黑长直顶级救场！蕾雯仅凭一己之力盘活《第一后裔》

想法很多行动很少？想法试试逆向思维，把格局打开我有个朋友，多行动少的请去年信誓旦旦说要学Python，尽早建立局打买了好几本书，想法收藏了十几个教程，多行动少的请还加了好几个学习群。尽早建立局打一男一女差差结果上个月见面，想法他连环境都没装好。多行动少的请他说：“我一直在想，尽早建立局打到底学数据分析还是想法爬虫，或者先学Web开发？多行动少的请越想越乱，干脆算了。尽早建立局打”这不是想法段子。我认识的多行动少的请很多人，包括我自己，尽早建立局打都干过类似的事。想法像烟花一样炸开，一秒钟能冒出十个好点子，但真要动手，就像被钉在椅子上一样，浑身难受。脑子里反复推演各种可能性，把每条路的坑都提前编排好了，然后成功用想象力把自己劝退。后来我琢磨出一个道理：你之所以行动不了，不是因为你懒，而是因为你把“想”当成了“做”。而破解这个局的关键，不是黄色东西视频逼自己自律，也不是列一堆待办清单，而是学会一种“倒着来”的思维方式——逆向思维。什么是逆向思维？先别急着想“怎么开始”我们多数人的惯性思维是：先想清楚全部步骤，再开始行动。比如想健身，先查“一周练几次”“动作要几组”“吃多少蛋白”，最好连训练计划表都排好，然后才去跑步。可问题在于：你永远想不“全”。信息是不断变化的，你自己也是不断变化的，等你觉得“想通了”，那股劲儿早就凉了。逆向思维的做法恰恰相反：先去行动，再从行动中“想”。因为行动本身会给你最直接的反馈，而反馈比一万个假设都值钱。费曼说过：“如果你真的想理解一个东西，就去把它讲给别人听，或者动手做一做。”这不是鸡汤，是认知科学。人脑对“做过的体验”记忆强度，远高于“想过的念头”。我的那个朋友，如果当时不管什么方向，先打开命令行敲三行代码，现在早就能写个小脚本了。新91成人网站把“先想后做”倒过来：先做后想你可能觉得这是抬杠：不先想，怎么做？别急，不是让你完全不想。而是让你把“想”的下限降到极低。比如你想写一篇公众号文章，不要想“我要写一篇爆款，要有金句、有结构、有深度”。你就想一个开头，写三行，哪怕写“今天不知道写什么，先写写看”。你会发现，一旦手指搭上键盘，慢慢就有话说了。这就叫通过启动来激活思考。物理学上有个概念叫“静摩擦力”，物体静止时摩擦力最大，一旦动起来反而变小。人的行动也是这样。所以逆向思维的第一条就是：别等脑袋热，先让手脚动。一、“完成”比“完美”优先，因为完美只存在于你的想象里我见过太多人，栽在“我要做出一个好东西”这个念头上。他们不是高清码免费菠萝视频没能力，而是太想把第一版做得漂亮。结果呢？一直停留在“构思阶段”。有个学画画的朋友，跟我说她想画一张很有意境的插画。问她画了什么？她说“我还没想好构图”。后来她改了一个方法：每天画一张最丑的草图发在朋友圈，不打草稿，画完就发。一个月后，她的线条明显流畅了，而且开始有人约稿。这说明什么？你的大脑需要“不完美”作为饲料。每次“丑”的输出，都会帮你的大脑校准方向。而“想”永远不会给你这种校准，它只会在你的脑子里不断重复“我很完美”的幻觉。所以，干就完了，先干砸了再改。逆向思维的底层逻辑：你不是缺少规划，是缺少“允许”很多人反思自己“行动力差”，会归咎于“意志力弱”。但我觉得，更深层的原因是你给自己设置了太多的“前提条件”。潜意识里你会想：“等我状态好了再写”“等我学会方法再上手”“等我找到最佳方案再动手”。等你，等到天荒地老。逆向思维告诉你：把条件删掉，免费看黄下载直接承认“现在就可以做，并且可以做得很烂”。我给自己定过一个规矩：任何事，如果两分钟能做，立刻做。比如回复一条短消息、整理一下桌面、给一个朋友发个问候。如果两分钟做不了，就只做五分钟，然后停下来干别的。这比逼自己“必须专注两小时”有效得多。因为五分钟的启动成本太低了，低到你的大脑不好意思拒绝。二、用“可行性”代替“最优解”行动派和空想派的一个关键区别，是他们搜索的“关键词”不同。空想派大脑里反复搜索的是：最佳方案是什么？行动派大脑里搜索的是：我现在能做的最小步骤是什么？给你一组对比，你看完就懂了： 空想派的问题 行动派的问题 我想做自媒体，什么赛道最赚钱？ 我今天能否发一条三十秒的视频？ 我想读书，怎么做到一天一本？ 我现在能不能翻开第四十页？ 我想学英语，用什么App最好？ 此刻能不能背五个单词？ 我想开工作室，该做哪些准备？ 要不要先接一个单，哪怕不赚钱？ 发现没有？空想派问的问题都很大，大到不可能在眼前找到答案。而行动派的问题都小到“令人发指”。但正是这些小问题，让你摆脱了空转的状态。“格局打开”不是靠想出来的，是靠“试错”长出来的说“格局打开”，其实有个很扎心的真相：格局是你行动之后，视野被迫变宽的结果，而不是你站在原地想象出来的境界。你想想，你小时候觉得“没考到100分就是世界末日”，后来考过几次80分，发现天塌下来了吗？没有。你开始知道“原来我没那么完美也能活”。这就是格局因为经历而打开。同理，当你真的去行动，做砸了，你会发现“原来搞砸了也没那么可怕”，于是你下次就敢碰更大的事。行动本身会不断稀释你对“失败”的恐惧，恐惧被稀释后，你才敢想更远的东西——这才是格局打开的真实过程。三、用“反馈闭环”替代“自我批判”很多人行动后第一反应是评判自己：“我怎么做得这么差”“别人早就超过我了”“我真是没用”。这种批判是行动的大敌。因为一旦你觉得“不行”，大脑就会倾向于停止行动，回到想象的安全区。逆向思维的做法是：只收集信息，不打分。把每次行动的结果看作一个数据点。比如你写一篇文章，阅读量不高。你的反应不应该是“我果然不适合写作”，而是“这篇的标题可能不够清晰，或者开头太啰嗦”。然后下次改变一个变量，再看数据。这就像做实验。科学家不会因为实验失败而骂自己，他们只会说“这个假设不成立，换个方法再来”。你也该用科学家的心态对待自己的行动。这样你就能不断调整，形成一个“做→反馈→调整→再做”的闭环。闭环的次数越多，你的判断越准，行动越轻松。具体怎么操作？送你三个“逆向”小工具光讲道理没用，我把自己的方法写下来，你可以直接抄。 第一招：写“反向清单”。不要写“我要做A、B、C”，而是写“如果我要把这件事搞砸，我可以怎么做？”比如“我想坚持跑步”，反向清单就是“把跑鞋放在很远的柜子里，天天给自己安排夜宵，睡前刷短视频到两点”。你写完这张清单，然后一条条把它反过来，就是你的行动指南。这个方法会让你突然发现，原来障碍都是你亲手制造的。 第二招：把“宏大目标”翻译成“丢脸小目标”。想学英语，别定“口语流利”，定“用英语骂一句今天的气话”。想写书，别定“写一本畅销书”，定“写一个四百字的小故事，主角是你小学同桌”。这个“丢脸”不是为了搞笑，而是为了降低你的心理防线。大脑觉得“这太容易了，不需要准备”，反而愿意行动。 第三招：给“想法”一个垃圾桶。每天冒出十个想法很正常，但你要给它们设置一个存放区。我曾经拿一个备忘录，列了一个“异想天开清单”，任何想法都扔进去，然后告诉自己：这个星期不碰它们。清空了大脑缓存，你才有空间做眼前的一件事。想，可以，但得排队。想得多不是病，别急着治我知道，你可能会想：“我还是怕自己走错路怎么办？”没关系，那就走错一次。美国有一个认知心理学家叫阿尔伯特·埃利斯，他提出过“去灾难化”的技巧：把你最担心的后果写下来，然后问自己“如果最坏的结果发生了，它对我的实际影响有多大？我能承受吗？”通常你会发现，那个后果只是你想象里的怪兽，现实中的代价远比它小。比如你怕公开发言讲砸了，最坏会怎样？同事笑几句？过两天就忘了。你怕创业失败欠债，最坏会怎样？需要打工还钱，但天不会塌。当你把这些最坏结果写在纸上，你会觉得“就这？”——一旦你允许自己失败，你反而敢动了。写到这里，我忽然想起自己去年想学做饭，买了电磁炉和锅，结果三个月没开火。后来我把锅从柜子里拿出来放在灶台上，我告诉自己“今天只煎一个蛋，煎糊也行”。那个周末，我居然煮了一锅排骨汤，虽然咸了，但吃着很香。你看，动作一旦比脑子的速度快，事情就成了。所以别急着评判自己“想法多”是毛病，它其实是你好奇心的证明。你只是需要把行动放到思想前面，让思想跟着身体走。你不一定非要“先想明白再活”，也可以“先活着，边活边明白”。这大概就是逆向思维最迷人的地方——它不让你去对抗自己的头脑，而是让你先做一个极其微小、甚至有点笨拙的动作。那就是你打开格局的按钮。

暴力催收逾期车贷 19人涉黑被指控 充当“保护伞” 一公职人员受审

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其中一名被告人被控既是“保护伞”，又是“积极参加者”。

海峡网12月24日讯 （泉州网记者黄墩良 通讯员徐志林）18日至20日连续三天，安溪法院公开开庭审理扫黑除恶专项斗争以来的首起涉黑案件，19人受审，其中一名被告人被控既是“保护伞”，又是“积极参加者”。

这伙人涉嫌组织、领导、参加黑社会性质组织罪、寻衅滋事罪、非法拘禁罪、侵犯公民个人信息罪、受贿罪、滥用职权罪一案。

安溪县检察院指控，自2016年2月以来，被告人吴某利、吴某铭及李某芳等人承揽车辆贷款逾期的催收业务，先后纠集组织成员采用GPS跟踪、尾随撞击、拦截围堵、控制人身自由、威胁恐吓等手段，多次实施寻衅滋事、非法拘禁、侵犯公民个人信息等犯罪活动，并逐步形成以被告人吴某利、吴某铭为组织、领导者，以被告人吴某伟、吴某家、张某兴、刘某猛为积极参加者，以被告人吴某庆、蔡某沟等13人为一般参加者的黑社会性质组织。该组织还拉拢、腐蚀具有国家工作人员身份的被告人刘某猛充当“保护伞”，利用其职务之便实施滥用职权、受贿等犯罪活动。

庭审过程中，合议庭有序引导控辩双方就指控的犯罪事实进行举证、质证，并就各被告人的主观恶性、社会危害性及后果等事实、适用法律及量刑充分发表辩论意见。19名被告人进行了最后陈述。

此次庭审，安溪法院积极贯彻刑事案件律师辩护全覆盖试点工作要求，通过法律援助中心为多名被告人指定辩护人，确保19人均有辩护人为其辩护，充分保障诉讼参与人的各项权利。

安溪县委政法委、县扫黑办、县公安局、县司法局等单位部分干部到庭旁听观摩，部分人大代表应邀到庭旁听。

由于该案涉案被告人众多，犯罪事实、证据材料多，案情较为复杂，为确保庭审过程中各项工作的顺利进行，安溪法院提前制定周密工作预案，成立审判团队组、安保押解组、技术及后勤保障组等，做好庭审保障工作分工负责；组织召开庭审保障工作部署会议，要求各相关部门必须提高认识，听从指挥，加强协作配合，做好安全保卫、后勤保障等各项工作，确保该案庭审工作顺利进行；12月11日，合议庭召集公诉人、被告人及其辩护人召开庭前会议，集中处理本案的程序性申请等事项。

法院将根据庭审查明的事实、证据，择日宣判。

泉州今明天气仍受冷高控制 气温维持低水平昼夜温差大

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秋风萧瑟天气凉 寒从足生须慎防

已过“寒露”节气，一场夜来秋雨让原本穿着短袖的我们，一下子换上了薄外套。

昨天白天泉州降水渐止，我市逐渐转为阴天，但厚厚的云层，夹着瑟瑟的秋风，依然让人觉得寒意袭人，市区最高温仅23℃左右。预计今明两天，受冷高控制，泉州市以多云天气为主，气温仍然维持低水平，且昼夜温差较大，提醒市民朋友们及时添加衣物，谨防感冒。此外，受冷空气影响沿海风力较大，提醒市民朋友们出行注意安全。

在这种时节，到底如何看天气预报穿衣服呢?简单而言，就是要看白天和夜里的阴晴。如果是晴天，白天升温就会明显，夜间降温也会明显；如果是阴雨天，白天升温不明显，夜间降温也不明显。这是因为，晴天白天没有云层遮挡，太阳照射地面，气温快速上升，最高气温一般出现在14~16时。日落后，同样因为没有云层的遮挡，地面散热快，降温也快。日出后，地面重新获得阳光照射，因此最低气温一般出现在日出前后。像秋季这种晴朗干燥少云的天气，一天的温差可以相差7℃以上。因此晴天时，秋季一早一晚就要多穿衣，中午则可适当减衣。如果是阴天或雨天，由于有云层遮挡，气温波动较小，早晚和中午穿衣就不用频繁增减。

进入寒露后，市民们应根据天气及时添衣御寒。此时秋燥也重，要多喝水，尤其是蜂蜜水，可起到润肺、养肺的作用。多吃些润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，如梨、柿、柑橘、香蕉等，可生津止渴、润肺清心、利肠解毒。保证睡眠充足，注意劳逸结合，保持精力充沛。寒露节气后，北方冷空气已有一定势力，气温的变化特别明显。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见。常言道：“寒露脚不露”，寒露节气前后要注重足部的保暖，凉鞋基本可以收起来了，以防“寒从足生”。（记者 杜妮娜）

泉州市区天气预报

12日 多云，18～25℃，偏北风3-4级转东北风4-5级

13日 多云，18～25℃，东北风3-4级转4-5级

14日 多云，20～25℃，偏北风责任编辑：任少杰