数据中心为什么耗电，AI算力的能源焦虑

343. 学历提升途径：成人教育的学历相真相如果你因为学历限制了职业发展、考证资格或落户积分，提升途径成人教育确实是成人一条正规且有效的出路。但这个行业信息混乱、教育套路众多，学历相以下是提升途径99蜜桃app功能介绍关于成人学历提升的客观真相：一、国家承认的成人成人学历只有三种（网络教育已全面停招）自2022年秋季起，网络教育（远程教育）已停止招生，教育目前在职人员提升学历的学历相正规途径仅剩：途径全称核心特点学制难度自考高等教育自学考试免入学考试，科目考完即毕业无固定（通常2-5年）⭐⭐⭐⭐成考成人高等学校招生统一考试需通过全国统考，提升途径业余/函授学习固定2.5-3年⭐⭐国开国家开放大学（原电大）免试入学，成人线上+线下结合固定2.5年⭐⭐关键真相： 这三种学历都是教育国家承认、学信网终身可查的学历相正规学历，毕业后均可用于考研、提升途径考公务员、成人考资格证、职称评定、积分落户等。二、关于“含金量”的残酷真相社会上流传的“含金量”排序（自考 >成考 >国开）有一定现实依据，但本质是青青草视频APP在线观看伪命题：法律地位完全平等：三者都是非全日制学历，毕业证书上都会注明“高等教育自学考试”“成人高等教育”或“国家开放大学”，都不是全日制统招学历。社会认可度差异：部分用人单位确实更“看得起”自考（因为难考，默认考生学习能力强），但在考研、考公时，只要岗位要求写的是“国民教育序列本科/专科”，三者效力完全一致。不要为含金量盲目选自考：如果你学习基础差、没时间，成人视频免费看不用下载自考考五六年都毕不了业，不如踏实选成考或国开，先拿到证才是硬道理。三、成人教育的常见骗局与误区（避坑指南）套路/话术真相“一年拿证”“快速取证”不可能。成考和国开学制固定2.5年；自考最快1.5年考完，但加上论文和毕业申请，实际也要2年左右。一年拿证的都是假证。“包过”“免考”“交钱等拿证”骗局。黄色的视频软件免费下载自考必须本人参加统考；成考虽有机构辅导，但入学考试和期末考需本人配合。凡是承诺“全程不用管”的，不是诈骗就是卖假证。“全日制自考本科助学班”混淆概念。这是某些机构针对高考落榜生的套路，让你去校内住宿上课，但拿到的仍是自考文凭，不是全日制统招学历，毕业证与社会上自考生完全一样。成人网站最新的优秀的“学信网可查，但进的是民办学历网/民信网”假学历。只有“中国高等教育学生信息网（学信网）”才是官方查询渠道，其他网站无效。低价诱惑，后期不断加收费用报名前问清总费用，要求写入合同。四、如何选择适合自己的方式？选自考：如果你学习能力强、自律性高、急于拿证（且能接受考试压力）、预算有限（自考可以不报班，总费用最低）。选成考：如果你有一定学习基础，不着急拿证，希望流程稳定（“严进宽出”），愿意参加一次全国统考。选国开：如果你工作忙、学习基础薄弱、只想稳妥拿证，对院校名气无要求，希望免试入学。五、给务实者的建议学历是门槛，不是终点：成人学历最大的价值是打破“学历歧视”的入场券（如考研、考编、评职称），而不是与985毕业生竞争时的优势。拿到学历后，更要积累工作经验和专业技能。学位比学历更重要：如果有条件，务必争取学士学位证（需通过学位英语/专业课成绩要求）。很多考研、考公岗位明确要求“双证”（毕业证+学位证）。尽早报名：成人学历改革持续推进，未来学制可能延长、线下授课比例增加、学费上涨，门槛只会越来越高。总结一句话： 成人教育的真相是——它不能让你“逆袭”成为全日制统招生，但它是国家给职场人开的正规后悔药。选对途径、避开套路、坚持到底，这张证书一定有用。

老有所为老有所乐 退休医护人员当起医院志愿者

原标题： 老有所为老有所乐 退休医护人员当起医院志愿者

深入病房与患者亲切交流

海峡网3月22日讯 阳春三月，在晋江市医院学雷锋志愿服务驿站，每天活跃着一群身着红马甲的志愿者，她们往来忙碌，指导患者挂号、就诊……与人们常见的青年志愿者不同，她们多数两鬓微霜，却热情不减。原来，她们都来自“老科协市医院工作站志愿者服务队”。自2016年11月以来，除了春节假期，她们每天都坚守在志愿服务的第一线，风雨无阻，赢得了同事和患者的点赞。

退而不休 每周坚持“回家”服务患者

“庄阿姨，这周又来啦！”“嗯，是啊。”看到68岁的庄培玲又像往常一样来到晋江市医院，门诊护士热情地同她打招呼。从该院护理部主任退休后，每周四，庄培玲都会准时到医院，不为看病，也不访友，而是来做志愿者。时至今日，这个习惯她已经坚持了三年。

说到志愿者，很多人第一时间想到的都是朝气蓬勃的年轻人，老年人往往是志愿者服务的对象，但在晋江市医院却不是这样。该院服务中心主任詹曼艺介绍说，像庄培玲这样的老年志愿者，还有32名。2016年，该院为改善服务提升就医满意度，在医院原有志愿服务的基础上，特别邀请了医院退休人员参与其中。“当时，我们的邀请很快得到了医院原护理部副主任、年逾七旬的卢雪珍的响应。她们决定回到这个奉献了整个青春的地方，继续发光发热。那年11月，在她的带领下，4位离退休的老医护第一次在院内开展了志愿服务。”

卢雪珍说：“我在医院工作了一辈子，对于我来说，医院就是我的家，这几年医院发展得很好，我们希望通过这样的方式，‘常回家’看看。”

提供导诊咨询服务

发挥余热 精准分诊效率高

“您跟我来，我带您前去就诊科室。”“您这样的症状，需要到神经内科看看。”……每天，老龄志愿者们就在来来往往的人群中，耐心倾听患者诉说病情，帮助不会使用自助机的患者挂号，协助行动不便的患者去卫生间、门诊室，用微笑安抚患者的焦虑情绪。

“这些志愿者来自医院的各个科室，都曾是各个科室的主干。退休后，她们放下身段，从曾经的管理者变成了现在的服务者，但热情依旧，着实让我们这些年轻医护敬佩不已。”詹曼艺说，比起从社会招募的年轻志愿者，老年志愿者们不仅可以导诊，还可以根据自身经验和患者症状，做到精准分诊，极大节省了患者的时间，提高了医院的服务质量，无形之中改善了就医环境。

不过，有时候她们也会碰到一些“棘手”的事情。庄培玲说，前几天，一名残障人士前来医院做换证检查遭拒，便在门诊发火。她耐心解释道，残疾人换证检查不必跑到医院，医院方面会组织前往各乡镇免费为残疾人集中检查。如果自己在医院检查麻烦不说，还要多花费一些费用。原因解释清楚后，这位残障人士才对此前的不理智行为表示歉意。“其实，很多时候，只要我们多一些耐心去沟通，很多矛盾纠纷就能够化解。”

互相关怀 医院氛围更暖服务更好

如今，经过3年多的发展，志愿者服务队已经从刚开始的4人发展到现在的33人。其中年龄最大的77岁，最小的50岁。

“考虑到阿姨们的年龄和身体健康，我们一直要求她们在自己力所能及的范围内进行志愿服务。虽然服务时间是每天早上9点—11点，服务范围就在门诊，但每次她们总是‘早到晚退’，忙碌在医院各个角落。”詹曼艺说，为此，医院特地制定了排班表，保障志愿者阿姨们的身体健康。而志愿者阿姨们不仅提供志愿服务，还常常将发现的问题及时向医院提出优化建议，让医院的诊疗服务更加顺畅。

“赠人玫瑰，手有余香。我们不仅得到了医院的关怀，也收到了患者的声声谢意。这不仅丰富了我们的生活，还让我们继续发挥自己的价值，我们真的很开心。”说完，64岁的陈伟英与旁边的老伙伴庄阿姨相视一笑，继续走向志愿岗位。（泉州晚报记者 苏凯芳 实习生王美 通讯员 陈丹红 文/图）

中甲第18轮裁判名单公布

中甲第18轮裁判名单公布

字体大小：A A2013-07-26 17:06:03编辑：90vs体育点击: 次

　　90win体育讯 北京时间7月25日，中国足协公布了中甲第18轮裁判名单。

时间	场序	比  赛  队	地点	裁 判 员	第一助理	第二助理	第四官员	裁判监督
7月27日  19:30	137	湖南湘涛—河南建业	长 沙	陶然成（上海）	吴思宁（武汉）	赵  刚（成都）	唐  琨（青岛）	牛锦山（成都）
7月27日  16:30	138	湖北华凯尔—广东日之泉	黄 石	林  君(天津)	杨松涛（昆明）	沈鹏翔（云南）	董  坤（西安）	陆建平（上海）
7月28日  16:00	139	沈阳沈北—贵州智诚	沈 阳	马克喜（总政）	张强劲（上海）	杨建峰（上海）	孙  Lei（长春）	胡泉昌（北京）
7月27日  15:00	140	哈尔滨毅腾—深圳红钻	哈尔滨	王  津（天津）	武慧峰（北京）	徐向辉（北京）	金  刚（辽宁）	李  兵（沈阳）
7月27日  15:00	141	延边长白虎—天津松江	图 们	张  铖（上海）	李兴锋（河北）	黄  涛（南京）	寇建勋（大连）	张  Lei（沈阳）
7月27日  19:00	142	石家庄永昌—成都谢菲联	石家庄	邢  琦（浙江）	刘锦瑜（陕西）	Lei  镭（甘肃）	张  Lei（大连）	周德铨（江苏）
7月27日  16:00	143	北京理工—重庆力帆	北 京	张  龙（西安）	张建伟（江西）	金  超（南京）	刘  林（辽宁）	张宝华（天津）
7月27日  19:30	144	重庆FC—北京八喜	重 庆	孙  兵（广东）	潘  迈（深圳）	李植洪（贵州）	李  畔（四川）	杨志强（成都）