好好吃早餐，是性价比最高的养生

在短剧当道的集热皆苦时代，像《主角》这种48集的播剧被动长剧是比较罕见的，从5月10日开播以来，主角的落下确引起了热议，6月初也最终落下帷幕。帷幕从豆瓣开分8.2的逆袭91 无套直看片红桃软件成绩来看，这部剧整体来说还算是生里成功的。故事越到后面，台上台下很多剧作层面的集热皆苦难度就提升了，毕竟将近50集的播剧被动内容看下来，回想开播时的主角一些人物和剧情，竟有恍若隔世之感。落下

01 被动人生：从放羊娃到秦腔名角

回望忆秦娥从最初的易来弟、易青娥一路的逆袭成长轨迹，基本上是生里一个相对被动的人生状态，可以说是误打误撞进入了戏曲这个行业。本来姐姐是那个被送去唱戏的人，来弟相当于是被家里“抛弃”才被舅舅胡三元带到县里去学戏的。离开家时，她和姐姐都很难过，来弟觉得父母不要她了，姐姐盼弟因为不能去唱戏而痛哭。

不但如此，并不情愿跟着身为司鼓的舅舅去学戏的来弟，总是想着逃跑，没有意识到学戏能改变自己的命运。而且初到剧团时不愿开口说话，被剧团的人们笑话，当作哑巴。直到关键的考试环节，才让胡三元等长辈逼着开口唱出声来，a天堂在线后来忆秦娥回忆说，当初就想着把评委们当作她放的那些羊。

考试虽然通过，身为村里长大的孩子，她遭遇到其他学员的排挤，孤立她，嫌她邋遢不卫生，还有个总爱惹事的舅舅。被冷落的来弟生活在一种看不到希望的困境中，心里并不愉快。尤其是愿意和她说话的男孩八一，因为父亲宋师傅不让学戏而逃离剧团生活，来弟重回孤独的境地。

好不容易在学员班里找到了新朋友，有同样被别人瞧不上的黑娃陪着自己，没想到后者也在练功时出了意外，小小年纪就这样离开人世。而这些打击只是一个开始，来弟未来的人生里还会有更多亲友不断离开自己的生活，甚至是离开这个世界。

而独自住在小屋里的易青娥也悄悄地得到几位名师的指点和培养，因为历史原因，这些当年的戏曲前辈遭遇冷落，不是看大门就是在伙房做饭，而心中惦念着戏曲艺术的他们，也偷偷在夜晚排戏。在时代逐渐将他们记起和重新接纳的日子里，他们也发现了易青娥这个好苗子。

易青娥身上的优点除了能吃苦外，就是a网站她的单纯、质朴和与世无争。学员班的班长楚嘉禾虽有天赋，但家庭环境相对优越，相比于村里长大的易青娥，楚嘉禾可以说是养尊处优，取得好成绩时，身边也总会有人捧着她。易青娥就这样悄悄地成长起来，谁都不知道她已经有了站在舞台上成为名角的机会。

易青娥成长为忆秦娥后，从县里唱到了省秦。从一开始的F角再次成为耀眼的明星，但时代与生活都在发生着改变。传统戏曲已经脱离了时代的主流，忆秦娥只会唱戏，而剧团里那些身边的人都走上了不同的道路，甚至在改革开放的大潮中，生活得都还不错，享受到了时代的红利，赚到了钱。

在八一和黑娃离开自己的生活后，舅舅胡三元因命案入狱，舞台的主角花彩香、米兰也陆续因为各种理由离开剧团，失去了恋人的小白鞋变得疯癫而不能在剧团生活；辛苦培养自己的苟存忠，为了弥补当年的遗憾，完成吹火表演后身亡，在省秦力挺自己的古孝存师父也因为自己的理想而离开……面对这些对自己有恩的匆匆过客，看似热闹喧哗的生活背后，忆秦娥总会感到精神世界的bbbb22孤独。

更让忆秦娥想不到的是，为了在台上演一出戏，竟搭上了更多人的性命。刘红兵和儿子也都离她而去，受到刺激的忆秦娥突然不能唱戏了，舞台耀眼的灯光会让她想起那次坍塌的事故，想起宋师和单团长的殒命。现实会比戏台更加残酷，甚至可以说舞台上有多耀眼，台下的生活就有多艰难。

02 主角之争

从未想过去争主角的忆秦娥，就这样被逐渐送上了舞台的风口浪尖。在她还是少女的时候，就开始了刻苦的学艺之路。那时候没有人看好她，即使身上的功夫能学好，但演唱一直是她的弱项，培养她的人正是剧团当时的主角人物花彩香。

作为一个需要栽培的幼苗，整个剧团的生态环境也都被忆秦娥看在眼里，特别是上一辈人的主角之争，花彩香与米兰A角与B角之间摩擦出的火花与复杂关系，也印刻在当年的来弟心里。而作为胡三元的外甥女，花彩香和米兰都不同程度关心过来弟，特别是前者和胡三元的情感关系，更是把她当成亲闺女般对待。

而花彩香和米兰之间的火药味，也在举报信等事件上都能体现出来。但随着时代的beoplayer中文网变迁与发展，来弟逐渐成长起来，花彩香和米兰这一代主角都先后离开剧团，走上不同的道路。接下来就是她和楚嘉禾之间的主角之争。与花彩香不同，青娥不曾为自己争取什么，而是身边几位师父和副团长等人的督促与托举。

其实已经具备竞争主角实力的青娥，一直以来并没有为她自己而活，她身上是前辈戏曲人寄予的厚望，并不是她自己想一头扎进来的。但是看着那些前辈对戏曲的痴迷，她自然也慢慢上道，进入到这个传统艺术的世界里。楚嘉禾之所以非常嫉妒忆秦娥，也是因为感觉后者并没有那么想和自己争，但就是被各种无形的力量推上了神坛。

让她更无奈的是，本来已经去了省秦唱戏的她，再次等来了忆秦娥杀入省秦。这里的竞争更加激烈，因为楚嘉禾也是县里来的，在省秦的舞台上，虽然没有忆秦娥，还有更加霸道的主角龚丽丽。楚嘉禾不会想到自己就是躲不开忆秦娥这个比自己更强的对手。

而在这个过程里，当忆秦娥从F角一直冲到龚丽丽面前，后者的老公都要打忆秦娥的时候，楚嘉禾也在悄悄地改变，她心里可能还是不服输，但也越来越对忆秦娥有某种袒护和尊敬，她甚至有胆量替诬陷秦娥的玉枝顶罪，也最终与秦娥走向和解。毕竟，如前辈演员米兰和花彩香再次相遇时表达的那样，不知道当年两人为什么要那样争。

忆秦娥不知不觉达到了老子所说的“不与之争，则天下莫与之争”的境界。这也是古孝存离开省秦与忆秦娥告别时醒悟到的感想。当时剧团想让忆秦娥成为龚丽丽的替身，古孝存坚决反对，而忆秦娥却无所谓，说自己本来就没有想和谁争主角。冷静下来的古师突然发现在这样的时代，忆秦娥身上不争的性格才是这个时代难得的品质。

03 爱情与婚姻

如前所述，忆秦娥童年的玩伴不是远去就是永别，直到成人后，同样学戏的封潇潇逐渐喜欢上了她。最要命的是，楚嘉禾没有想到，在唱戏上，忆秦娥跟自己争主角，感情世界里，她还要抢走自己喜欢的男孩，这也是为什么楚嘉禾对忆秦娥羡慕嫉妒之外也带有恨意的原因。

但是没有办法，这就和唱戏一样，忆秦娥没有主动要找封潇潇谈恋爱，甚至最初她也不敢主动接近，毕竟忆秦娥已经习惯了被动的接受。可是在封潇潇那里，忆秦娥的魅力是挡不住的，特别是她身上的淳朴等自然散发出来的品质，显然是楚嘉禾身上不具备的，更何况在心里，他也没有把楚嘉禾当作女朋友。

而造化弄人，本来在省秦等着封潇潇的忆秦娥，见证了比县里更复杂的剧团生态环境。这个时期，身边保护她的人里除了舅舅胡三元和卖凉皮的花彩香外，还有从县里跟过来的刘红兵。之前完全没有想过，窦骁饰演的这个角色会是一个大大咧咧、不稳重，且对忆秦娥死缠烂打的追求者。

本来就被动处事的忆秦娥无法阻挡这种男人的猛攻，更何况后者也多次为自己受伤，甚至正是后者成功阻止了忆秦娥被伤害的遭遇，几次三番在忆秦娥面临危险和陷入低谷时守在身边，不但替他出气，当有人在刊物上写他的花边新闻造谣的时候，也是他跑到老家，耐心劝忆秦娥走出了痛苦的阴霾。

总之两人就这样走入婚姻的殿堂，但故事有些“狗血”的地方在于，婚后的不和谐还是逐渐暴露出来，他们的儿子也患有先天性心脏病，智力也受到影响，事业上也进入瓶颈期的忆秦娥又来到人生的低谷，她和刘红兵也走到离婚这一步。

本来生活趋于平稳，为了给孩子治病也看到了希望，但此时就出现了以上提及的那场大灾难。这个戏剧性的安排或者说剧作痕迹还是比较明显的，一边是舞台塌陷，导致更多人员伤亡，另一边就是刘红兵开车带着儿子出了车祸。两边都是为了筹钱给儿子看病，刘红兵更是因为卖打口碟和磁带被警察发现，在逃跑去医院的路上遇难。

所以这样的剧情，可能会让有些观众不愿意接受。毕竟，互相爱着的恋人封潇潇没有留下什么话就离开了自己。另一个看上去并不般配的刘红兵付出那么多娶到忆秦娥，虽然婚后还是遇到问题，但至少也是关心和爱着忆秦娥的家人，竟也就带着儿子撒手人寰。这样的命运悲剧，自然是令人唏嘘的。

04 台上台下皆是苦

忆秦娥的一生可以说大部分时间都是被动接受，没有更大的野心，却成就了一番事业。如果没有唱戏这件事，她可能过得更加平凡，但也不会因此经历更大的风浪。在别人享受青春快乐劲歌热舞之时，她却在灶台炉火及小房间里练就了一番真本事。

但误打误撞地从县里名角、政协委员拼到省秦，成为身兼副团长职务的更大角色。在别人眼里，她星光熠熠，但现实生活也遭受更多伤害与攻击，成为同行竞争的对手与眼中钉。而台下，进入家庭生活的她，也暴露出种种的不适应。

时代发展的浪潮将传统戏曲的价值与光辉掩埋与抛弃。于是那个当年众人羡慕的秦腔名角，必然要回归到一种孤独的状态中去。经历过那次灾难之后，不能走出阴影的忆秦娥，又回到了当初那个放羊娃的状态，不能张口唱戏，因为一场戏就想起当年的惨剧，想起瞬间逝去的生命。

在经历过台上台下的大风大浪之后，重新在舞台上找回自信，重新开口唱戏，就已经算是令人欣慰的事。所以本剧最后也把落脚点放在回归舞台也是唯一的选择。还是当年关爱自己的舅舅胡三元和花彩香，陪着她重新面对舞台亮起的灯光，找回真正的自己。

她对着刘红兵和儿子的照片唱了出来，在舞台上，她眼前仿佛也看到了刘红兵，好像专门为他唱这出《杨门女将·探谷》，而开口第一句则是风萧萧（封潇潇），不得不说，剧作层面这个谐音梗的搭配可算是用到点儿上，与忆秦娥有过感情纠葛的两个男人都出现了在此刻。

重拾希望与信心，作为《主角》大戏的收尾，总比背后的凄凉更能托住这部底蕴深厚的剧。而一生磕磕绊绊，不忘彼此的胡三元和花彩香一路风雨无阻的走穴，相守到一起，也形成本剧结尾处令人温暖的意象。

大雪天里，没有所谓的寒冷与冤情，而是享受唱戏欢乐的戏曲前辈间的相濡以沫。这些传统艺术的守护者们，和忆秦娥一样，无论是否曾站在舞台中央，只要心里还有对艺术的那份追求与执着，就能化解来自生活里的那份苦。

休赛期第一个重伤，来自撕裂之城

万万没想到，开拓者后卫线臃肿的问题，竟然是以这样的方式被解决了。

今天的消息，开拓者后卫谢登-夏普在训练的过程中遭遇右膝半月板撕裂，预计将缺席6个月时间。万幸的是他的韧带没有像范弗利特那样撕裂，下个赛季应该还有复出的希望。

原本开拓者后卫线上就有利拉德、莫兰特、霍乐迪、亨德森和夏普这五个首发级别的后卫，轮换根本排不过来，现在夏普一伤，开拓者倒是不急于解决后卫线臃肿的问题了，其他四个人分时间也能分得过来。

原本这五个后卫，夏普看起来是轮换次序最靠后的那一个，但他的体型也是最大的那一个。他的伤缺对于开拓者来说绝对是极大的损失，现在开拓者的锋线深度又成了问题。

上个赛季，夏普一度是球队主力得分手，出战50场比赛，场均29.3分钟可以得到20.8分4.3篮板2.6助攻1.4抢断，投篮命中率45.2%，三分命中率33.7%。但在赛季后半段，他先是遭遇小腿拉伤，后续被诊断为左腓骨应力性反应，累计缺席近两个月及28场比赛。

这次伤缺让他的状态大受影响，在队内的战术地位也有所下降。所以季后赛的出场时间骤降到了13.4分钟，数据也仅有7.2分1.6篮板0.6助攻，投篮命中率41.2%，三分命中率27.3%。

进入联盟的四年，夏普的出勤状况是两极分化。他在新秀赛季打了80场，第二个赛季就因为核心肌肉伤势只打了32场就赛季报销。第三个赛季打了72场还不错，上个赛季就再次遭遇不小的伤势。

加上今年休赛期的半月板重伤，夏普的身体素质虽然劲爆，但这耐久度实在差点意思。我觉得夏普应该暂时不用担心被开拓者交易的问题，至少也应该让他下赛季复出之后打打看，开拓者现在倒也不是非要出成绩的阶段，夏普如今的交易价值也在最低点。

夏普作为22年的7号秀，当初也被承担了大量的期望，但最终真正兑现的应该是他的弹跳天赋。他拥有着逆天的弹跳高度，经常贡献十佳球级别的炸裂扣篮。但除此之外，夏普的投篮效率始终没有很大的进步，助攻天赋基本没有，失误率也很高，也不擅长防守。

在这样的情况下，开拓者给他一份4年9000万的提前续约合同已经相当不错了。也是万幸他在受伤之前就签下了这份大合同，下个赛季才是这份大合同的第一年，未来几年都有合同保障。

夏普不是那种荒废自身的球员，他训练也足够努力，这次受伤也可能是练得太狠了。但球商这东西真不是能练出来的，他进入联盟以来的运气也不算好，之前就赛季报销过一次。

夏普和杨瀚森之间当然不存在竞争关系，甚至可以说夏普的受伤对杨瀚森不怎么友好。因为夏普的空切意识很好，扣篮能力当然也没得说，杨瀚森也有过给夏普精彩的传球。没有夏普这个球搭子，杨瀚森又少了一个可以传球的对象。

希望夏普这次的半月板受伤，不会对他的运动能力和弹跳造成影响。如果再看不到他的起飞，对所有球迷都是一种损失。

打破政策壁垒 泉州推动科技成果转移转化取得实效

泉州师范学院科研团队正在进行传感器技术应用测试。该技术成果已进入洽谈落地合作阶段。（林劲峰 摄）

作为“民营经济乐园”，记者从市科技局了解到，今年以来，随着一些政策壁垒被进一步打破，泉州高校、科研机构的热情被充分调动起来，一个个技术成果从实验室解放出来，落地到市场推广应用，助推高质量发展。

泉州师院百万技术合同“敲定”交易

日前，泉州师范学院首创的“太阳能组件背板材料回收与再利用相关技术”，与泉州某公司“敲定”合作，即将在市场得到推广应用。该项技术可从废弃的太阳能光板中提取聚偏氟乙烯、涤纶树脂等化学原料，从而再利用于生产薄膜材料，实现“变废为宝”。

据了解，双方交易金额预计达500万元，将是泉州师范学院有史以来最大的一笔技术交易。然而，从技术研发成功的3年来，该项成果却只是“躺”在学校实验室里的样品。“这得益于泉州科技成果转移转化环境的优化，不仅打破了很多条条框框的束缚，而且很多激励政策在为科研人员加油鼓劲。”泉州师范学院科研处处长戴聪杰说，去年学校成立了技术转移中心，同年就被评为省级技术转移机构，大家干劲十足。

以前，科研成果交易后的收益须先立项，要提取使用它的时候需要很多繁杂的手续。戴聪杰说：“现在情况大不一样，交易后七成以上的收益直接奖励给科研人员，学校还可以根据情况灵活制定奖励比例，有的标准高达九成。按照泉州年初制定的相关政策，我们交易合同去部门备案的，还可以按照交易金额拿到一笔奖励。”

体制壁垒打破了，技术转化应用的通道就打通了。相比往年零星的技术交易，戴聪杰告诉记者，今年以来，师院已经和企业完成3笔技术交易，还有涉及3D打印、反光膜、传感器等多项技术正在洽谈落地合作。近日，在市科技局的支持下，师院还举办了一场线上科技成果推介会，5个科研团队轮番推介各自的研发成果，它们都是泉州人才“港湾计划”引进的高层次人才团队项目。

全市二季度技术合同登记额比增超100%

今年1月份，《泉州市促进科技成果转移转化若干意见》出台，这是泉州第一份专门为构建完善的科技成果转移转化体系而出台的政策文件。“泉州是制造业大市，然而科技创新一直是制约民营企业转型升级的软肋。”市科技局相关负责人介绍，文件主要针对泉州高校、科研机构较少，民营企业众多且研发实力不强的现状，提出有针对性、可操作性的政策措施和实施路径。

其中，文件深化了在泉高校、科研机构等事业单位科技成果的使用权、处置权和收益权管理改革，如上述单位对其持有的科技成果，可以自主决定转让、许可或者以作价投资等方式实施转化；其转移转化科技成果所获得的收入全部留归单位，纳入单位预算，不上缴财政。科技成果转移转化后，可提取不低于70%的比例用于奖励科研人员。科技成果在我市就地转化，并经技术合同认定登记机构认定登记的，按交易金额给予不同比例的奖励。

“文件实施后，我市技术交易市场更活跃了，前来备案的合同数量出现爆发式增长。”该负责人介绍，今年二季度，全市技术合同认定登记额突破1.7亿元，同比增长超100%。“其实今年第一季度的时候就已经超过了去年全年的合同总金额。”

技术转移机构成为科技成果转化生力军

在推进科技成果转移转化的过程中，我市科技部门的细致服务令人印象深刻。今年6月起，市科技局举办“研发项目管理”专题系列培训，内容围绕科研团队绩效提升、研发流程管控、项目计划制定、质量控制、法务及风险管理等主要环节的操作及容易出现的误区和问题，通过实际案例进行讲解。其中还涉及科研项目路演、项目推介等相关技巧的辅导。

值得一提的是，我市还培育了一批专业化的服务机构和人才队伍，包含国家级、省级、市级各类科技服务机构18家。“它们已成为我市促进科技转移转化的生力军。”该负责人举例，仅省级技术转移机构——福建省新竹科技咨询有限公司一家，去年就完成技术合同交易27项，合同成交金额2000多万元。（记者 王树帆 通讯员 高静娴）