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北京时间5月8日，告别41岁老将PJ-塔克在社媒上正式宣布退役。涯岁他晒出多张照片并写道：“靠打球领薪水打了二十年，塔克退役而四十多年来，正式曾随总冠我从来无法想象自己这辈子除了打球还能做别的宣布雄鹿事。就此告别NBA职业生涯……但我对篮球的告别糖豆人免费下载热爱、上场打球的涯岁脚步，永远不会停歇。塔克退役”

塔克1985年5月5日出生于美国北卡罗来纳州罗利。身高1米96、宣布雄鹿体重111公斤，告别司职小前锋与大前锋，涯岁是塔克退役NBA典型的矮壮型强硬锋线。塔克身体素质厚实、正式曾随总冠对抗凶悍、宣布雄鹿防守态度极致，常年以铁血防守、扎实底角三分和极强球场拼抢精神闻名联盟，被球迷公认为NBA最纯粹的蓝领硬汉之一。

大学时期，塔克就读德克萨斯大学，免费看片658在校期间便展现出成熟硬朗的球风。他凭借扎实全面的表现拿下大十二联盟年度最佳球员，多次入选联盟最佳阵容，带领球队闯入NCAA十六强，早早奠定了强硬、实用、稳定的球员标签。2006年NBA选秀，塔克在次轮第35顺位被多伦多猛龙选中，开启职业篮球之路。17被嗯啊大巴进来了小说

塔克的NBA生涯开局并不顺利。进入联盟初期，他未能获得稳定出场时间，很快离开NBA，辗转以色列、乌克兰、希腊、意大利、德国等欧洲联赛。海外漂泊的男女差差差免费网站五年间，塔克不断打磨对抗、防守与投射能力，先后斩获以色列联赛常规赛MVP、总决赛MVP，以及德国联赛冠军、德国杯冠军。海外历练让他练就极强抗压能力与成熟赛场心态，也为日后重返NBA站稳脚跟埋下伏笔。

2012年，塔克重返NBA加盟菲尼克斯太阳，靠逼视频在线正式被大众熟知。太阳时期，他凭借凶狠的贴身防守、顽强篮板拼抢和稳定底角三分，成为球队不可或缺的防守尖兵。之后他辗转多支强队，先后效力休斯顿火箭、密尔沃基雄鹿、迈阿密热火、费城76人、洛杉矶快船，生涯最后一季（2024-25赛季）效力于纽约尼克斯。生涯期间，塔克常年承担防守对方核心锋线的重任，擅长无限换防、低位顶防、卡位抢板，是所有争冠球队都渴望得到的极品3D工兵。

职业生涯高光时刻，莫过于2021年随密尔沃基雄鹿夺得NBA总冠军。季后赛里，塔克多次承担防守对方顶级锋线的任务，防守硬度、赛场韧性和关键三分表现，成为雄鹿夺冠路上重要拼图。纵观整个NBA生涯，塔克常规赛场均能够交出6.6分5.4篮板1.4助攻，三分命中率稳定维持在38.5%，高效且务实。

赛场之外，塔克拥有联盟顶级的球鞋收藏，被球迷冠以“鞋王”称号。他对球鞋极度痴迷，收藏数量庞大、款式稀有，是NBA球鞋文化标志性人物。性格上，塔克低调沉稳、重情重义，球风干净强硬，从不刻意制造争议，是球员圈内口碑极佳的硬汉老将。

晋江南岸生态公园10月基本完工 集休闲、运动和保护为一体

原标题：晋江南岸生态公园10月基本完工 集休闲、运动和保护为一体

目前，晋江南岸生态公园1公里示范段已基本完工，正在进行栈道、桥梁的建设。

海峡网4月15日讯（泉州网记者 许雅玲 文/图）绿地、水系、花海、榕树……昨日，记者来到建设中的晋江南岸生态公园，“自然、生态、野趣”的气息扑面而来。目前，晋江南岸生态公园1公里示范段已基本完工，正在进行栈道、桥梁的建设。整个公园预计10月底基本完工。

晋江南岸生态公园效果图

晋江南岸生态公园示范段绿树成荫，吸引市民前来散步。

项目主体 “一带三片”串起滨江美景

晋江南岸生态公园东起泉州晋江大桥，西至顺济新桥，沿着晋江南岸依次经过田安大桥、刺桐大桥、泉州晋江大桥，全长约6.6公里，面积约128万平方米。其中，晋江南岸生态公园示范段长约1公里、面积约40万平方米，位于顺济旱闸至田安大桥之间。

项目设计为“一带三片”。 “一带”为沿江风光带，“三片”为以打造活动休闲场地为主的律动活力区、以营造闲逸漫步舒适为主的悦彩风尚区、以体现还原生态环境为主的纯真野趣区。

现场走访 原生态“竹林岛”景观呈现

沿着透水混凝土的园路，缓步于晋江南岸生态公园示范段，成片的绿地透露出公园的“底色”。绿地上，几棵大榕树蓬勃生长着，充满绿意的巨大树冠舒展身姿。据该项目相关负责人介绍，公园保留了大部分原有的生态植物，其中大榕树就有二十多棵，绿化覆盖率超过了90%。

步移景换间，园区水系映入眼帘，水边的芦苇荡、狼尾草散发着生态的气息，水中的杉林岛、竹林岛成为水系景观的一大亮点。记者看到栈道已经完成地基建设，工人们正在紧锣密鼓进行栈道上部分的钢筋制作。“栈道将连接水中的杉林岛、竹林岛和主园路，到时候游客可以通过栈道亲近小岛。”该负责人介绍，这两种小岛各有特色，三座杉林岛在春秋两季叶片会有不同的变化，春季嫩绿、秋季橘红，具有极强的观赏性；竹林岛保留了原有的约2.3万平方米的竹林，经过微地形的梳理变成了眼前的竹林岛。

建设进展 示范段完成约30万平方米绿化种植

目前，晋江南岸生态公园示范段已完成地形整理、停车场修建、约4公里园路浇筑及约30万平方米绿化种植。

公园项目正在同步进行工程二三标（田安大桥至泉州晋江大桥段）的建设。现在已经完成这部分的水系梳理、园路基础、地形修整及约50万平方米乔灌木种植。预计7月完成该项目整体绿化形象进度，10月基本完工，届时将成为集休闲、运动和保护为一体的滨江公园。

白岩松来泉开讲座：“让体育成为一种家风”

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“让体育成为一种家风，是打造体育城市的基础。”昨日，央视著名主持人白岩松在晋江分享《运动与人生》专题讲座，他认为，发展社区体育设施是打造体育城市重中之重的一环，这可以让广大市民便捷地感受体育运动的乐趣。据悉，此次活动为“晋江大讲堂”系列活动之一。

白岩松

核心提示

“让体育成为一种家风，是打造体育城市的基础。”昨日，央视著名主持人白岩松在晋江分享《运动与人生》专题讲座，他认为，发展社区体育设施是打造体育城市重中之重的一环，这可以让广大市民便捷地感受体育运动的乐趣。据悉，此次活动为“晋江大讲堂”系列活动之一。

白岩松先后出版了《白说》《痛并快乐着》《幸福了吗》等畅销作品，他还是一个体育运动爱好者，不仅经常参加足球、长跑，还多次担任奥运会、世界杯等赛事的解说嘉宾，对体育精神有独到的见解。 □记者 陈智勇 黄祖祥 文/图

以体育人是素质教育的基础

“今天的题目是：运动与人生。放在晋江这样一个地方来讲，很有意思。大家都知道以体育人，我觉得我们不妨从蔡元培说起……”白岩松此次《运动与人生》专题分享，以我国教育先驱蔡元培破题。白岩松认为，蔡元培是中国最伟大的校长，这不仅仅是由于他那“思想自由，兼容并包”的精神开一代风气之先，在谈到健全人格的时候，他还最早提出了德智体美全面发展的思路。

“修身之首，便是体育。”白岩松说，现在大家往往把重点放在了体上，强身健体，锻炼身体，却忘了体育是加在一起的，重点应该在“育”，是体育，用体来育人。体育教会我们的孩子，如何按照规则去赢。更重要的是还教会他们如何体面并且有尊严地输，“我们要习惯输，但也要随时准备去赢，这才是人生的常态”。

身教重于言教，教育过程中家风是极其重要的。“我踢球儿子就踢球，我看书儿子就看书，我听音乐儿子就听音乐，我从来没有嘴上跟他说要看书、运动和听音乐。你别指望自己天天打麻将，还能让你儿子天天看书。”白岩松风趣地谈道。

坚持运动是幸福人生的保障

“体育教会我们，不放弃。比赛不结束，一切皆有可能。”白岩松谈起运动，感触颇深。

“我觉得体育是难得的，让我们在输中体验快乐。”白岩松说，“跳高是最像人生的一项运动，因为跳高是唯一一个以最后一跳失败来宣告你成功了的运动项目。跳高比赛开始时，许多人在跳，最后终于有一跳所有人都跳不过去，你跳过去了，按理说你赢了，你是冠军了，该结束了。但是在跳高赛场上，就算成为冠军了，还是要把跳杆再次提高，以最后一跳失败宣告成功。还有什么运动项目像跳高，在暗喻人生，你总要超越自己。”

“我是超级的美食爱好者，泉州相当吸引我的一点在于吃。”白岩松说，在“管住嘴”和“迈开腿”这两个方面，我认为“迈开腿”应该排在前头，因为迈开了腿就不用那么玩命去“管住嘴”，所以越自律，越自由。

昨日的分享过程，白岩松妙语如珠，赢得现场观众热烈的掌声。