治工作，大力推进辖区10个大气污染精准治理减排项目。

此次行动的同时，还加强污染联防联控，开展环保网格化日常巡查，今年以来完成环保“网格化”监管企业微信外出打卡993次，城乡社区服务管理平台日常巡查上报811次、事件上报851次，快速处置12369、信件、网络等各类信访投诉件134件。

规范现有工业园区监管，加强“散乱污”企业整治，开展重点片区行业企业排查，环保“网格化”监管企业巡查1399次，检查走访五七农场企业28家。通过综合施策、全力攻坚，进一步降低全区大气污染物浓度，确保环境空气质量持续保持优良。

据统计，2019年1—5月，鲤城区空气质量优良率98.7%，与去年同期相比上升了4.7个百分点，其中达到优58天，良91天。这是鲤城区启动大气污染防治夏季百日攻坚行动后亮出的成绩单之一。

此外，今年5月起，鲤城在全区打响内沟河“保卫战”，对所有河段开展整治工作，将在年底前全面提升内沟河两侧卫生环境、基础设施。同时，将集中整治与日常管理相结合，依托环保网格和河长制巡河员加强内沟河日常巡查，今年以来，鲤城辖区7个晋江入河口的水质质量稳步提升，集中式饮用水水源地Ⅲ类水质达标率100%。

据悉，鲤城开展重点项目整治，完成三堡沟、二郎沟、海关口、富美水闸、笋浯溪截污整治工程等项目，实现老城区所有内沟河全面截污；落实人民沟整治工程、南北二路渠、高新区11号路渠、南环路污水管网改造、南低渠截污等多个整治项目，稳步提升江南片区水体质量。

责任编辑：黄冬虹

泉州举办刺桐科学传播学者下基层沙龙活动

原标题：泉州举办刺桐科学传播学者下基层沙龙活动

今年5月30日是第三个“全国科技工作者日”。25日，市科协联合市委文明办、市直机关工委在鲤城区苏廷玉故居举办主题为“生活中的科学”刺桐科学传播学者下基层沙龙活动，吸引了基层社区群众、刺桐科学传播学者等近50人参与。

加强科学普及提升科学素质

——我市举办刺桐科学传播学者下基层沙龙活动

泉州网5月26日讯（记者吴宗宝 文/图）今年5月30日是第三个“全国科技工作者日”。25日，市科协联合市委文明办、市直机关工委在鲤城区苏廷玉故居举办主题为“生活中的科学”刺桐科学传播学者下基层沙龙活动，吸引了基层社区群众、刺桐科学传播学者等近50人参与。

据了解，此次沙龙活动邀请市急救指挥中心主任洪建芳、石狮中纺学服装及配饰产业研究院常务副院长蔡涛、鲤城区江南霞洲社区卫生服务站站长吴劲颖等3名刺桐科学传播学者，分别围绕“科学药膳”、“服饰穿着”、“家庭急救”等百姓关心的话题，与市民们面对面漫谈“生活中的科学”。除了现场的交流互动外，主办方还通过泉州网平台直播，以 “互联网+科普”的形式，为近万名网民提供线上科学普及，提升科学传播广度和深度。此外，活动将科普与文艺作品表演相结合，增强观赏性，满足群众日益增长的多样化、多层次的美好生活的科普需求。

市科协负责人表示，此次沙龙活动旨在庆祝新中国成立70周年，践行社会主义核心价值观，贯彻实施《科学素质纲要》，加强科学普及和传播，提升公众科学素质，倡导科学、文明、健康的生活方式。下一阶段，市科协将推动科普与文化旅游、学生研学、海丝泉州相融合，陆续推出“闽南四句话科普”“我最喜爱的十佳科普教育基地”“科普旅游研学”等创新科普活动，让科学贴近群众生活，“飞入寻常百姓家”，不断提升公众科学素质，为我市高质量发展落实赶超提供坚实的科学素质支撑。

泉州网直播：刺桐科学传播学者下基层沙龙活动

责任编辑：赖闽荣