吉马良斯：对手急于拿分 闷热天气要控制好节奏

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国家一级篮球运动员有什么么条件

篮球运动员凡符合下列条件之一，篮球都可以申请一级运动员称号。篮球 1.参加全国运动会获决赛权的篮球各队运动员（从事三年以上专业训练。上场时间累计不少于50％，篮球申请人数：第一至四名，篮球鉴黄师安装最新版本除授予运动健将以外的篮球其他运动员（个别运动员除外），第五至八名不超...

怎样办篮球一级运动员证？篮球

凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号。篮球 （一）参加全国运动会获决赛权的篮球各队运动员（从事三年以上专业训练。上场时间累计不少于50％，91无需安装直接看申请人数：第一至四名，除授予运动健将以外的其他运动员（个别运动员除外），第五至八名不超过全...

一级运动员的标准是什么?

一、国际级运动健将： 凡符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号。豆包看片 （一）奥运会、世界锦标赛： １、冠军，授予参加比赛运动员。 ２、小电影91第二名，授予参加比赛运动员的８０％； ３、第三名，授予参加比赛运动员的６０％； ４、第四至六...

如何办篮球一级运动员证

得去体育局申报。然后会有人来进行考核。篮球一级运动员证有那个你就可以打CBA了。

篮球一级运动员证的有效期多久

二级是三年过期,一级没有期限。

篮球一级运动员可以报考那些大学？

应该可以报考一些不错的体育院校。 如果是想求学，那么推荐北京体育大学，学的好毕业后可到相关体育部门工作。 如果热爱篮球，且基本功扎实（篮球一级运动员）建议你报考有参加CUBA的大学：华侨大学，太原理工大学，山东科技大学，湖北工业大学...

篮球国家一级运动员王健

王健，1987年4月1日 出生，藤球运动员。

篮球一级或者二级运动员怎么考

到区里报名参加市运会如果夺得名次就能申报

暑假过半，如何科学安排？既要读书充电也要技能加持

俗话说，“不怕同学是学霸，就怕学霸过暑假”。暑假过半，“中小学生要如何度过一个健康、快乐且有意义的暑假？”学校老师们给出建议，学生们应该合理安排休息、学习与娱乐的时间，通过外出实践活动培养兴趣、拓展知识面的同时，也要注意做好个人防护、注意出行安全，过一个安全健康的假期。（泉州晚报记者 陈士奇）

学习感兴趣的技能

积极参与社会实践

“在暑假期间，学生们要懂得对学习与玩乐的时间进行合理安排。”泉州市新隅小学党支部副书记吕晓芳建议家长和孩子一起制定内容丰富、形式多样的暑假计划，让假期生活过得更为轻松有序。在她看来，暑假是一个温故知新、获得提高的好机会，此时留出适当时间学习，既能够在知识方面查缺补漏，也能为新学期的学习建立较好基础。以小学生为例，一、二年级的学生可以利用暑假，规划学习计划，抓住关键阶段，培养自己踏实、勤奋的学习态度。而三年级是小学语文的一个重要转折时期，这一阶段的语文课文由文字简单、情节单纯转向课文内容有一定深度，利用暑假时间，学生们可以着重加强了解这一学科的变化。另对于五、六年级的学生来说，随着学习范围扩大，难度加深，利用暑假时间，可以对掌握不扎实的知识进行巩固。

除了学习上补缺补漏外，吕晓芳建议，学生们在暑假里还可以多学习一些自己感兴趣的技能，如体育、艺术等，并做一些力所能及的家务，让自己的暑假生活变得更为充实。

泉州一中政教处兼课程中心主任陈胜贤建议，对于中学生来说，在暑假期间，可以选择参加学校统一组织的相关活动，如深入各种行业的职业体验主题活动，或是参加学校组织的志愿者活动、社区服务等，或选择参加研学活动。如选择参与研学活动，学生们可以自行设计一份“学生职业体验教育职业调查表”，在完成研学旅行的同时，通过观察、提问、体验、记录等方法，了解旅行中所接触的相关职业，为自己之后的职业生涯规划做些准备。

养成良好阅读习惯

为新学期提前准备

“无论是小学生还是中学生，暑假都能成为他们培养阅读好习惯的重要时段。”吕晓芳认为，小学生可以结合兴趣或学校老师推荐的书单，选择一本或几本好书，并养成每天认真读书1至2个小时的习惯，可以在暑假多阅读一些人物传记，因为人物传记对于正在成长的孩子来说，有着积极的励志意义。在阅读书籍后，建议学生写读书笔记、读后感。

“在假期里，既要保证良好的睡眠、规律的饮食，也要记得保持一个良好的心态。”陈胜贤表示，学生们在暑假期间，要多注意健康生活习惯的养成，避免“假期综合征”的出现。他建议，以初一、高一新生为例，在暑假后期可以提前为开学做好准备，首先可以了解即将升学学校的校史校情、学校特色、作息安排、规章制度等；其次，从德智体美劳各方面为自己设定初（高）中三年自我发展长远目标，如初（高）中三年要掌握的心理调适方法、要达成的学科成绩、要学会的艺术体育技能等。此外，还可以适度增加学习时间和学习容量，引导自己逐步向下一阶段的学习强度靠拢。

陈胜贤提醒，学生们在暑假期间，也要学会合理安排使用手机和上网的时间与频率。建议家长与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求孩子认真遵守。家长们除了帮助孩子们进行暑期规划与作息设计之外，还应利用假期，多花些时间陪伴孩子们，与之交流、沟通，帮助他们疏解负面情绪，亲子间形成良好互动，这都有利于学生心理健康发展。

《失控》主题曲情人节上线，《绑心》直击内心的欲望与人性

　

 

 

 

 

　大众网娱乐 “你是绑架的人，你绑了我的魂。”2月14日情人节当天，超级网剧《失控》发布主题曲《绑心》MV，歌曲由素有“情义歌曲教父”之称的著名音乐人高进量身打造并倾情演绎，唱出了在爱情面前每个人都无法独善其身的情感困扰，直击内心的欲望与人性，引发无数网友共鸣。 

　　据悉，超级网剧《失控》由新锐导演邢键钧编剧执导，李李仁、贾景晖、宁理、赵蕴卓、高进、刘南、祝雨辛、杨壹童、王若子等实力派演员加盟主演，已于2月12日独家上线优酷视频。 

　　“情义歌曲教父”高进倾力演绎 主题曲《绑心》诠释爱情困局 

　　身为华语流行男歌手和著名音乐制作人，高进以其独特的音乐视角和出众的音乐才华，创作出《我的好兄弟》《我们不一样》《刚好遇见你》《男人歌》等耳熟能详，富有情感穿透力的原创音乐，并被歌迷称为内地80后李宗盛。此次高进为超级网剧《失控》操刀创作的主题曲《绑心》，延续了其以往道尽世间百态、情义无价的走心风格，成为每一个平凡人倾诉衷肠、表达内心的“主题曲”。朴实的歌词、至深的情感，让人每一次聆听，都能收获满满的感动。 

　　歌曲以“绑心”为题，与剧集《失控》中的绑架主题相契合，表达出现代人被爱情绑架、深陷感情泥沼的痛苦与挣扎。“忍到忍无可忍，痛的不敢承认，困的睁大眼睛，却没了声音”，高进独特深厚的嗓音在朗朗上口的旋律中缓缓铺开，细腻地诠释出为情所苦而无法独善其身的内心状态。“你是绑架的人，你绑了我的魂，困在其中却找不到指纹”，随着音乐的渐强与和声的进入，反复吟唱的副歌如同一句句肺腑呐喊，将歌曲情绪推至高潮，唤醒着那些在爱中迷途的人们，为他们呼喊出最真诚的心声。 

　　此前，高进曾在个人社交平台单独放出《绑心》的副歌部分，因其脍炙人口的旋律和深刻真挚的情感而受到广泛关注，引得网友纷纷跪求完整版。而歌曲的完整版本近日在各大音乐平台率先上线，获得了无数歌迷的热评与点赞，粉丝感慨“终于等到你，还好没放弃”，表示“听一百遍也不腻”。 

　　《失控》主题曲MV虐心来袭 剧情接连反转开启人性善恶博弈  

　　作为超级网剧《失控》的主题曲，歌曲《绑心》今日曝光的MV精准地呈现了剧中多元的人物群像和不断反转的故事，完美地诠释出角色纠结多变的复杂人性。《失控》讲述了血液病医生林萧峰，保险推销员纪凡，两人人生轨迹本无交集，他们都需要一笔救命的钱，从而策划一起绑架富二代少女的案件。一个个的巧合和意外，交织成一个大网，无论选择往哪个方向走，结局都必然是粉身碎骨，故事将 “人性的善与恶”“自我挣扎与徒劳”表现得淋漓尽致。 

　　此次曝光的主题曲MV着重展现剧中角色的塑造，选择了最能凸显不同角色性格特质的场景，观众仅仅通过短短的MV片段，就能对人物复杂难解的内心状态拥有一定的认知。李李仁饰演的林萧峰眼神陡转，困苦的表情中透出狠炼，展示出角色的丰富多变；贾景晖饰演的纪凡声嘶力竭地大喊，传达出其心底的迷茫与无助。 

　　作为剧中的核心人物，林萧峰和纪凡都因生活所迫，在一念之差间走上犯罪的道路。正如《绑心》歌词中所言：“走的默不作声，剩的独自反省，疯了以后故作冷静。”他们身负巨大压力，表面却要装作毫不在意，这也使得两人在MV中的反复摇摆与挣扎显得格外虐心。此外，林萧峰和纪凡之间的关系也在视频中初露端倪，他们在雨中互搏缠斗揭示出两人原本的合作已走向失控，而随后纪凡背后打晕林萧峰的一幕，更彰显出他们彼此间的“相爱相杀”。 

　　反转不断，迷雾重重，这场错综复杂的绑架案最终将走向怎样的失控局面，透析出怎样的人性困局？超级网剧《失控》已于2月12日优酷独家上线，带你揭晓答案！