京城花事知多少｜“花王”牡丹“花相”芍药 一草一木可分清

什么是有氧运动有氧运动？都包括哪些运动？

一、有氧运动 有氧运动就是有氧运动在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，通过有规律的有氧运动有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，有氧运动脉搏输出量更多，有氧运动浙江风采网FCZTCCM则供氧能力更强，脉搏数会适当减少。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，且运动恢复也较快。 二、...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、快走、9.1免费版下载慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、百丽宫跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、yellow动漫赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。不幸的是，并非总是可以选择去健身房，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。在这些情况下，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。 有氧运动 幸运的是，这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面将为你介绍有效运动减肥的常识，它们会帮你提早完成减肥大业！ 早上运动是减肥最佳时机 同样是...

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阿姨晒20年前的嫁妆火了！网友惊叹：绝对的大户人家

原标题：阿姨晒20年前的嫁妆火了！网友惊叹：绝对的大户人家

来源：楚天都市报、FM1036福建新闻广播

这二三十年间，我们经历了家电从无到有，再到智能家电飞入寻常百姓家，产品越来越高端，更新换代愈加频繁。

不过，在家电智能化的浪潮之下，竟然还有不少人坚持用着20多年前的老家电。

前段时间，网友「1205493919」在萧内网发帖：

我家空调今天正式退休。

20年前花了6280元，在当年的解百萧山商厦买的1.6匹海尔变频空调，今天光荣退休了。

对这个20年的空调都有了深厚的感情，它的退休我很不舍，它为我们全无怨无悔的服务了20年。我在阁楼上腾出一个地方让它静待。有空时可以去看看留念下。

还有当年的6280元，意味着我多少个大夜班换来的。

网友「1205493919」姓吴，家住义桥镇。

吴阿姨说，这台空调是她给自己买的嫁妆。

当年她在雅妮娜厂里上班，月工资是425元，买空调一下就花掉她一年多的工资。

而在当时，她们村里只有三户人家装了空调，她家是第四户。

吴阿姨介绍，她出嫁时，娘家人还为她准备了丰厚的嫁妆。

15500元的铃木摩托车，4280元的长虹电视机，2300元的松下爱妻号洗衣机，1700元的伊莱克斯冰箱，单人真皮沙发3500元，影碟机1500元，樱桃油烟机850元，梦神床垫980元……

除了冰箱出现故障坏掉，其它的还能正常工作。

「智能电视换了，冰箱也换了新的，摩托车变小轿车。以前的家电质量好，能用的就继续用着。」吴阿姨说。

吴阿姨至今还保留着当年的部分发票。

吴阿姨的这篇帖子引起了一众网友的热议。

宁围的网友「天衣有凤」家也在98年买了两台同款空调，一台已经退休，一台还在使用，制冷制热效果还很好。

「当年海尔1.6匹的5300一台，还有一台20多年的格力立式空调。外表看着新，但是勤勤恳恳地工作20多年了。」

不仅如此，「天衣有凤」介绍，当年他们家入手的家电还有不少。

买过松下爱妻号洗衣机，东芝21寸彩电，菲利普音响，放映机，大哥大，铃木王摩托车，夏利牌轿车……市面上流行的产品在他家几乎都能找到。

他透露，那个年代，村里能买得起空调，冰箱，洗衣机的家庭屈指可数。

不过，前几年，他家换下来的老家电都当废品卖掉了。

对于20年前就买变频空调的这件事，网友们的反应是这样的：

最后还是要提醒一句，超过使用寿命的家电耗电量大，也容易引起安全隐患。因此，在家电过期之前，请及时更新换代。

冷空气匆匆离去 泉州又迎来了晴热天气

原标题：冷空气匆匆离去 泉州又迎来了晴热天气

傍晚时分带着宠物出来透透气

­ 5月底，留给春天的时间不多了。昨天，随着冷空气的匆匆离去，泉州又迎来了晴热天气，近阶段骄阳似火，大家要合理安排好工作时间，避免长时间的户外暴晒，并做好必要的防暑降温工作。泉州市气象台分析，今日，满满的阳光持续“在线”，气温也会逐渐上升。预计今天市区午后最高温32℃，明天33℃。大家外出要做好防晒防暑工作。

­ 5月25日是全国护肤日，不少人认为防晒是女性的专属，其他人防不防晒没关系，无非就是晒黑一点，过段时间也就白回来了，其实这样想大错特错。现在泉州紫外线也很强，因此每个人都得注意防晒。

­ “近年来日光引起的皮肤病例逐渐增多，说明市民对于防晒的意识仍不足，其实防晒男女都要注意，这不仅是关乎美丽，更是关乎健康的问题。”福建医科大学附属第二医院皮肤科副主任医师陈少杰指出，轻度晒伤后身体一般会自动修复；如果出现明显红肿痒痛等症状，就要及时就医。皮肤较为敏感的人群，晒后可使用温和的面膜等保湿剂来修复皮肤屏障。在伤害皮肤这件事上，紫外线是一视同仁的。不管是谁，只要短期接受过量的紫外线照射，就有可能出现日晒伤，长期暴晒易引起皮肤光老化，甚至皮肤癌。

­ 他介绍，常见的防晒误区还有一点是“婴幼儿无需防晒”，甚至有的家长为了让孩子达到长高的目的，让孩子在阳光直射下暴晒，这很容易造成皮肤损伤。“正确的做法应该是一天让婴幼儿短时间接触阳光，可以每天1～3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足需要，同时要避免在光照强度大的上午10时至下午4时直晒。此外，6个月以下婴儿不宜涂防晒剂，6个月到2岁的婴幼儿要以遮盖防晒为主。”（主持人 杜妮娜）

­ 泉州市区天气预报

­ 25日多云转晴,23℃～32℃,微风转偏南风4-5级

­ 26日多云,25℃～33℃,西南风3-4级转偏南风4-5级

­ 27日多云,25℃～33℃,微风转偏南风3-4级

­ 28日多云转小雨,26℃～34℃,微风

­ 29日小雨,25℃～33℃,微风

原标题：阳光火辣辣 防晒别马虎医生：近年来日光照晒引起的皮肤病例逐渐增多，男女都要注意防晒

责任编辑：纪玮维