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寒冬已到，暖身法民间常言“冬日喝点酒、喝酒吃点辣能驱寒保暖”。吃辣然而，暖身这种认为喝酒吃辣能真正暖身的别被说法其实并不准确。今日，暖身法黄 色 软 件下载中国中医科学院望京医院主任医师高峰将为大家详解冬季科学进补、喝酒让身体真正暖和起来的吃辣饮食之道。

饮酒后更容易感到寒冷并引发感冒（）

所谓“喝酒取暖”只是暖身一种错觉。高峰指出，别被饮酒后皮下毛细血管扩张，暖身法血流加快至体表，喝酒短时间内会使面部及全身产生温热感并伴随出汗，吃辣但体表热量也因此迅速流失，暖身反倒更容易着凉甚至引发感冒。别被

另外特别提醒正在服药的人群：服药期间应避免饮酒。许多药物与酒精同用可能引发不良反应，例如常用的头孢类抗菌药、镇静安眠药如艾司唑仑，以及解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬、抖漫下载安装包阿司匹林等。尤其需要注意的是，服用头孢类药物后，用药期间及停药后七日内均不可饮酒，若在使用头孢类药物的三天内饮酒，则可能引发双硫仑样反应，出现心悸、头痛、呕吐等症状，严重时甚至危及生命。男生女生在一起差

服药时务必认真查看说明书，如需就医，请主动向医生说明近期是否有饮酒情况。（注意：请勿自行调整用药方案或中断治疗。）

吃辣虽可御寒，却易损伤津液

“祛寒御冷”靠吃辣并不科学。高峰解释说，适量摄入辛辣食物有助于增进食欲、促进排汗。然而，18禁免费看片网站是否适合吃辣需因人而异。中医认为，辛辣之品易耗伤津液，可能引发口干咽燥、口腔溃疡、便秘等不适；对于患有慢性消化系统疾病（如慢性胃炎、消化性溃疡）者，还可能诱发或加重病情。

冬季养生应注重合理搭配与营养均衡，食疗核心在于“温阳”与“滋阴”。满18请点此进入红猫大本营其中，“温阳”适宜阳虚体质者，即平素畏寒怕冷、四肢不温的人群，可多摄入羊肉、牛肉、核桃、板栗等温补食材。而阴虚体质者若常感口干舌燥、手足心发热，则需以“滋阴”为主，建议多吃木耳、银耳、莲藕等食物，并优选炖、煮或煲汤等方式烹饪。

高峰同时指出，进补前应咨询医师，结合年龄、自身体质及居住地区等因素，选定最适宜的食疗方案，防止因盲目进补产生不良影响。

四种饺子馅，滋味十足且有益健康

俗话说：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”冬至吃饺子是北方地区的重要习俗，相传源于医圣张仲景所创的“祛寒娇耳汤”。那么，这个时节究竟哪种馅料更适宜呢？北京协和医院临床营养科副主任医师康军仁、中医科主治医师杨莹骊为您推荐四种合适馅料。

羊肉萝卜馅，温补气血、舒缓气机；白菜香菇馅，清热生津、益气养阴；韭菜鸡蛋馅，有助于阳气升发。对于需控血脂、血糖的人群，更推荐“黄瓜鸡蛋虾仁饺”——黄瓜水分充沛、热量偏低，鸡蛋富含优质氨基酸与卵磷脂，虾仁则提供优质蛋白和钙质，调制时减少肥肉及油盐用量，更加健康。和面时若加入少许荞麦粉，可提升膳食纤维含量，既美味又营养均衡。

“橄榄绿”变“火焰蓝” 泉州消防救援支队举行换装仪式

原标题：“橄榄绿”变“火焰蓝” 泉州消防救援支队举行换装仪式

仪式现场，120余名身着新式制服的消防救援人员整齐列队，身姿挺拔。记者看到，换下“橄榄绿”穿上“火焰蓝”的消防救援人员展现出全新的姿态。10时整，迎旗、授衔和换装仪式正式开始，护旗手护卫着中国消防救援队队旗，正步行进至台前，全体消防救援人员向队旗庄严敬礼并宣誓。

海峡网12月28日讯 （泉州网记者谢宜萱 通讯员陈俊达 黄阿兰 文/图）“我志愿加入国家消防救援队伍，对党忠诚、纪律严明、赴汤蹈火、竭诚为民……”昨日上午10时许，泉州消防救援支队举行授旗、授衔和换装仪式。

换上新装的泉州消防救援支队

（记者傅恒 王盼琛 王柏峰）

（记者傅恒 王盼琛 王柏峰）

仪式现场，120余名身着新式制服的消防救援人员整齐列队，身姿挺拔。记者看到，换下“橄榄绿”穿上“火焰蓝”的消防救援人员展现出全新的姿态。10时整，迎旗、授衔和换装仪式正式开始，护旗手护卫着中国消防救援队队旗，正步行进至台前，全体消防救援人员向队旗庄严敬礼并宣誓。

据悉，组建国家综合性消防救援队伍，既是党中央适应国家治理体系和治理能力现代化作出的战略决策，也是消防救援队伍顺应历史潮流，积极应变、主动求变、与时俱进的一次历史性伟大变革。

防控工作走进民众家 南安民警当起“心理疏导师”

东南网2月18日讯（通讯员 陈瑞萍 黄瑜鹏 本网记者 陈诗婷）“请戴好口罩，不要在外逗留太久，不要参加聚集活动。”每天上午，熟悉的声音准时通过喇叭在南安中国水暖城上空回荡，这是许多居民都会听到的独有的“广播”。

每天进行广播的正是民警李小伟。李小伟是南安市公安局仑苍派出所社区民警，参加公安工作十年。李小伟一直是同事们眼中的多面手，群众眼中的贴心人。而这次疫情防控阻击战中，他又拥有了新的称呼——“一线心理疏导员”。

疫情当前，李小伟每天坚持“广播”，不断强调防疫抗‘疫’常识，劝导群众少外出，“叔叔阿姨，尽量减少外出，如果外出一定要记得戴好口罩，和陌生人保持好一米的距离，一定要记住至少要一米。”

除了巡逻督查、宣传防疫知识，他每天都要去居家隔离点绕一圈，问问大家有什么需要，帮群众买买生活用品，甚至只是陪居家隔离的群众聊聊天，对居家隔离群众进行心理疏导。

说起这个特别的心理疏导工作，李小伟也有着自己的见解。“一是了解下群众有什么生活需要，二是了解下群众的思想动向，三是也向他们多宣传防疫政策。”李小伟表示，疫情期间更需要深入社区，才能让防控工作做的更扎实、更细致，才能更好地保护群众。