今年泉州市计划增殖放流渔业苗种4亿尾

生活减法清单：给生活做减法我们总在往生活里添东西，生活却很少想过要往外拿。减法减法房间堆满了许久不穿的清单衣物、闲置的生活电器、过期的减法减法瓶瓶罐罐，手机里存着几千张模糊的清单17c妈妈网照片、几百个从未点开的生活公众号，日程表上排满了可去可不去的减法减法饭局、可做可不做的清单工作。生活被塞得满满当当，生活人却常常觉得疲惫、减法减法焦虑、清单麻木。生活或许，减法减法我们真正需要的清单不是“得到更多”，而是“舍去一些”。给生活做减法，首先从物理空间开始。整理出一张“减法清单”：那些两年未穿的衣服，送给需要的人；那些修了三次仍用不顺手的旧电器，果断处理掉；那些落满灰尘的高清乱码 网站装饰品，能送则送；那些囤积的塑料袋、空盒子、旧报纸，分类回收。当你把不需要、不合适、不舒服的东西一一请出家门，房间变得宽敞明亮，打扫不再费力，心情也随之轻松。魅影直播物理空间的清爽，会带来精神上的秩序感——原来，我们真正需要的东西，远比想象中少。接着，给信息和社交做减法。取关那些制造焦虑的自媒体，退出从不发言的群聊，卸载打开就想刷半小时的短视频软件。通讯录里几百个“点头之交”，91成人版真正能深夜倾诉的不过三五人；收藏夹里几千条“干货”，真正用到的不超过十条。把每天接收的信息量降下来，把无意义的社交推掉，你会发现，时间忽然多了起来。安静地读一本书，认真做一顿饭，或者只是发呆看云，都比被碎片信息淹没更接近生活的漫画韩漫APP本质。更重要的是，给欲望和执念做减法。我们习惯与别人比较，羡慕别人的房子、车子、孩子的成绩，于是拼命奔跑，却忘了问自己：这些东西，我真的需要吗？有些目标是社会强加的，有些焦虑是攀比催生的。试着列一张内心的“减法清单”：少在意别人的评价，少追求完美的结果，少为未来的不确定过度担忧。把精力聚焦在当下，把热爱的事做到极致，把身边的人爱得真切。减法不是消极放弃，而是主动选择——放弃那些不重要的，才能腾出双手拥抱真正重要的。当然，减法不是让人变得空无一物，而是删繁就简，回归本心。梭罗在瓦尔登湖畔用一把斧头砍下树木，搭起木屋，写下“我愿深深扎入生活，吮尽生活的骨髓”。他减去了物质的负累，却获得了精神的丰盈。从今天起，准备一张“生活减法清单”吧。每清掉一样旧物、一个坏习惯、一份焦虑，你会感到身体里某个堵塞的地方被慢慢疏通，阳光透了进来。生活不是加法越做越重，而是减法越做越轻。当我们卸下不属于自己的包袱，才能轻装上阵，看清脚下的路，也看见真正想去的远方。

德媒：默特萨克将告别解说席，明年入职德国足协出任体育总监

据德国媒体Sport1消息，前世界杯冠军佩尔-默特萨克将于2027年1月1日接替安德烈亚斯-雷蒂希，出任德国足协体育总经理，负责各级国家队及青训学院的人才培养工作。他将与国家队主帅克洛普、体育总监沃勒尔组成德国足协全新的体育核心三人领导层，主导德国足坛未来的竞技发展规划。

现年41岁的默特萨克目前仍在德国ZDF电视台担任足球解说嘉宾，电视台方面确认，会为他安排正式的告别环节。据官方消息，默特萨克的最后一次解说工作定于10月1日，届时他将解说在慕尼黑安联球场进行的德国对阵塞尔维亚的欧国联比赛，以此正式告别电视解说席。

ZDF电视台表示，目前尚未确定2028年欧洲杯的解说嘉宾阵容，也未敲定10月1日收官解说战的具体搭档人选，后续安排仍在规划中。

回顾媒体生涯，默特萨克自2020年9月起任职ZDF足球解说嘉宾，接替卡恩的席位，常年与世界杯冠军队友克拉默搭档解说，凭借专业的分析收获广泛认可，是德国足坛极具知名度的媒体评论员。

泉州市“乒乓球王”全民争霸赛总决赛落幕 “乒乓球王”诞生

原标题：泉州市“乒乓球王”全民争霸赛总决赛落幕 “乒乓球王”诞生

海峡网9月25日讯 （泉州网记者卢珊珊 林嵩 实习生陈婷婷）9月23日， 2018泉州市“乒乓球王”全民争霸赛总决赛在泉州市邮政公司落下帷幕。本次赛事共设有男子单打、女子单打和家庭组双打三个组别。比赛历时两天，经过激烈的角逐，温华炜、陈依玄分别荣获泉州市男子单打和女子单打“乒乓球王”称号，张健康、张韩桓父子组合夺得家庭组双打冠军。

具体获奖名单公布如下：

男子单打成绩：

第一名：温华炜(惠安)

第二名：杨国龙(洛江)

第三名：李鸿铭(南安)、吕伟福(南安)

第五名：吴端雄(市区)、林礼彬(德化)、曾光安(泉港)、邓军阳(市区)

女子单打成绩：

第一名：陈依玄（安溪）

第二名：陈春芳（泉港）

第三名：陈玉玲（晋江）、吴秋凤（永春）

第五名：王怡妮（市区）、陈碧云（晋江）、郭秀蓉（南安）、吕香莹（南安）

家庭组双打成绩：

第一名：张健康、张韩桓（晋江）

第二名：刘惠山、刘青霞（泉港）

第三名：姚文演、姚金向（晋江）柳能宗、柳荣彬（泉港）

第五名：黄健康、叶朝晖（德化）陈文山、林晓芬（惠安）

张林枢、张冰清（晋江）陈文树、陈雁群（惠安）

男子单打半决赛，11岁少年李鸿铭对阵杨国龙，“最萌身高差”组合

男子单打决赛，温华炜vs杨国龙，高手过招

女子单打决赛，“双陈对决”，陈依玄vs陈春芳

家庭组双打决赛，张健康、张韩桓“父子兵”vs刘惠山、刘青霞“夫妻档”

获奖选手与颁奖嘉宾大合影

男子单打“球王”与女子单打“球王”赛后合影

泉州网对本次赛事的决赛阶段进行了视频直播，广大乒乓球爱好者可进入泉州网2018年泉州市“乒乓球王”全民争霸赛总决赛直播页面观看比赛回放视频。本次活动由泉州市体育局、泉州晚报社、中国邮政集团公司泉州市分公司联合举办，泉州市乒乓球协会、泉州网共同承办，福建省俊通建设工程有限公司赞助支持。