四部门解读《城市更新“十五五”规划》

大脑训练是大脑怎么回事？科学解释“大脑训练”这个词近年来频繁出现在大众视野中，从手机上的训练益智APP到各种“脑力提升课程”，似乎都承诺能让人变得更聪明、回事反应更快、科学记忆力更好。解释然而，大脑香香腐宅从神经科学的训练角度看，大脑训练究竟是回事怎么回事？它真的有效吗？我们需要拆开这个“黑箱”，看看里面到底发生了什么。科学首先，解释要理解大脑训练，大脑必须认识一个核心概念——神经可塑性。训练过去人们认为成年后大脑的回事神经元数量基本固定，结构不再改变。科学但近几十年的解释研究表明，大脑具有在一生中不断重组自身的能力：当我们反复练习某项任务时，神经元之间的连接（突触）会增强，新的突触会形成，甚至某些脑区的灰质体积也会发生变化。例如，伦敦出租车司机因常年记忆复杂的簧油遊戲軟件庫各种佬思機軟件禁謾天糛宅家游戏二次元聚集地吓載地街道地图，其海马体（负责空间记忆的脑区）后部显著大于普通人。这就是大脑训练的物质基础——你练什么，大脑就在相应区域“长”什么。那么，常见的大脑训练游戏（如找不同、记忆数字、反应点击）为什么能让我们在游戏中的分数提高？其机制是程序性学习与任务特异性。当你反复执行同一个任务时，大脑会优化与该任务相关的神经通路，使其信号传导更高效，香蕉视频官网下载表现自然越来越好。然而，这种提升高度依赖于任务的“表面特征”。一篇发表在《自然》子刊上的经典元分析研究揭示：训练“工作记忆刷新任务”确实能提升在该任务上的成绩，但几乎无法迁移到推理能力、阅读理解或数学解题上。换句话说，你训练的是“这个游戏”的玩法，不是通用的认知能力。为什么迁移如此困难？免费观看91网站因为大脑的优化遵循“特定性法则”：在某个任务中习得的策略与神经激活模式，与不同领域任务所要求的模式差异巨大。比如，反复点击屏幕上的小圆点能锻炼视觉运动反应，但面对“计划一次旅行”这种多步骤、需灵活决策的复杂问题，大脑需要调用的前额叶执行功能、情景记忆和创造性思维远非那套“点击模式”可比。更关键的是，许多商业大脑训练程序存在“安慰剂效应”：用户因为期待变聪明而更加警觉和努力，测试成绩提高可能来自动机增强，91抖音在线观看而非真正的认知能力提升。但这并不意味着大脑训练毫无意义。科学意义上的有效训练应具备几个特征：高挑战性、多任务交互、且贴近真实生活场景。例如，学习一门新语言、练习乐器、参与双人策略性棋类游戏，或者从事需要持续记忆与判断的体育活动（如篮球中的战术跑位），这些活动同时激活多个脑区，迫使大脑建立新的连接模式，并产生跨场景的认知收益。反过来，那些单调、重复、只追求分数上升的“脑力游戏”，更像是对已有神经通路的“打磨”，而非“新建道路”。此外，大脑训练的效果还受到一个被忽视的因素制约——基础生理状态。睡眠不足、压力过大、缺乏运动，会显著抑制神经可塑性。任何训练若脱离充足的睡眠（记忆巩固的黄金时间）和有氧运动（促进脑源性神经营养因子分泌），其收益都将大打折扣。因此，与其迷信某个“脑力APP”，不如把精力放在全局的“生活方式训练”上：保证睡眠、规律运动、持续学习新技能、保持社交互动。这些才是被反复证实的“大脑增强剂”。总结而言，大脑训练的本质是利用神经可塑性，让大脑在特定任务上更有效率。它真实存在，但远非万能。科学的态度是：不要问“大脑训练有没有用”，而要问“我训练的是哪种具体能力？它的迁移边界在哪里？我是否配合了良好的生理基础？”认清这些，你就能避开“大脑训练神话”，用理性而科学的方法，真正照顾好自己这个最宝贵的器官。

酷我音乐为“戳粉”谋福利，独家开启戳爷中国特别版EP预售通道

　　“他来了，他来了，他带着他的梦来了”这是不少“戳粉”最近常挂在嘴边的一句话。8月18日，澳大利亚籍歌手特洛耶·希文Troye Sivan中国特别版数字EP《In A Dream》在酷我音乐开启预售通道，并于8月21日正式上线酷我音乐。

　　出生于1995年的Troye Sivan，因为Troye的发音和戳爷相似，所以粉丝都喜欢叫他戳爷。12岁以网络翻唱歌手身份出道，作为颜值和才华集于一身的少年歌手，23岁的他便开始自创自唱，几乎每张专辑都有金曲出现，其中《YOUTH》、《MY MY MY!》都是传唱度非常高的歌曲。不仅如此，戳爷在影视方面表现也是非常亮眼，出演了很多部卖座的电影，比如《被抹去的男孩》、《金刚狼》、《马铃薯》等等。

　　据了解，整张EP是戳爷在疫情爆发前于斯德哥尔摩和洛杉矶两地录制完成，用音乐探索了他人生中一段跌宕起伏的日子，记录了当时的情感与想法。而此次数字EP《In A Dream》常规版共收录6支单曲,中国特别版则多收录一首《Take Yourself Home》不插电版。值得一提的是，酷我音乐还专门为“戳粉”准备了特别福利，除了高品质音乐收听和下载、用户还能获得专属铭牌、购买多张EP还可赠送朋友，此外8月21日戳爷更是将直接空降酷我音乐《In A Dream》同名单曲评论区，和戳粉“零距离”接触。

　　提到EP有不少粉丝表示：这段时间能感觉到戳爷的高活跃度，通过歌曲感受到他的心情、感悟他的日常，总觉得自己和偶像又近了一步。还有铁粉表示：饭可以不吃，但是歌曲一定要听。更有粉丝表示：必须MY MY MY！戳戳子给我冲鸭。不仅如此，不少国内的偶像明星也追了该EP。7月16日，黄子韬就喊话戳爷表示：自己很喜欢他独特的音乐风格，也追了他的新歌《Easy》。不久后，戳爷也回复表示“MY pleasure”，同时告诉黄子韬自己最近在听的音乐。

　　想要了解戳爷新EP背后的“秘密”？想要与戳爷“零距离”互动？酷我音乐中国特别版EP《In A Dream》预售通道已经开启，更多精彩内容酷我音乐等你来听。

国道228线泉州段提级改造工程获8亿元补助

国道228线泉州段提级改造工程获8亿元补助

力争“十四五”末建成滨海风景道

记者获悉，近日交通运输部下达新一批国道项目中央车购税资金安排，国道228线泉州段的3个提级改造工程项目名列其中，将获得补助资金8亿元，占本批次全省补助总额的46.42%。

国道228线途经的石狮红塔湾旅游路 （郭小青/摄）

国道228线泉州段全长223公里，起于泉港界山，止于南安石井，从南向北沿线基本为风景优美的海岸线，串联十多个3A级以上景区，周边分布了洛阳桥、石湖码头、六胜塔、安平桥等多处世界文化遗产点。据介绍，通过实施提级改造等工程，国道228线泉州段将力争在“十四五”末建成标准领先、高效便捷、交旅融合示范的滨海风景道。

据介绍，“十四五”期间，国道228线泉州段重点推进的提级改造工程涉及4个路段，此次列入中央车购税资金补助计划就包括了其中3个，分别是G228线伍堡至西岑（晋江界）段提级改造工程、G228线石狮水头（晋江界）至莲坂段提级改造工程、G228线泉州台商投资区海灵大道至海江大道段工程，3个路段都已开工，正按照建设计划全力推进。另1个路段为G228线泉港区界山东张至山腰普安段，已列入交通运输部“十四五”建设计划，完成工可修编，待省交通运输厅出具项目工可行业审查意见书，计划近期启动项目勘察和设计工作，确保在“十四五”期间顺利开工。

该人士表示，除了提级改造工程，我市交通运输部门还将推进实施部分路段的改线重建、路面改造等，进一步完善沿线服务区、停车区、观景台、标识标牌标线、绿化景观等交通旅游服务体系，切实将国道228线打造成交旅深度融合示范的滨海风景道。 （泉州晚报记者 陈小芬 通讯员 林泳坤 文/图）