泉州南安一老人晨练时先被三轮车撞 又遭挂车碾压身亡

结婚多年，结婚我发现“边界感”才是多年的请婚姻里最该花力气的地方我结婚第九年的时候，有一天晚上坐在沙发上，把精保持边界突然意识到一个挺扎心的力花事实：我们俩聊得最多的，不是感上孩子，不是此成91观看房贷，而是结婚“你刚才那句话什么意思”。那天他加班回来，多年的请我把热好的把精保持边界汤端给他，顺嘴说了一句“怎么又这么晚”。力花他端着碗愣了两秒，感上然后说：“你是此成不是嫌我回来晚？”我其实只是心疼他累，但话一出口，结婚就成了埋怨。多年的请那件事之后我翻来覆去地想：为什么越亲近，把精保持边界越容易把话听拧？后来终于想明白一个道理——结婚不是让两个人变成一个人，而是两个完整的人，选择把日子过到一起。那些“我是你老婆，你有啥不能说的”“咱俩之间还要什么边界”的想法，恰恰是很多矛盾的火药桶。边界感不是疏远，是给彼此留个“喘气”的地方我有个朋友，夫妻俩感情特别好，但他们有个习惯：每周有两天晚上，91禁动各自在自己房间待着，不互相打扰。她看书，他打游戏，谁也不问对方“你干嘛呢”。刚开始我觉得这哪像夫妻？后来她跟我说：“正因为有这个时间，我们才有东西可聊。要天天黏在一起，早就烦了。”客观事实是：人的注意力是有限的，情绪也是有额度的。白天上班已经消耗了大量精力，回家如果还要实时回应对方的每句话、每个眼神，那种“被盯着”的感觉会让人本能地想逃。不是不爱，是大脑需要恢复安静。我后来试着这样做：他回家进门，我先不急着问“今天怎么样”，给他十分钟换衣服、洗把脸、喝口水。等我端水果过去再开口时，他反而主动说起单位的91com事。你看，界限本身不是墙，是门——门开着，但不随便闯进去。很多“为你好”，其实是把手伸过了界婚后最常出现的越界，不是出轨，不是家暴，而是“我管你”。我管你袜子别乱扔，我管你少喝点酒，我管你给孩子报哪个班。听起来都很有理，但管多了，对方的感觉只有一个：我不被信任。心理学家有个说法叫“自我决定理论”，大意是人天生需要对生活有掌控感。你让他按你的方式来，他就得不停地放弃自己的节奏。时间长了，要么反抗，要么沉默，但心会慢慢变远。婚姻里最贵的羞羞网站消耗品，不是钱，是“被认可”的感觉。举个例子：他周末想睡个懒觉，你觉得“好不容易放假应该早起去公园”。你拉他起来，他满脸不情愿，你也不高兴。两个人都委屈。其实这事没有对错，只是你的“应该”和“他的需求”撞了车。如果你能抱着“这是他自己的时间，他有权决定怎么过”的想法，那你就守住了边界，他也会因为这份尊重，反而更愿意陪你出门。边界感到底要怎么划？我试了这几个方法，管用 先把“我”的需求说清楚，而不是猜“你”的想法。比如“我今天很累，想自己待一会儿”，比“你干嘛总烦我”强一百倍。 对对方的决定，忍住不评价。他喜欢穿那件你觉得丑的91安装版T恤，就让他穿。你越说“难看”，他越要穿，还影响心情。 家务分工可以分，但别当账算。边界感不是划清责任，而是尊重节奏。今天他不想洗碗，你就洗了；明天你不想做饭，他点外卖也行。底线是别觉得对方欠你。 保留各自的朋友圈和兴趣。他偶尔跟哥们打球，你跟闺蜜逛街，回来都更开心。一个真实的对比：越界式付出 vs 有边界的陪伴 越界式付出 有边界的陪伴 “你手机给我看看，我不放心你。” “你要是想让我看，我随时可以听你说。” “你别干那个了，你肯定干不好。” “你先试试，需要帮忙叫我。” “我为你付出了这么多，你怎么这样？” “我付出是因为我愿意，不是为了让你回报。” “你的事就是我的事，你必须听我的。” “你的事你可以做主，我支持你的选择。” 我身边有一对结婚二十多年的长辈，从来不查对方手机，也不干涉对方花钱。阿姨说：“他买他的钓鱼竿，我买我的花盆，互相带礼物就行。要是天天算账，日子早过不下去了。”大爷在一旁笑，说：“她不管我，我反而买完都会主动跟她汇报。”你看，当你把边界感立住了，对方反而愿意靠得更近。因为安全，因为知道你是队友，不是监工。婚姻里的边界感，本质上是对“个体价值”的尊重很多人觉得“结婚多年”就是老夫老妻，不用讲究了。但恰恰是这种“不用讲究”，把感情磨没了。其实你可以回想一下，刚结婚那会儿，你会不会照顾他的感受？会不会注意说话的方式？后来为什么不会了？因为你觉得“他应该懂我”。可事实是，再亲的人，也没办法完全猜中你的心思。有个研究婚姻关系的数据（戈特曼是长期做这类观察的）显示，离婚夫妻的互动模式里，有一个最常见的特征就是“批评”——不是针对某事，而是针对人。“你真没用”和“这件事你做得不太好”，听起来差不多，但前者是攻击，后者是讨论。攻击的那一方，就是在边界上踩了线：你把“行为”和“人格”划了等号，这意味着对方在你面前不能犯错。长此以往，谁受得了？守住边界，就是把“事”和“人”分开。他不收拾袜子，不代表他不爱你。他忘了纪念日，也不代表他把你当空气。你可以生气，但别上升成“你从来就不在乎我”。一旦你开始用“从来”“总是”这种词，就没法好好说话了。有人会问：那万一他真做出格的事呢？边界感不是底线模糊。恰恰相反，边界感清楚的人，底线更分明。你知道什么是自己的事，什么是对方的事，什么是夫妻共同的事。他真要是越过了原则，那是另一个层面的问题，该谈就谈，该散就散。但日常琐碎里，学会不去控制对方，才是让感情存活的氧。我现在每次想开口说“你怎么又……”的时候，就先停三秒，换成“我需要……”。比如以前说“你怎么又加班”，现在说“我一个人吃饭没意思，明天你能早点回吗？”奇怪的是，效果完全不一样。他不再防御，而是真的去调时间。还有一件事挺有意思。以前我总喜欢把“为了这个家”挂在嘴边，后来发现这句话特别沉重。家庭不是靠一个人牺牲换来的，而是两个人各自保留一部分“自己”，再拿出一部分来共建。那部分“自己”，就是边界。你把边界守好了，才有好东西拿去分享。整天黏糊在一起互相吞噬的夫妻，最后往往连话都没得说。婚姻里最远的距离，不是我在客厅你在书房，而是两个人坐在一起，一个想说话，一个想屏蔽。而边界感，就是让那个“想屏蔽”的人有空间，等他想说话了，自然会站起来找你。到了那时候，你会发现，你们不是变疏远了，而是更懂得怎么靠近了。结婚多年，别把力气都花在“管他”上。花点力气在自己身上，花点力气在“尊重他是个独立的人”上。你会看到，两个都活得舒坦的人，才是真的在彼此成就。

泉州11.66万名退休人员补发的养老金已到账

记者从泉州市人社局获悉，根据省人社厅、财政厅下发的《关于2021年调整退休人员基本养老金的通知》，从今年1月1日起，泉州为全市2020年年底前已办理退休手续并按月领取养老金的企业和机关事业单位退休人员提高养老金待遇。截至6月25日，已将1至6月份调整补发的基本养老金全部发放至企业退休人员个人银行账户。

据介绍，泉州市各级社保经办机构积极践行以人民为中心的发展思想，把此次企业退休人员养老金调整作为“我为群众办实事”实践活动的重要项目，精心组织，加快进度，于近日完成全市2021年企业退休人员基本养老金调整工作，实现了自2006年以来较大幅度的“十六连调”，在建党百年之际给广大企业退休人员送上党的温暖和关怀。

此次基本养老金的调整从2021年1月1日起执行，总体调整水平按照2020年福建省退休人员月人均基本养老金的4.5%确定。7月份起将按调整后的基本养老金正常发放。

今年企业退休人员基本养老金调整继续采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的办法。调整范围为2020年12月31日前已按规定办理退休（职）手续并按月领取基本养老金的企业退休（职）人员，惠及全市11.66万名企业退休（职）人员，月增加养老金支出1558万元。（记者许奕梅 通讯员李晴虹 陈雪榆）

德媒：默特萨克2027年出任德国足协体育总经理

据Sport1消息，前世界杯冠军佩尔-默特萨克将于2027年1月1日接替安德烈亚斯-雷蒂希，出任德国足协体育总经理，负责各级国家队及青训学院的人才培养工作。

41岁的默特萨克目前仍担任德国电视二台（ZDF）的足球评论专家，该台计划为他安排体面的告别。德国电视二台发言人在回应t-online问询时表示：“我们当然会在德国电视二台为佩尔-默特萨克送上庄重的告别。”

默特萨克在慕尼黑告别

默特萨克将在北京时间10月2日凌晨，德国国家队于慕尼黑安联球场对阵塞尔维亚的欧国联赛事中，完成自己在德国电视二台的最后一次出镜。

该发言人还表示：“他的离开对德国电视二台备战2028年欧洲杯的评论专家团队意味着什么，目前还没有定论。”此外，10月2日当天具体由哪些专家参与解说也尚未确定。

默特萨克自2020年9月起，与同样拿过世界杯冠军的克里斯托夫-克拉默搭档担任电视评论专家，当时他接替的是奥利弗-卡恩的位置。