滑板训练计划，照着做就行

今天NBA的字母转比赛不多，但众位球星的哥无表现却是可圈可点的，杰伦-约翰逊、缘今员因小波特、日最字母哥、佳球小卡、卡主PH91大片亚历山大等人的导分大逆数据都不错。

大爆冷，字母转小波特30+13+2挑落活塞

篮网大逆转活塞，哥无爆冷取胜，缘今员因小波特上半场13投5中，日最三分7中2、佳球罚球1中1拿到13分4篮板1助攻1抢断。卡主

下半场他进攻状态更加出色，导分大逆手感回暖，字母转此役他出战39分钟，25投10中，三分12中3、罚球7中7砍下30分13篮板外加1助攻2抢断1盖帽，www.暗网正负值+13。

杰伦约翰逊末节暴扣杀死比赛

老鹰力克76人，杰伦-约翰逊又展现自己鹰王本色。第二节他单节13分，上半场投篮9中6，三分2中1，罚球6中6，拿下19分5篮板4助攻。

全场比赛，www.com1他出战39分钟，投篮19中12，三分4中2，罚球9中9，砍下35分10篮板7助攻2抢断的全面数据。末节关键时刻，他连续暴扣杀死比赛。

亚历山大27+5+5

雷霆主场击败勇士，亚历山大上半场8中3，www.91n罚球7中6，砍下12分2篮板4助攻。

全场比赛，亚历山大出战35分钟，投篮15中6，三分4中1，罚球15中14，砍下27分5篮板5助攻1抢断1盖帽，比赛最后时刻，91n.m他单打追梦干拔三分锁定胜局。

这也是他连续125场砍下20+，距离第一的张伯伦只差1场。

字母哥27+9+8无缘今日最佳球员

雄鹿主场战胜爵士，字母哥复出第二场打的可以，上半场他投篮4中3，三分球1中0，罚球7中5，拿到11分5篮板6助攻2抢断的数据。

全场比赛，字母哥只打了27分钟，投篮14中9，三分球2中0，罚球15中9，拿下27分9篮板8助攻4抢断，正负值+23全场最高。

可即便如此，今日最佳球员却依旧不能给他，因为隔壁的小卡更加炸裂。

小卡28+5+2+2主导19分大逆转

能够力压上面这么多球星当选今日最佳球员的人，一定是做了什么了不起的事情了，而今天这个人毫无疑问就是快船的小卡。

快船客场背靠背挑战灰熊，最多落后19分，但逆转成功！小卡第二节单节轰下15分，率队追分，上半场他13投7中，三分2中0、罚球7中6，砍下20分外加5篮板1助攻1抢断，正负值+11。

全场比赛，小卡出战28分钟，投篮15中8，三分球3中0，罚球14中12，拿下28分5篮板2助攻2抢断的数据，正负值+12。

这也是他连续第41场砍下20+，继续刷新自己的生涯纪录。所以，今日最佳球员绝对非他莫属了。

迎着《晨曦》到来，SING新歌DNF官方动画片尾曲登陆酷狗

　　今天DNF官方动画第二季《地下城与勇士·逆转之轮》正式上映，由国内知名女子偶像团体SING女团演唱，著名音乐制作人韩星洲担任制作人的片尾曲《晨曦》也同步上线酷狗音乐。这是自2018年SING女团与《地下城与勇士》推出游戏守护者主题曲《Dream for you》中文版后再次合作。与SING往常的风格不太一样，这首《晨曦》的感觉有点日漫风，欢快的旋律配上少女活泼的嗓音，给人一种元气满满的感觉。

　　这首歌作为《地下城与勇士·逆转之轮》的片尾曲，歌词也隐含深渊、信仰等DNF话题元素和追求希望，温暖而坚定的主基调。蒋申温柔清亮的少女嗓音让粉丝听了大呼“开口跪”，低缓而不沉重的“慢慢等待/慢慢等待/遥远的天际被光芒覆盖/绽放的绚烂/多浪漫”紧接的是高昂欢快的“The future and the past are with you /Make our Destiny.”仿佛将人带入从黎明前的黑暗到曙光照耀大地的时刻。

　　在《地下城与勇士·逆转之轮》的预告片中，曝光了三大故事线的更多细节，宿命的对决中，是什么给予了勇士们前进的希望？是温柔的风和晨曦吧，就像SING女团的歌声中唱的一样，“阳光穿过云层缝隙/会勇敢的降临。”DNF走过十一年，生命力依旧旺盛，和出道五年始终如一保持初心的SING可谓是天作之合。《晨曦》这首歌也打破了传统的电子国风的曲风，更多动感的声音和明快的曲风让人有一种惊艳的感觉，仿佛给阿德拉大陆的勇士们注入能量，走向光明。

　　作为新声代力量的高产电子国风女团，SING不断用优秀作品证明自己的实力，揽获了多项大奖。自今年以来发新歌的速度和质量也非常令人惊喜。这次与DNF合作献唱不同曲风的歌也是让人看见，以电子国风出名的女团，不仅仅是电子国风，还可以是日漫的、热血的、少女的、欢快的。《晨曦》展现了一个不一样的SING，也让人相信在未来的音乐道路上，她们会继续能量满满，发光发亮。

　　怀着希望与勇气就会有无限能量，只有有执着的信念就能召唤阳光。来酷狗音乐和SING女团一起迎接《晨曦》吧！

安检、检录、存包、赛后恢复…… 晋马赛前赛后最强攻略

2019晋江文旅国际马拉松赛的脚步越来越近，各位参赛选手已经按捺不住激动的心情跃跃欲试！赛前什么时候安检检录？哪里存包？赛后提供哪些服务……想必大家都很好奇。今天，就带大家一探究竟。

赛前▶ 

检录6：00开放 健康跑不提供存包

本届晋马将于12月8日上午7：30鸣枪开跑，安检开放时间为上午6：00，存衣时间为上午6：00至7：15，检录时间为上午6：00至7：10。请各位参赛选手把握好时间，以免耽误比赛。

选手抵达体育中心附近后，参加全程、半程的选手需步行至永嘉路，从体育场C门或D门安检后进入体育场，沿途有更衣区、公共厕所、全程存包区和半程存包区。参加全马、半马的运动员需按照规定，在指定区域按号段寄存个人物品，完成比赛后凭本人号码簿领取个人物品。

选手在存包区存好物品后（贵重物品请自行慎重保管），统一从A门退出。根据组别，分别前往位于世纪大道的全程检录口和位于迎宾路的半程检录口，采取检查感应计时芯片和号码簿的方式逐一检录，检录通过后进入集结区。需要注意的是，跨区起跑将被取消成绩和名次。比赛发令20分钟后，不允许选手进入赛道起跑。

健康跑安检口位于永嘉路与迎宾路交界路口，选手通过安检后再直行一段距离即可进行检录。

需要提醒的是，健康跑组别不提供存包服务，个人物品请注意保管。

经组委会认定的优秀运动员必须于赛前30分钟在指定检录区进行单独检录，未参加检录的，其成绩将不作为官方比赛成绩。

赛后▶

提供冰水泡脚服务 还有面线糊姜汤

为提升选手体验感，本届晋马全程马拉松与半程马拉松的终点均位于体育中心，半马关门时间是上午10：45，全马关门时间是13：45。顺利完赛的选手抵达终点后，需经过主舞台直行一段距离后右拐进入体育中心，而后在祖昌体育馆台阶空地前，根据组别领取完赛物资。

接着，请沿着现场指示牌从A门进入体育场，进行赛后恢复与取包。届时，赛后恢复区除了提供拉伸服务外，组委会还为各位选手提供了冰水泡脚服务。泡脚前请先戴好组委会提供的一次性脚套，使用完毕后请就近扔到垃圾桶内，保持环境整洁。现场还设置了赛后热饮热食区，除了热乎乎的姜汤，还有闽南传统美食面线糊，让赛后饥肠辘辘的你大快朵颐。

半马取衣截止时间为中午12：00，全马取衣截止时间为15：00。如未能在规定时间内领取，请于赛后5个工作日内到组委会办公室办理领取。全部流程结束后，选手们从C门或D门退出。

健康跑终点位于“城市之眼”广场，关门时间是上午9：00。选手抵达终点后领取完赛物资，现场还设有补给区，记得及时补充体力。届时，现场还有激情四射的音乐节和琳琅满目的赞助商活动……尽情狂欢吧！（记者_李诗怡）