想告别平庸，就从每日阅读这件小事开始

越早懂系统思维的越早人，越容易真正地成长你有没有过这样的懂系地成时刻：明明每天都在忙，晚上躺在床上却想不起今天到底发生了什么；明明很努力地节食跑步，统思体重却像跟你开玩笑，人越容易掉两斤涨三斤；明明工作认认真真，真正升职加薪的越早91n浏览器却是那个看起来“没干什么”的同事。你可能会怀疑自己不够聪明，懂系地成或者运气不好。统思但我想说，人越容易这些事背后有个共同的真正底层原因——你还没开始用系统思维看世界。而且更扎心的越早是，这个能力越早懂，懂系地成你的统思成长才越快，而且是人越容易那种“不反弹”的成长。不是真正我在给你熬鸡汤，这是有客观事实撑着的。什么是系统思维？先看一个扎心的日常先说个特别常见的例子：减肥。大多数人减肥，脑子里想的是“热量差”这条直线：少吃多动，体重就会下降。于是他们开始疯狂节食，每天跑五公里。刚开始确实瘦了，但过不了多久，身体进入“饥荒模式”，基础代谢下降，激素紊乱，mv下载食欲爆炸。你反而更想吃高热量食物，一没绷住就暴食，体重瞬间弹回，甚至比以前更重。这就是典型的线性思维——只盯着“吃”和“动”这两个点，忽略了身体是一个会调节、会反抗、会适应的复杂系统。而一个懂系统思维的人，会怎么想？他会问：我减肥的目标到底是“体重秤上的数字”，还是“建立一个能长期维持健康体重的系统”？所以他会关注睡眠、压力、肌肉量、饮食结构、进食节奏，甚至和食物的心理关系。他把体重变化看作一个动态系统的输出，而不是一条笔直的因果线。结果就是：后者可能瘦得更慢，但几乎不反弹，而且整个人的状态越来越好。客观事实就是这样，追求单点最优的人，经常被系统反噬；懂得调整结构的人，才拿得到长期红利。av小次郎收藏系统思维不是“大局观”，而是看清“回路”很多人以为系统思维就是“看问题要全面”，甚至有人觉得这是领导们爱画的大饼。其实完全不是。系统思维的核心是——看清“反馈回路”。我举个例子。两个刚毕业的年轻人，小张和小李进同一家公司。小张特别努力，每天加班到最晚，谁喊帮忙都冲过去。小李看起来“懒”，不太掺和杂活，但总是花时间研究业务逻辑，还时不时问些奇怪问题，比如“为什么这个指标要这样定义？”“这个流程卡住的话，下游怎么处理？”一年后，小李被提拔了。小张很委屈，觉得公司不看贡献。咱们用系统思维拆一下：小张做的事，是“加工作量”。他越忙，别人就越喜欢把杂活丢给他，他越没时间思考，就越只能靠加班来证明价值——这是恨恨撸一个恶性增强回路。小李做的事，是“加杠杆”。他花时间搞清楚业务结构，然后做的事情越来越少，但没一件是白费的。每解决一个问题，他就能把方法复制到其他环节。他越思考，越能看懂全局，越能看懂全局，他做事的杠杆率就越高——这是一个良性增强回路。你看，系统思维不是让你“看得全”，而是让你看出哪个回路在驱动局面。你看见的瞬间，就明白该往哪儿使劲了。三个客观事实：为什么系统思维能加速成长第一个事实：大脑天生爱线性因果，系统思维是逆人性训练。心理学家丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》里说，人的大脑两套系统，系统1快，爱找简单因果；系统2慢，才对。可惜现实世界是环形的，不是爸爸去哪儿3线性的。你努力赚钱，钱多了就敢投资，投资有风险反而可能亏，亏了你又得更努力——这是一个循环。线性思维只截取其中一段，然后告诉自己“努力=赚钱”。而系统思维逼你看到整个环。每识别出一个回路，你的认知就比过去多转了一圈，这是实打实的成长。第二个事实：系统思维能减少“无效努力”，复利才会出现。爱因斯坦把复利称为世界第八大奇迹。复利的前提是持续投入到同一根增长轴上。但如果你看不到系统结构，很容易频繁切换赛道。今天学编程，明天学演讲，后天搞副业——每一次都从零开始，复利就永远启动不了。而系统思维帮你找到那个“自己会转起来的飞轮”——比如“写作—反馈—思考—更好的写作”。你看清了飞轮结构，就不会在轮子还没转起来时把它拆了换新的。所有真正的成长，都来自在一个良性回路里待得够久。第三个事实：系统思维让你从“解决问题”走向“调整结构”。遇到问题，线性思维的第一反应是“怎么把它解决掉”。比如公司客户投诉多，你就加客服人手。但系统思维会问：什么结构导致了投诉多？是不是售前承诺和产品实际能力不匹配？是不是反馈机制迟钝？调整结构后，投诉自然变少。同样，一个人成长慢，线性思维会问“怎么让自己更努力”，系统思维会问“我身边的环境、作息、信息源、关系网络，一起构成了一个什么系统，它是在推着我往前走，还是拽着我原地踏步？”你不需要跟自己死磕，只需要动一动系统里的某个连接，整个局面就会变。 这比单纯靠意志力省力得多，也稳定得多。怎么练？三个可上手的动作知道了这些，你可能会问：那我到底该怎么练系统思维？其实不用学什么高深理论，我推荐三个特别笨但特别有效的动作。动作1：找“存量”和“流量”。任何系统里，都有存量和流量。比如你的人际关系，好友数量是存量，每次聊天互动是流量。你的知识，存量是你记住的东西，流量是你每天摄入和遗忘的。系统思维的第一步，就是区分这两者。遇到事情先问：在这个局面里，什么东西是积攒下来会越来越厚的？什么东西是来来去去的？只关注流量不关注存量，你会永远在打新的水；只看存量不看流量，你会变成一潭死水。动作2：画因果关系图，哪怕画在纸上都很管用。不是要你画精美图表，就是拿支笔，把你想到的因素写下来，然后用箭头连起来。想减肥？把“运动”“食欲”“睡眠”“压力”全写下，连一连。你会发现“压力”箭头指向“食欲”，而“食欲”又指向“体重”，形成闭环。这时候你就知道，光靠“更狠地运动”没用，还得切断压力→暴食这条回路。画出来的一瞬间，你的脑子就被清空了，代替的是结构。动作3：把“我怎么才能”换成“系统需要什么”。“我怎么才能赚到一百万？”这是一个封闭问题。换成“我的系统里，需要加哪个角色或哪种资源才能实现收入的结构性突破？”这就把问题从“我做”转成了“系统设计”。前者逼你拼意志力，后者逼你看结构。高下立判。下面这张表，是我自己胡乱总结的，不一定严谨，但能帮你快速对照：维度线性思维系统思维看问题只见事件本身看见事件背后的结构归因方式找坏人、找借口找回路、找机制常用句式“如果我多做XX就好了”“是什么循环在拖住我？”努力方式加时间、加力度调结构、加杠杆失败后更狠地再来一次重新审视假设时间感盯着短期结果关注未来趋势情绪反应急着解决、焦虑好奇、探索、有耐心一个真实感很强的例子：用系统思维看“读书”拿咱们都熟悉的“读书”来说。很多人立目标“一年读50本书”，这是线性目标——把书读完，划掉。结果往往是读到第8本就放弃，然后陷入自我怀疑。用系统思维看，读书这件事涉及到：时间（存量）、注意力（流量）、阅读方法（连接）、输出（反馈）、遗忘（损耗）。你要做的是设计一个“越读越能读”的回路。比如你读一本书，别追求读完，而是挑一个点，写一段300字的感想发出去，收到朋友的反馈，然后带着反馈去读下一本。这样你每读一本书，其实都加固了“输入—输出—反馈”这个回路。半年后，你自然读得越来越多，而且记得越来越牢。系统思维不关心你读了几本书，它关心的是你的读书系统会不会自动增强。写在最后但没写完的唠叨我知道，这篇文章读起来不像那种“十大技巧让你成长”的爽文。它甚至有点绕，需要你停下来想一下。但成长本来就是这么回事——不是一条笔直向上的线，而是螺旋着、纠缠着、自己和自己博弈的过程。你信不信，当你开始用系统思维看自己，就不太容易焦虑了。因为你知道，今天没状态不是因为你废，而是系统的某个环节需要调整；短期没成果不是因为你不够努力，而是飞轮还在启动期。那些真正的变化，都是在你盯住一个结构、慢慢优化它之后，突然某一天，它自己开始转起来的。人这一辈子，其实就是几十个相互嵌套的反馈回路。你早一点看见它们，就早一点从“被推着走”变成“自己设计方向”。至于能不能成，谁知道呢？但至少，你会活得更明白一点。这就够了，真的。

泉州市科技馆“五一”科普嘉年华、科普营报名启动

原标题：泉州市科技馆“五一”科普嘉年华、科普营报名启动

“五一”假期即将到来！科技馆即将再给小朋友们带来一波福利。

“五一”假期即将到来！科技馆即将再给小朋友们带来一波福利。

这次有科普趣味闯关，神奇科学实验表演，包含科技小制作和科学实验的科普营。各位科技迷们快来和我们一起嗨吧！

5月1日为科普嘉年华，内容包括科普闯关和科学实验表演，上午和下午活动是一样的，可以选择上午或下午参加；2日、3日的科普营课程是一样的，可以选择一天参加；4日正常开馆，但没有活动。

【主办单位】泉州市科学技术协会

【承办单位】泉州市科技馆

【协办单位】泉州市创心社工服务中心启睿科技教育

【活动时间】

5月1日 · “五一”科普嘉年华

5月2日 · “五一”科普营（第一期）

5月3日 · “五一”科普营（第二期）

【报名对象】 7周岁以上

【活动地点】泉州市科技馆

1日“五一”科普嘉年华

科普闯关活动时间：上午9:00-12:00，下午14:00-17:00。

关卡1

无人机障碍飞行：按路线完成飞行

关卡2

造纸术：体验造纸术

关卡3

拼装大师乐高动力车：拼装完动力车并跑完赛道

关卡4

陀螺大战：拼装完成一个积木陀螺并转动30s以上

关卡5

建筑大师：利用一次性筷子和细胶带完成50CM高的建筑并能承重

关卡6

机器人斗牛：拼装机器人完成对抗

完成五关以上的将获得泉州科技馆颁发的通关证书科学实验表演。

活动时间：上午10:00，下午15:00，地点：科技馆一楼大厅，来馆观众均可观看。

2日、3日“五一”科普营

报名注意事项

1. 本次科技馆活动需家长准时亲自接送孩子并配合工作人员签到、签退。

2.本次活动地点：泉州市科技馆

3.报名，关注【泉州市科技馆】微信公众号

责任编辑：黄艺芬

2020年泉州外贸增长13.9% 增幅全省第二

去年泉州外贸增长13.9% 进出口总值2111.80亿元 增幅全省第二

2019年以来，面对复杂严峻的国际形势，作为“21世纪海上丝绸之路”先行区和重要支点城市的泉州，外贸发展仍保持稳中有进、稳中提质，交出了一张十分靓丽的成绩单。

据泉州海关统计，2019年泉州外贸进出口总值达2111.80亿元，同比增长13.9%，增速分别高于全国、福建省平均水平10.5和6.1个百分点。进出口增幅在全省各设区市中居第二位，进出口规模居厦门、福州之后，列福建省第三位。值得关注的是，2019年泉州外贸出口额1453.49亿元，增幅高达21.9%，并保持着健康稳定强劲发展的势头。

在海关方面看来，泉州靓丽的外贸成绩主要得益于“泉州制造”的积极转型升级、民营经济活力的持续迸发，以及对“一带一路”市场的开拓。

泉州出口以传统劳动密集型产品为主，2019年，泉州纺织品、服装、家具、箱包、鞋类、塑料制品、玩具等七大类劳动密集型产品出口额达916.55亿元，同比增长16.5%，占出口总值的63.1%；另外，2019年泉州新增高新技术企业超200家，其中附加值较高的机械产品、电子产品出口分别增长27.1%、58.7%。进口方面，以原油、农产品等原料型商品为主，其中原油进口360.86亿元，同比增长22.9%，占进口总值的54.8%。

民营企业作为泉州经济发展的中流砥柱，为全市外贸稳定增长做出了巨大的贡献。2019年，泉州民营企业进出口额1221.08亿元，占全市外贸总值的57.8%，同比增长26.9%，其中出口1080.14亿元，占全市外贸出口总值的74.3%，同比增长32.4%。以民营企业为主参与泉州石狮服装城市场采购贸易试点出口值达177亿元人民币，参与备案的各类主体10159家，出口国家（地区）达149个。

打造“21世纪海上丝绸之路”先行区，泉州一直在积极拓展与“一带一路”沿线国家和地区的经贸合作空间。2019年，泉州对“一带一路”沿线国家和地区的进出口额达1053.55亿元，同比增长24.6%，占贸易总值的49.9%。泉州与“一带一路”沿线国家和地区的贸易往来红利正在持续释放，已成为拉动泉州市外贸稳增长的新动力。其中，与东盟贸易总值439.25亿元，同比增长41.8%；与欧盟贸易总值256.55亿元，比增0.4%；与沙特阿拉伯贸易总值360.90亿元，比增19.9%。（记者刘倩 通讯员吴明霓 黄忠族）