深夜尾随初中女学生 猥亵寻刺激 无耻男子被刑拘

作者 | Ruth

小熊猫

图片 | 径燃非凡 版权图库、邢露露

如果从中国田径版图的宁波视角观察，不同地区有着鲜明的田径项目标签：云贵川以中长跑见长，广东是持续成长短跑重镇，河北则长期在投掷项目上保持优势。冠军之外

而近几年，宁波51黑料网下载浙江却呈现出一种不同的田径发展态势——从短跑到中长跑，再到标枪等田赛项目，持续成长不断涌现出具备全国乃至国际竞争力的冠军之外新生代运动员。

如果将浙江田径的宁波新生力量进行梳理，宁波无疑是田径一个绕不开的名字。

陈妤颉在第十五届全运会上斩获女子100米、持续成长200米双料冠军，冠军之外目前就读于宁波效实中学；刚刚成年的宁波严子怡在钻石联赛厦门站刷新女子标枪亚洲纪录，出自宁波海曙中学。田径

此外，在宁波市中学生田径锦标赛上，来自慈湖中学的高二学生范易成200米、400米均达标健将；浙江队400米运动员洪欣妮则来自宁波经贸学校......

包含田径、游泳（汪顺）、 帆船帆板（ 闫铮 ） 、 羽毛球（ 王昶 ）等 项目，宁波都展现出了极强的运动员培养能力。因 此，相比于追问某位世界冠军 的诞生，更值得关注的爱液网是：为什么这些优秀的运动员，会在这里被发现并培养成才？

答案，显然不只存在于赛场上。

事实上，从教育系统、竞技体校，到专业队建设，宁波的培养体系并没有脱离国内体育的基本框架。

但是当天赋被发现后，能否有专业的教练去培养；当孩子站上跑道后，是否有足够的平台去检验成长；当面临文化与体育的选择时，家庭是否能够给予支持......这些因素都决定了一座城市，能够孕育出多少优秀运动员。

作为竞技体育后备人才培养的重要基地，宁波体校长期承担着专业人才培养任务，而宁波的人才培养也并不局限于体校。

而在大众的认知当中，顶尖的训练理念、完善的训练保障只会服务于职业队，但在宁波这所城市，已经开始有学校尝试引入相应的配套服务。

宁波市教育局数据显示，截止2025年10月，宁波共有普通高中91所，在校学生共计11.7万名。其中，91免费看片的app宁波中学、镇海中学、慈湖中学等普通高中都拥有较为成熟的体育特色项目。

其中， 慈湖中学招收体育特长生已有数十年。

自 2024年起，学校将田径、女足和体育舞蹈三个项目专业特长生合并，单独编班，集中培养，在保障特长生专项发展需求的同时，协同推进其文化课与专业训练。

2026年，这是邢露露教练在慈湖中学任教的第10年。作为范易成的主教练，她见证了学校田径项目的发展历程。

「我们是按项目进行分组训练的，高一到高三都在一起训练。整个田径队大概有40名学生，我主教短跑和短跨，组里大概有20多名学生。」

此外，各区县也普遍设有体育传统学校，共同构建起覆盖城区与县域的人才培养网络。许多孩子最初并非在专业队中被发现，91馃崙而是在校运会、区县比赛，甚至一次普通体能测试中进入教练视野。

但参与人数增加只是第一步，更重要的问题在于——谁来培养他们，以及如何培养他们。

相比于过去依赖经验，如今基层教练开始重视科学训练理念。曾经的训练更关注成绩和选拔结果，而现在更强调运动能力发展的底层逻辑。

在宁波，教练员会为青少年的早期奠定基础，再逐步向速度、专项技术等能力方面延伸。

邢教练表示，如今训练中会更加注重细节。「如果基础素质建立得好，后面专项能力的提高往往会更快。」这种变化并非闭门造车。

近年来，宁波不少教练员通过省市级培训、跨项目交流以及赴外学习等方式持续更新训练理念。邢教练对于训练理念的变化感受尤为明显。

作为曾经的国家队运动员，她曾跟随队伍赴美外训，糖心破解接触过国外教练团队的训练方式。相比单纯关注训练量和成绩提升，对方更强调技术动作、身体控制以及训练细节的打磨。

除了训练理念的更新，人才培养往往也需要相应的保障作为支撑。如今，一些体育特色学校开始将运动康复纳入日常培养体系。

作为宁波田径传统校之一，慈湖中学近年来在保障方面持续投入。学校专门设置理疗室和大型制冰设备，队员在训练结束后可以进行放松和恢复。

同时，她也经常与身边从事运动训练、运动康复等领域的同行交流经验。

「很多以前知道的东西，重新听一遍、换个角度再去理解，会有新的收获和思路，之后再结合自己的队员特点进行调整。」

当更多的孩子开始参与训练后，另一个问题随之而来：如何让他们被看见，从而进入到更高的层次？

答案是 —— 比赛。

比赛提供了一个公开、透明且相对公平的平台，让不同学校、不同地区的孩子能够站在同一起跑线上接受检验。

对于青少年运动员而言，训练和比赛从来不是相互独立的两件事。训练决定成长的上限，而比赛则决定成长能否被看见。

2023年浙江省青少年田径锦标赛上，当时15岁的陈妤颉以11.63秒夺得14-15岁组女子100米冠军，一举达标国家健将级别。

从此，这位来自宁波的「小孩姐」开始进入更广泛的视野。

一些地区青少年赛事资源相对有限、运动员需要频繁跨区域参赛，但宁波以及整个浙江拥有较为完善且密集的竞赛网络。

仅在宁波，每年便有市中小学生田径锦标赛、WSE田径公开赛等赛事举办，不同年龄段、不同训练水平的学生都能够找到适合自己的竞赛平台。

如果将视野放大到整个浙江，可以发现这种赛事资源的优势更加明显。

嘉兴田径大奖赛、 衢州田径锦标赛、上虞接力锦标赛、台州U系列锦标赛等赛事 长期举办；此外，省级青少年田径锦标赛、田径冠军赛、大学生运动会等，共同构成了覆盖全年龄段的竞赛体系。

从学校、体校到市队、省队，优秀苗子能够在不同阶段获得更加专业的平台和资源支持。对于基层教练而言，把人才送往更适合成长的地方，本身也是培养工作的一部分。

因此，宁波持续涌现田径人才，并不是某位冠军的偶然出现，也不仅仅依靠少数教练的个人努力。

从基层学校的训练开展，到各级赛事平台的持续搭建；从区县选材到省级竞赛体系的有效衔接，背后是一整套培养机制的共同运转。

当越来越多孩子能够被发现、被培养、被看见，人才的持续涌现便不再是一件偶然的事。

如果说教练和赛事决定了人才能否成长，那么家长和学生的选择，则决定了人才从哪里来。不少宁波基层教练都提到一个共同感受：如今站上跑道的孩子，确实比过去更多了。

以2025年宁波市中学生田径锦标赛为例，参赛人数达682人，其中13名运动员打破15项纪录。

这种变化，并非偶然。

在浙江这样一个升学竞争激烈的教育大省，家长选择送孩子练田径，不只是为了强身健体。

随着中考体育特长生政策、高水平运动队招生政策以及体育单招体系的逐步完善，体育正在成为越来越多家庭教育规划中的一部分。

相比完全依赖文化成绩竞争，体育为部分学生提供了更多元的发展可能。

近年来，不少家庭开始意识到，体育不仅是一项兴趣爱好，也是一种能力培养方式和成长选择。

在邢教练看来，家长观念的变化是最明显的信号之一，「很多家长现在的理念比较超前。」

她表示，「不少家庭从小学就会主动为孩子寻找专业教练或机构，希望先把身体基础打牢，再根据孩子后续的发展决定是否深入专项训练。」

当越来越多家长愿意让孩子从小参与体能训练、运动课程和体育活动时，青少年群体整体的身体素质基础也在提高。

许多进入田径队的孩子，在接触专项训练之前就已经具备不错的力量、协调性和运动能力。对于基层教练来说，这意味着更大的选材范围，也意味着更高的人才培养上限。

一位宁波的家长表示：「孩子在进入高中前训练不算系统，但是进入高中后孩子接受了专业训练，成绩进步明显。看到他自己也喜欢，而且未来可能通过田径升学甚至走职业，我们也比较支持。 」

他补充道： 「日常 ，我们会按照教练建议做好各项检查、康复调整；也会把孩子日常餐食中的猪肉换成牛肉，保障孩子的训练和恢复需求。」

此外，相比其他项目，田径训练成本相对可控，训练资源更加普及。学校操场、公共体育场以及各类基层训练点，都能够满足基本训练需求，这让更多家庭愿意让孩子尝试并长期坚持。

当家长愿意支持、学校愿意开展、教练愿意精进理念、体系能够衔接，田径人才的数量自然会不断扩大。而对于任何一座城市来说，这或许才是人才持续涌现最重要的前提。

大家都希望培养冠军，但冠军从来无法被复制。

校园体育、基层训练和赛事体系不断积累，最终迎来了今天的收获。随着陈妤颉、严子怡等一批优秀运动员的成长，我们看见了田径未来的无限可能。

如今，活跃在赛场上的年轻选手，既是过去播下的种子，也是未来的希望。

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泉州市区“两园一山”三天迎来7.5万人次祭扫

市民用鲜花、彩带等寄托哀思，响应文明祭扫的倡议。（胡彦明/摄）

早报讯 （记者傅恒）清明三天小长假，泉州迎来祭扫的高峰，与往年不同的是，今年市区宏福园、皇迹山陵园采取预约祭扫的方式，将人流、车流错峰分流，虽然祭扫的市民仍旧很多，但园区内不像往年那么人山人海。

记者了解到，清明三天小长假，市区“两园一山”（宏福园、皇迹山陵园、清源山）共计有7.5万人次前往祭扫。其中，宏福园3.5万人次，皇迹山陵园2.6万人次，清源山1.4万人次。

昨日上午，记者再次来到宏福园，与前日相比，祭扫的人数有所减少。临近中午时分，园区内就只有零星几处墓地有市民来祭扫。墓地上，市民使用电子蜡烛、鲜花、彩带等进行祭扫，代替了鞭炮、金纸，响应文明祭扫的倡议。“清明祭扫重在心意，其实不烧金纸、不放鞭炮也挺好的。”市民吴先生说。

“今年园内没有鞭炮声、没人烧纸钱，文明程度提高了不少。”宏福园综合部部长蔡白如说，这样的文明祭扫方式获得了不少群众的支持，而因为采取预约祭扫，园区内也没有往年那么拥堵。此外，也有一些市民通过云祭扫、代祭扫的方式表达对先人的哀思。

皇迹山陵园相关负责人告诉记者，今年采取预约祭扫、分流错峰的方式，效果很好。“接下来，我们会沿用这样的预约方式，让市民预约，错时错峰进行祭扫。”该负责人说。

相对于两大墓园这样的相对封闭场所，市区清源山由于小路支路多，管控起来难度较大。记者了解到，今年清明小长假，清源山管委会联合属地的街道、社区、派出所、交警等相关部门，对清源山主要路段进行严管严控，大多数市民会主动配合，不带纸钱等上山祭扫，整体的文明程度较往年有很大的提升。但是，也有个别的市民从清源山一些小支路偷带金纸上山焚烧。昨日下午，由于市民焚烧纸钱，就出现了两起小火状况，好在工作人员及时赶到，用灭火器和水枪将小火扑灭，没有造成更大的影响。

英媒：弗格森、瓜帅、温格位列英超历史最佳主帅前三

要给英超时代的主帅排名，冠军荣誉是最直接的参考维度。

1992年英超成立以来，只有4位主帅拿到过2次及以上冠军。所以榜单头部的名字，大家基本都能猜到。

但这些名帅具体该怎么排，还有哪些人能跻身前十，争议不小，我们不妨展开聊聊。

你也可以在下方排出自己心中的英超时代最佳主帅。

执教时长是重要考量。以大卫-莫耶斯为例，他累计执教英超755场，仅次于阿尔塞纳-温格的828场和亚历克斯-弗格森爵士的810场。

莫耶斯的胜场数自然也排在英超历史第三，他先后执教埃弗顿、曼联、桑德兰和西汉姆联，累计拿下291场胜利。不过这一数据和温格在阿森纳的476胜、弗格森在曼联的528胜还有不小差距。

佩普-瓜迪奥拉的执教场次几乎只有莫耶斯的一半，但胜场数已经紧追这位苏格兰教头。

哈里-雷德克纳普以641场排在执教场次榜第四，236胜排在胜场榜第五，他带队总进球818粒，同样排在历史第五。

胜率同样值得讨论，前热刺主帅毛里西奥-波切蒂诺在这方面尤为突出。他曾在2016-17赛季带领热刺拿到队史英超最佳的亚军，还执教过南安普顿和切尔西。

在所有执教超过100场英超的主帅里，这位阿根廷教头是唯一一位从未夺冠，却能保持五成以上胜率的教练。

不过要进入这份榜单，前提是必须拿过英超冠军。历史上共有13位主帅做到过，这意味着有3位要被排除在外。

利物浦的阿内-斯洛特是首位落选的，剩下两个名额的取舍十分艰难。

曼努埃尔-佩莱格里尼执教曼城时战绩亮眼，后来智利人卸任，瓜迪奥拉接任。在曼城的三年外加西汉姆联的17个月里，他带队场均打进1.92球，在所有执教满百场的主帅中排名第五。

但他在西汉姆联投入重金后，球队战绩却一落千丈。这位外号“工程师”的教头，也是英超唯一一位非欧洲籍冠军主帅，最终无缘前十。

安东尼奥-孔蒂同样落选，他在切尔西和热刺的执教都有过高光，也经历过低谷。

挤掉两人的，是足坛唯一一位包揽欧洲五大联赛冠军的主帅。

10. 卡洛-安切洛蒂，2009-10赛季冠军

AC米兰、拜仁慕尼黑、巴黎圣日耳曼、皇家马德里，当然还有切尔西。

“国王卡洛”带领这些球队都拿到过国内联赛冠军，更不用说他5夺欧冠的辉煌履历。不过他初次闯荡英格兰顶级联赛的时间并不长。

意大利人执教切尔西的首个赛季就顺利拿下英超冠军。但次年1月，切尔西以当时英国足坛创纪录的转会费从利物浦签下费尔南多-托雷斯后，球队第二个赛季只获得亚军，安切洛蒂很快就黯然下课。

后来他意外重返英格兰，接手埃弗顿，连续两个赛季带队排在中游，随后收到了皇家马德里的邀请。

2010年，安切洛蒂执教的切尔西8-0大胜维冈，锁定联赛冠军。

9. 米克尔-阿尔特塔，2025-26赛季冠军

今年早些时候，米克尔-阿尔特塔成为第13位夺得英超冠军的主帅，也是自2004年温格之后，首位带领阿森纳夺冠的教头。

这位西班牙人还终结了曼城和利物浦连续八年对冠军的垄断。

阿尔特塔无视了外界对球队有时球风硬朗的质疑，也打破了“阿森纳只能当亚军”的说法，带队一骑绝尘甩开对手。

作为目前英超唯一一位冠军教头，加上阿森纳今夏继续补强阵容，未来这位 former中场球员的排名很可能继续上升。

今年早些时候，米克尔-阿尔特塔以主帅身份拿到个人首个英超冠军。

8. 罗伯托-曼奇尼，2011-12赛季冠军

阿圭罗绝杀的经典画面，至今让人难忘。

英超历史上最具戏剧性的夺冠莫过于此：联赛最后一战，伤停补时连进两球，第94分钟完成绝杀，不仅拿到了球队四十多年来首个顶级联赛冠军，还直接击碎了死敌的夺冠美梦。

罗伯托-曼奇尼2009年12月接替马克-休斯接手曼城，首个完整赛季就带队拿下足总杯，开启了曼城的黄金时代，随后又率队夺得英超冠军，不过第二年夏天他就被解雇。

这位意大利教头的数据相当出色：在所有执教英超满100场的主帅中，他的场均积分排名第四，略高于孔蒂和何塞-穆里尼奥，胜率则排在第五。

此外，他执教的曼城场均进球数能排进历史前五，防守数据更是英超最佳，场均仅丢0.83球。

7. 肯尼-达格利什，1994-95赛季冠军

肯尼-达格利什执教生涯最辉煌的成就，是在英超成立前的利物浦取得的。他最初以球员兼教练身份带队，四个赛季拿下三个联赛冠军，在俱乐部效力近15年后，于1991年2月离任。

八个月后，他接手当时还在次级联赛的布莱克本流浪者，立刻带队通过升级附加赛冲上英超。

在当地商人杰克-沃克的资金支持下，布莱克本以360万英镑的英国足坛创纪录转会费从南安普顿签下阿兰-希勒，随后先后拿到联赛第四和第二，最终在1995年力压曼联夺冠。

达格利什也因此成为第四位带领两支不同球队夺得英格兰顶级联赛冠军的主帅。

他在纽卡斯尔没能复刻夺冠奇迹，不过执教期间球队拿到过联赛和足总杯双料亚军。后来他重返利物浦，带队拿下联赛杯冠军，但联赛仅排第八，于2012年离任。

达格利什曾分别带领利物浦和布莱克本夺得顶级联赛冠军。

6. 克劳迪奥-拉涅利，2015-16赛季冠军据BBC统计，本文盘点英超历史上最伟大的主教练，拉涅利率莱斯特城上演5000比1夺冠奇迹，跻身历史前六。

叮铃哐啷，拉涅利靠着纯粹的热血冲回了前六。他就是那场5000比1奇迹的幕后推手，把一众足坛“失意者”打造成了所向披靡的铁军，是莱斯特城英超夺冠神话的缔造者。

单凭这份功绩，他就足以入选。然而，仿佛隔世一般，这位“补锅匠”早在十多年前就险些摸到冠军奖牌。

乘着罗曼-阿布拉莫维奇入主后首波投资的东风，拉涅利率切尔西在2004年拿到亚军，仅落后于阿森纳的“不败之师”。

切尔西当年其实也有机会拿下欧冠，最终在半决赛不敌摩纳哥，而那场比赛也成为了接替他的那位主帅的成名契机。

克劳迪奥-拉涅利率领赛前赔率5000比1的莱斯特城夺得英超冠军

5. 尤尔根-克洛普，2019-20赛季冠军主帅

在某种程度上，尤尔根-克洛普就是英超的安迪-穆雷。他的球队永远充满活力，踢法高压激情，深受球迷爱戴，却在压力下显得棱角分明。他收获了惊人的成功，若非遇到了一位跨时代的对手，他的统治期本可能更长。

打个不算贴切的比方，曼城就是克洛普面前的罗杰-费德勒、拉斐尔-纳达尔和诺瓦克-德约科维奇。若不是M62公路另一端的那位加泰罗尼亚教头，克洛普这支“摇滚足球”风格的红军，本会在他治下毫无争议地成为联赛霸主。

现实却是，利物浦三次单赛季积分突破90分，却“只”在2019-20赛季拿下一次冠军。但这已是利物浦30年来首个顶级联赛冠军，也是英超时代的第一座。

4. 何塞-穆里尼奥，2004-05、2005-06、2014-15赛季冠军主帅

在老特拉福德边线狂奔的余喘尚未平息，何塞-穆里尼奥在率领波尔图奇迹夺得欧冠几天后空降切尔西，并自称“特殊的一个”。

从拉涅利手中接过教鞭，加上一众新援加持，这位葡萄牙名帅在首个赛季就横扫联赛夺冠——切尔西以12分优势夺冠，整个赛季仅丢15球，直接撼动了温格和弗格森的格局。

第二个赛季穆里尼奥成功卫冕，随后球队内部关系逐渐破裂，这位俱乐部队史最成功的主帅在2007年9月离任。但此时的穆里尼奥已经将切尔西打造成了一支令人生畏的劲旅。

六年之后，在米兰和马德里都拿到冠军的穆里尼奥重返切尔西，并在第二个赛季拿下个人第三座英超冠军，却在接下来一个赛季的圣诞节前下课。

之后他在曼联和托特纳姆热刺的执教经历备受关注，但成就远不及他在伦敦西南区的时光。

何塞-穆里尼奥是仅有的三位实现英超连冠的主教练之一——亚历克斯-弗格森爵士曾两次完成三连冠，佩普-瓜迪奥拉则完成过四连冠

3. 阿尔塞纳-温格，1997-98、2001-02、2003-04赛季冠军主帅

温格和穆里尼奥之间的差距微乎其微，两人的到来都开启了英超的全新时代。

穆里尼奥确实曾说温格是“失败专家”，但在这份榜单中，这位法国教头凭借打造了英超历史上唯一的“不败赛季”，以微弱优势力压自己的宿敌。

温格从日本球队名古屋鲸鱼八队加盟阿森纳时，最初被认为是个奇怪的选择，但他让阿森纳走向职业化，并率队在1998年、2002年夺冠，最高光的成就便是2003-04赛季以不败战绩登顶。

此后14年里他再未拿到联赛冠军，这或许略微影响了温格的历史地位，但他执教头十年打造的那支阿森纳，绝对是英超历史上最出色的球队之一。

阿尔塞纳-温格共为阿森纳拿下三座英超冠军，包括2003-04赛季的不败夺冠

2. 佩普-瓜迪奥拉，2017-18、2018-19、2020-21、2021-22、2022-23、2023-24赛季冠军主帅

说到改变英格兰足球面貌的主教练，没有人比佩普-瓜迪奥拉影响更深，从精英层面一直渗透到草根足球。

现在周日业余联赛的门将都要从后场出球，某种程度上都“归功于”这位加泰罗尼亚人。

想当初还有人质疑，瓜迪奥拉在巴萨打磨出的战术风格，能否在对抗更激烈的英格兰足坛奏效。

当然，瓜迪奥拉在转会市场得到了巨资支持，但他麾下的曼城以极高的效率不断收割冠军。

曼城成为英格兰男子足球历史上第一支实现顶级联赛四连冠的球队。瓜迪奥拉执教十年间，共为曼城拿下六座英超冠军，还在2018年创下单赛季百分夺冠的纪录。

瓜迪奥拉在今夏离开曼城前，共夺得六座英超冠军

1. 亚历克斯-弗格森爵士，1992-93、1993-94、1995-96、1996-97、1998-99、1999-2000、2000-01、2002-03、2006-07、2007-08、2008-09、2010-11、2012-13赛季冠军主帅

英超的前二十年，完全被一个人统治。

亚历克斯-弗格森爵士共拿下13座冠军，他始终能够不断重建球队，让曼联长期屹立在英格兰足坛之巅——从埃里克-坎通纳到1999年三冠王阵容，再到后来由C罗、韦恩-鲁尼和卡洛斯-特维斯组成的锋线三叉戟。

即便2009年C罗转会皇家马德里，特维斯转投曼彻斯特另一支球队，弗格森依然持续夺冠，直到2013年退休。

他的冠军总数，是英格兰男子顶级联赛任何时代任何主教练的两倍还多，不止是英超时代。排在他身后的是瓜迪奥拉、利物浦名帅鲍勃-佩斯利和阿斯顿维拉名帅乔治-拉姆齐，均为6座冠军。

这让弗爵爷毫无争议地位列第一。