2018年泉州市众创空间开始申报 材料报送时间为6月13日

普通学历的普通你如何学会拒绝，早点掌握主动权？学历学方法都在这我第一份工作是在一家小公司做行政助理，大专学历。拒绝那会儿最怕接电话，早点掌握主动因为一接起来大概率是权方同事让我帮忙改PPT、取快递、法都91视频免费在线看订外卖，普通甚至替他去开会。学历学我明明忙得脚不沾地，拒绝嘴里却总蹦出“好的早点掌握主动没问题”。有次我连续加班帮别人赶标书，权方自己的法都活没干完，被经理当众批评。普通那天下班我蹲在便利店门口吃关东煮，学历学脑子里只有一个念头：为什么我这么难拒绝别人？拒绝后来我换了三份工作，从月薪四千的小助理混到带小团队的项目主管。身边不少同事是名校硕士，但我发现，学历普通的人想在职场上站住脚，“会拒绝”比“会来事”重要得多。因为别人对你的初始信任值不高，你越是想靠讨好来证明自己，越容易被当成免费劳动力。反过来，如果能在关键时刻守住底线，反而能赢得尊重。下面这些方法是日批视频在线我自己试出来的，没什么高深理论，但管用。一、先搞清楚：你不是不会拒绝，是怕“算账”咱们普通学历的人，心里都有一本隐形的账本。账本上写着：如果我说“不”，对方会不会觉得我没能力？会不会影响关系？下次他是不是就不找我了？——这些“可能的损失”被我们放大了十倍。而“答应下来”的好处（比如对方一句谢谢，或是“老好人”的虚名）却被当成了真实收益。其实这账算错了。 我后来做过一个很简单的记录：把每次答应的请求和结果写下来。发现那些我说“好”的事情，大约七成对方根本不在意质量，只是想找个人接手。你熬夜做的表格，人家转手就发群里，连句“谢谢”都没有。而我说“不”的时候，对方也就愣一下，然后找别人去了，我们的关系一点没崩。所以第一步，把心里的账本撕了，换一张“事实记录表”。记录一周内你答应过什么，www.51色 萝白丝小说网拒绝过什么，后续发生了什么。你会惊讶地发现，真正因为拒绝而受损的关系，少得可怜。二、分清哪些事值得你答应？用一张表来判断不是所有请求都要拒绝。我之前犯过另一个错误：从一个极端走向另一个极端，开始无脑说“不”，结果得罪了真正帮过我的人。后来我给自己定了个规则，拿不准的时候，快速问三个问题：这是我的职责吗？（看岗位说明书，不是看谁嘴巴大）这件事能让我学到新东西吗？（比如掌握一个新工具、接触一个新流程）如果我说好，我自己的核心任务会不会延误？把这些答案填进一张表里，大概长这样：请求类型典型例子建议重复性打杂取快递、打印、订外卖、替人签到直接拒绝，或者让对方走流程职责边界模糊“你顺手把这份报告整理一下”先问“这个任务谁负责？需要我跟ta确认吗？”学习机会“帮忙看一下这个新项目的竞品资料”如果真的能学到东西，可以答应，但要说清时间限制团队紧急支援项目上线前全民皆兵答应，但明确自己负责的部分，不包揽全程人情绑架“咱们关系这么好，你肯定得帮我”越这么说越要小心，17c com在线观看大概率是坑这张表不是死的，但它能帮你在面对请求的那几秒里，从“茫然的讨好”变成“有意识的判断”。三、用“暂停”代替“立刻回答”普通学历的人有个特点：反应快。因为总觉得底气不足，怕冷场，所以别人话一说完，我们马上接“好的”。但真正掌握主动权的人，都会用“暂停”。我练出来的一个话术是：“我先看一下手头的工作，十分钟后回复你。”就这样一句，给了我缓冲时间。然后我去翻表，或者跟领导确认优先级，再回复。这时候，哪怕我最后说“做不了”，对方也不会觉得你是在推脱，因为你经过了“认真考虑”。如果对方逼得很紧：“你就说帮不帮吧，一句话。”那你更要警惕。记住，91看电影网站紧急≠重要。对方自己不急，现在来逼你，是在利用你的内疚感。你可以平静地说：“正因为想给你一个靠谱的答复，我才需要确认一下。马上拍板，万一耽误你事呢？”——这话有理有据，对方通常就同意了。四、学会说“不”的三种方式，选你顺手的拒绝不一定要冷冰冰地甩两个字。我总结了几种比较自然的说法，按场合选：第一种：直接但带理由。 “这不归我管”很快会激起对抗。改成“我目前正被XX任务占着，实在抽不出手，你问问XX行不行？”理由要具体，不要只说“我很忙”，大家都很忙。第二种：给出替代方案。 比如同事让你改PPT，你可以说：“我今天做不了，不过可以把我之前用的模板发给你，你自己套一下很快的。”这样一来，你还是给了价值，但守住时间。对方真的急着要，他会自己干。第三种：把选择权推回去。 如果对方说“领导让你弄的”，你就回：“让领导直接找我吧，我怕传话传达错了。”这一招帮我挡掉了好多虚假命令。真正领导安排的活儿，你根本不需要通过中间人传话。这里有个小技巧：拒绝的时候看着对方的眼睛，不要边看手机边拒绝。 语气可以慢一点，带点笑，但态度要干脆。说完“这次不行”，就闭嘴，别解释太多。解释越多，越像你在找借口。五、主动建立“边界预期”，比临时拒绝更省力临时拒绝是救火，长期来看得防火。我观察那些职场里被尊重的人，他们都有清晰的边界，而别人知道他们的边界，是因为他们自己反复强调过。比如我有个同事，每天下午四点到五点半不接急活，她会在微信签名上写“这段时间集中处理深度工作，急事请两点前留言”。刚开始有人不习惯，但她坚持了一个月，大家也就默认了。我也试过类似的做法：每周二是我的“无打扰日”，我会在办公室门上贴张纸，非紧急事项不要敲门。效果特别好，因为这不是针对某个人，而是一项规则。对于普通学历的我们来说，建立边界还能帮你对抗“能力偏见”。别人觉得你学历低，什么都该干。但你主动划出边界后，他们反而会疑惑：“这人是不是有什么后台？”哈哈，其实没有后台，后台就是你自己定的规矩。六、拿一个小请求练手，攒“拒绝经验值”我大学时学过一点点心理学，里面有个词叫“系统脱敏”。放到拒绝这件事上，就是你得从简单场景开始练，慢慢提高难度。我自己的练习阶梯是这样的：第一周：练习拒绝外卖推荐、推销电话。这些陌生人，说了“不需要”就挂，毫无压力。第二周：练习拒绝同事的小杂活。“我现在手头有活，你先等等吧。”——注意，这叫延期，不是拒绝，练的是不立刻答应。第三周：练习拒绝“看着你的眼睛”的请求，比如同事站在你工位旁不走。这时候就用上面的“暂停”法，去接水或者上洗手间，给自己一个物理脱离。第四周：大胆练习拒绝领导的非紧急任务。你可以说：“我争取明天中午前弄完，但下午三点的那个会议我要先准备，所以只能到这个程度。”领导一般会接受。每次成功拒绝后，我会在心里给自己记一分。攒到十分那天，我请自己喝了一杯奶茶。拒绝是一种肌肉记忆，练得越多，你越能分辨哪些是真正的尊重，哪些是廉价的索取。七、最后一件小事：允许自己偶尔“学坏”咱们从小受的教育，要求我们温良恭俭让。突然要变得不好惹，会有点内疚。我刚开始说“不”的时候，晚上会失眠，反复想“他会不会讨厌我”。后来我发现，那些人根本没时间讨厌你，他们忙着找下一个好说话的人呢。你学历普通，不代表你的时间和精力普通。你越珍惜自己，别人才会越珍惜你。那些因为一次拒绝就疏远你的人，本来就不值得留在你的圈子里。而那些能接受你的拒绝、还愿意跟你打交道的人，才是真正认可你价值的人。现在如果有人再让我取快递，我会头也不抬地说：“我正写周报，你找前台阿姨吧。”对方愣一下，走了。我继续写我的东西。这种感觉，真好。你不需要变成浑身是刺的人，你只需要学会在说“好”之前，想一想自己手里的活，和心里的账。主动权不是抢来的，是每一次小小的“不”堆出来的。慢慢来，先从这个月开始，把第一个请求拒绝掉试试。

晋江英林：非法倾倒危险废物 6名嫌疑人被批捕

原标题： 晋江英林：非法倾倒危险废物 6名嫌疑人被批捕

执法人员在巡查中发现两堆废皮屑属于危险废物

海峡网讯（泉州晚报记者张晓明 通讯员叶兴灿 文/图）近日，晋江市环保局联合晋江市公安局在晋江市英林镇成功破获两起非法倾倒危险废物案，先后抓获犯罪嫌疑人7人，查扣危险废物40余吨。目前，其中6人已被晋江市检察院批捕，1人取保候审。

今年六七月份，晋江市环保局在晋江全市范围开展“清废行动”。7月6日，当执法人员对英林镇的建筑垃圾填埋场进行日常巡查时，发现该填埋场旁空地堆着大量浅蓝色皮屑，该空地未采取任何防渗透、防扬散、防雨淋等措施。正当执法人员在周边继续检查时，又在该填埋场靠近一家石业有限公司南侧空地发现一堆废皮屑，这些废皮屑用麻袋装着，麻袋上还留有某皮革公司的电话号码。根据最新的《国家危险废物名录》，经初步判断，这两堆废皮屑属于危险废物，执法人员将这两堆废皮屑予以扣押。

为了尽可能减少这些危废对周边环境的影响，执法人员立即联系具有危废处置资质的单位将这两堆废皮屑转运到该公司的仓库并称重。鉴于倾倒危险废物3吨以上即涉嫌构成污染环境罪，晋江市环保局收集完相关废物后将案件移送公安机关。

通过几天的奋战，侦查人员基本摸清了这些皮革废料的来源、产生过程、非法倾倒人员的身份信息、车辆信息等案件基本情况。

7月11日，民警在安海先后抓获犯罪嫌疑人尹某林、许某等7人。经审讯，犯罪嫌疑人尹某林等人如实供述了其通过货车分别从安海镇两家皮革厂运出危险废物，并分次倾倒在英林镇建筑垃圾填埋场附近的空地上的犯罪事实。

在调查过程中，晋江市环保局发现这两家皮革企业还存在其他环保违法行为，遂对其作出责令限期改正和罚款的行政处罚；同时联系相关专家对危废倾倒地进行场地调查及生态环境损害评估以确定该场地是否造成生态环境损害。

近日，晋江市检察院对6名犯罪嫌疑人进行批捕，案件还在进一步侦办中。

焚风肆虐吹出高温纪录 昨日泉州市14个乡镇气温突破40℃

（黄晖　绘图）

连日来骄阳似火，市民纷纷减少或推迟户外活动。图为市区北滨江公园·汀洲园，傍晚近6时，锻炼的人才开始多起来，这时地面依旧反射刺眼的阳光。

工人饮用藿香正气水

海峡网8月11日讯 （泉州晚报记者游怡冰 廖培煌陈起拓 实习生庄沙斐 郑义 文/图）今年第9号台风“利奇马”对不同地方的影响迥然不同，或引发狂风暴雨，或使炎热天气火上浇油。9—10日，“利奇马”虽然北上远离，但外围下沉气流带来焚风效应，泉州爆发大范围高温，宛如一个大火炉。

连续两天 “炎”值爆表

这两天，泉州人的见面问候语，从“吃了没”，基本上已经转化为“热、太热……”这样的句式，微信朋友圈里处处可见关于“热”的话题。有的市民连手机也罢工了，出现“请等iphone冷却后再使用”字样。

记者从泉州市气象台获悉，昨日泉州共有14个乡镇最高气温超过40℃，64个乡镇最高气温在38℃—39.9℃之间，以泉州台商投资区洛阳镇41.6℃为最高，其中晋江出现的最高气温38.7℃与历史8月同期最高纪录持平。昨日泉州市区的最高气温38.8℃（大坪山站），与历史8月同期第二高纪录持平。

据了解，焚风效应较少见，不少气象观测站的多年高温极值就出现于此。

今起高温 范围缩小

8月10日1时45分前后，“利奇马”登陆浙江温岭，泉州市气象台昨日解除了台风警报。

气象预报员分析，预计今天起，泉州高温天气的范围有所缩小、强度有所减弱，但是仍需做好防暑降温工作。受南风影响，今起泉州开始多阵雨或雷阵雨天气。预计未来两天泉州部分乡镇多阵雨或雷雨，降雨时局地伴有短时强降水、雷雨大风、强雷暴等强对流天气，需注意防范局地强对流的影响，市民出行记得携带晴雨伞，遮阳避雨两不误。

阳光火辣 户外奋战

炎热天气，仍有不少人要在烈日下工作。昨日下午3时许，市区宝洲街长鑫路，沉洲路积水改造工地上，工人胡师傅铲沙，每铲几下，大汗淋漓，脖子上挂着的毛巾变得湿淋淋。每隔一阵子，胡师傅就得喝上几口水，旁边有一个1升多的矿泉水瓶，很快见底。

“为保护工人，防止中暑，我们调整了作业时间。”现场管理人员郭先生介绍，当天工地上有15名工人和管理人员在忙碌。作业时间调整为上午11时收工休息，下午3时再上班。

施工员小陈跑回办公室，拿回一整盒藿香正气水，他说，已为工人准备大量防暑降温物品，像藿香正气水、茶饼等。

下午1时许，市区刺桐路，外卖小哥小刘骑着电动车躲到树荫下。“喘口气都是热的。”小刘说，中午时段点餐的人多，当天他已经送了20多份外卖。

室内也不完全是凉快的。市区祥远路一家煎包店，开了许多台空调和风扇，在煤气灶热气烘烤之下，两三名营业员衣服湿透。买煎包的市民靠近灶口，升腾的火焰热气，熏得人连连后退。一名女营业员感叹：“说是室外38℃，感觉我们店里的温度还要更高。”

防暑降温 各有妙招

有人游泳避暑，有人躲在空调房里凉快，有人“大快朵颐”冰品……持续高温天气催热的不只是气温，还有各种避暑方式。

市区不少游泳馆，迎来了大量游泳人群。市民许先生说，这两天，一清早就有人泡到游泳馆里，中午时分人声鼎沸，不夸张地说，要展开身子游几下都不容易。下午3时许，市区黄先生，带两个孩子准备去游泳，“天气太热，长时间待在空调房间不好，带孩子消暑，顺便教游泳。”

专业人士建议，市民尤其是老弱病幼等抵抗力较弱的人群，高温下应减少外出。外出时，要避开最热时段，注意做好防护措施；室内注意降温通风，必要时使用空调和电风扇，开空调时间不宜过长。大热天应及时补充水分。此外，还需饮食清淡。