想增肌的你千万别错过：坚持慢跑，真的能让你告别小肚腩

休斯敦火箭队在上个赛季因畸形的阵容结构而受到大量批评，许多人认为火箭队距离成为真正的尔证总冠军竞争者只差一个控球后卫。由于弗雷德-范弗利特在巴哈马迷你训练营中受伤，实哈火箭队队中没有任何一名真正的登将大门17c.糖控球后卫，火箭队管理层不是年万不清楚这一点，他们本来有足够的续约机会来满足他们的控球后卫需求。据说火箭队一度对何塞-阿尔瓦拉多、骑士阿约-多森姆和科比-怀特感兴趣，火箭这些球员中都在赛季中期的重聚交易截止日期前被所在球队处理，但火箭却没能抓住机会。已关

火箭队也有机会与球队传奇球员詹姆斯-哈登重聚，费舍糖心vlgo免费版本据说哈登还让经纪人核实了火箭队想要重新得到他的尔证兴趣，但是实哈火箭队却再一次让机会溜走，哈登最终在交易截止日期前的登将大门一周被洛杉矶快船队交易到了克利夫兰骑士队。哈登在前几年也曾经表示有兴趣回到火箭队，年万特别是17.c一区在2023年乌度卡刚刚成为火箭队主教练的时候，但火箭队却最终选择了范弗利特。

NBA知名记者杰克-费舍尔最新报道称，哈登和火箭队重聚的大门将正式关闭：“消息人士告诉我，骑士队有信心以低于哈登本赛季3940万美元薪水的价格重新签下他，双方预计签下一份为期多年的17.c草嫩合同，目前初步估计为2年6000万美元。”

哈登下赛季拥有一个价值4230万美元的球员选项，但保障性部分只有1330万美元。骑士之所以在这种情况下还愿意送出全明星后卫达柳斯-加兰去交易哈登，就是17.c色因为全联盟都认为哈登给了骑士队续约承诺，他将以较低的薪资签署一份长期续约合同，帮助骑士队规避薪资总额超过第二奢侈税线。"

ESPN的王牌记者布莱恩-温德霍斯特（Woj）也表达了同样的观点，在ESPN的一档名为《Get Up》的节目中，他的说法要肯定得多：“詹姆斯-哈登明年将继续成为骑士队的一员，他很可能会选择跳出合同并签下一份新的续约协议。”

虽然火箭队在很大程度上用阿门-汤普森填补了范弗利特的角色，而在赛季接近尾声的时候，里德-谢泼德也被赋予了一些控球后卫的职责，但是火箭队在这个位置上继续增加深度肯定是明智的决定，因为没有人能够保证范弗利特在经历了大伤并且已经32岁的情况下还能满血归来。只是现在，他们和哈登已经没有重聚可能，他们需要将目光投向其他控球后卫，你觉得会是谁呢？

福建泉州高校学生一律不离校

福建省泉州市教育局发布通知，要求高校学生一律不离校，确需离校的，须报学校严格审批。中职学校家住泉州市（除泉港区外）的学生，经核酸检测阴性后，可申请回家接受线上教学；其余学生一律不离校，确需离校的，须报学校严格审批。

通知要求，各高等院校、中职学校从15日起暂停线下教学，全面采取线上教学。恢复线下教学的时间，视疫情发展情况另行通知。（总台记者 张子亚）

“十三五”以来 泉州全社会研发投入增加近一倍

“十三五”时期，泉州市大力实施创新驱动发展战略，主要科技创新指标呈现快速增长态势。记者从市科技局了解到，“十三五”以来，泉州市全社会R&D（研发投入）经费支出从2015年的67.88亿元增长到2019年的120.98亿元，增加近一倍。 □记者 王树帆 通讯员 王燕双

泉州高新区在全国综合排名“四连升”

2016年以来，围绕福厦泉国家自主创新示范区七大改革任务，我市实施45项首创创新举措，其中19项被省里列入推广清单，数量居全省第一。全市规上高新技术产业增加值占规上工业增加值比重从2016年的14.43%增长到2019年的17.90%。泉州高新区2019年实现工业总产值2277亿元，比增16%，在全国169个高新区综合排名第67位，排名实现“四连升”。

创新主体数量稳步增长。2016年，全市高新技术企业数量为311家；2020年，这一数据有望突破1000家。全市还拥有省科技小巨人领军企业739家，居全省第一，有749家入库国家科技型中小企业。

“十三五”以来，依托“一院一策”模式，我市引进共建中科院授时中心“海上丝绸之路时间中心”、泉州天津大学集成电路及人工智能研究院、中科院海西研究院泉州装备制造所、福建（泉州）哈工大工程技术研究院、泉州南京大学环保产业研究院、泉州华中科技大学智能制造研究院、泉州市云箭测控与感知技术创新研究院、泉州中国兵器装备集团特种机器人研发中心等一批高端科研平台，这些平台与民营企业形成“命运共同体”，有效推动我市制造业高质量发展。我市还在全省率先出台《关于大力鼓励社会资本建设和发展新型研发机构的意见》，目前认定的新型研发机构有59家，其中省级17家。

技术合同认定登记额突破3亿元大关

科技人才为创新创业持续注入动力。我市实施“人才+项目+资金”的高层次人才创新创业项目扶持政策，自2017年启动申报工作以来，共资助高层次人才创新创业项目349个，资助计划经费近6000万元，有效推动了高层次人才开展科研攻关。我市还采用“领军人才+创新团队+创新项目”精准引才模式，2017年以来共征集106个引进高层次人才团队，立项支持39个项目，资助计划经费6000余万元，对我市创新发展优势产业、培育新兴产业起到了重要推动作用。

科技成果转移转化环境不断优化。2016年，全市技术合同认定登记数量为78项，2020年1—11月，这一数据已经达到228项，成交总金额达到3.4亿元，近三年来首次突破3亿元，同比去年增长188.14%。

科技特派员实现乡镇（街道）全覆盖

科技特派员制度深入推进。“十三五”期间，我市在全省率先将科技特派员服务延伸拓展到二、三产业，累计选认省级、市级个人科技特派员2074人，组建科技特派员（法人）团队153个，实现乡镇（街道）科技特派员全覆盖，引进、示范、推广新技术、新品种、新成果400多项。我市还摸索总结出多种星创天地发展模式，创建国家、省、市级星创天地61家，其中国家级星创天地13家，数量居全省第一。

泉州国家农业科技园区按照“一区三园”建设模式稳步发展。园区的核心区和示范区面积有19790公顷，去年总产值达到702亿元，年度研发总投入4.15亿元。2019年，在全国157个参评园区中，该园区创新能力指数居全省第一、全国第九位。