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牙龈出血怎么调理？牙龈中医建议收藏很多人都有过刷牙时牙龈出血的经历，或是出血啃苹果时留下带血丝的齿痕。西医多将其归因于牙菌斑、调理牙结石或维生素缺乏，中医而中医眼中，建议牙龈出血远不止是收藏jrs直播“口腔局部问题”，它是牙龈全身气血、脏腑功能的出血一面镜子。中医认为“齿为骨之余，调理龈为胃之络”，中医牙龈的建议状态与脾胃、肾、收藏肝等脏腑密切相关。牙龈若反复出血，出血且排除了牙周炎等器质性病变，调理不妨从中医角度辨证调理。一、先分清“火”与“虚”牙龈出血最常见的啪啪网站入口证型有两类，调理方向截然相反，千万不可一概而论。1. 胃火炽盛型——多见于青壮年、嗜食辛辣者这类人牙龈鲜红肿胀，出血量较多，血色鲜红，常伴口臭、口渴喜冷饮、大便干结、舌红苔黄。中医讲“胃经循行入齿中”，过食辛辣肥甘或饮酒无度，胃火循经上炎，灼伤龈络，血热妄行而出血。调理核心是清胃泻火、凉血止血。色虎视频页面日常代茶饮：取生石膏15克（先煎）、知母6克、生地黄10克、白茅根10克，煮水代茶饮，每日一剂。若嫌麻烦，可直接用蒲公英、金银花各5克泡水，加少许冰糖，连喝一周。饮食上忌羊肉、狗肉、烧烤，多吃西瓜、雪梨、苦瓜等性凉之物。爱液官方登录2. 阴虚火旺型——多见于中老年人、熬夜或更年期人群这类人牙龈出血量少而绵绵不断，牙龈微红萎缩，牙齿松动，伴腰膝酸软、头晕耳鸣、手足心热、入睡困难、舌红少苔。此为肾阴不足，虚火上炎，灼伤龈肉。调理核心是滋阴降火、补肾固齿。推荐食疗方：取生地黄15克、山茱萸6克、山药15克、Gogo高清免费枸杞10克，加猪脊骨半斤，慢炖1小时，喝汤吃肉，每周2～3次。平时可用旱莲草、女贞子各10克（二至丸组成）煮水当茶，滋肾阴、清虚热，还能凉血止血。注意忌熬夜，晚上11点前务必入睡，否则阴血难复。二、脾虚不摄血——很多人忽视的证型还有一类人牙龈出血色淡红，量少，刷牙即渗血，同时脸色萎黄、疲乏无力、胃口差、大便稀溏、舌淡胖有齿痕。这属于脾气虚弱，气不统血。脾主肌肉，牙龈为“龈肉”，脾气足则能固摄血液于脉中，脾虚则血外溢。多见于长期节食减肥、思虑过度或久病之人。调理核心是健脾益气、引血归经。经典食疗方：黄芪15克、党参10克、大枣5枚、龙眼肉10克，与粳米同煮成粥，晨起食用。日常可多吃山药、莲子、花生衣（红衣），红皮花生衣煮水喝对各种渗血有良效。忌讳苦寒凉茶，否则更伤脾阳。三、外治法与日常护理除了内服，中医还有简便的外治法：含漱止血：用五倍子10克、白及5克，煎浓汁，含在口中3～5分钟后吐掉，每日数次。白及有极好的收敛止血生肌之功，对牙龈破损尤其适用。盐擦龈：早晚刷牙后用细盐或青盐（大青盐）轻轻按摩牙龈，有清热、消肿、坚固牙齿的作用，但牙龈糜烂明显时暂缓。叩齿吞津：晨起和睡前，上下牙齿轻轻叩击36次，待口中津液满口后分三次咽下。这能健肾固齿，促进牙龈血液循环，长期坚持对各类牙龈问题均有裨益。四、三条忠告，比药更管用刷牙改用软毛，动作轻柔，不要“拉锯式”横向猛刷，以免机械损伤牙龈。少吃甜腻黏食，食后及时漱口，中医讲“甘能生湿，湿能化热”，糖分残留易酿热伤龈。调节情志，避免急躁。肝火过旺会横逆犯胃，使胃火更盛，这也是许多人生气后牙龈出血加重的原因。最后强调，若牙龈出血反复不愈，或伴随牙齿明显松动、口腔异味重、发热等症状，务必先到口腔科排除牙周炎、血液系统疾病等器质性问题。中医调理重在“辨证施治”，本文所列方药仅作参考，体质复杂者建议就近咨询中医师，四诊合参后再配方。收藏此文，从今天开始养好牙龈，每一口干净清爽，都是脏腑安和的礼物。

米津玄师第五张创作大碟《STRAY SHEEP》震撼发行

　　距上张专辑《BOOTLEG》发行两年半后，日本创作歌手、音乐制作人米津玄师8月5日带着第五张录音室专辑《STRAY SHEEP》强势回归，令全世界的歌迷都振奋不已。新专辑共收录了15首歌曲，包括从2018年开始便席卷全日本的单曲《Lemon》，这首神作连续两年在Billboard Japan的年度累积排行榜上排名第一，获得了日本唱片协会“史上最快”300万下载认证，MV坐拥6亿的观看次数，刷新了目前日本记录。同时，脍炙人口的《Flamingo》、《馬と鹿》、《海の幽霊（海之幽灵）》、《パプリカ（红辣椒）》等多首大热单曲也收录其中。专辑封面更由多才多艺的米津玄师本人亲手绘制！此外，这张专辑在8月4日，正式发售前一天，出货量就已经突破100万张。

　　专辑最令人瞩目的是米津玄师找来偶像RADWIMPS野田洋次郎合作歌曲 《PLACEBO》，米津玄师与野田洋次郎第一次相遇是在2015年11月4日RADWIMPS 的10周年“胎盘”巡回演唱会上。米津玄师在现场向歌迷讲述了自己如何受到RADWIMPS的巨大影响并称RADWIMPS是“高中时代的英雄”。他不仅与自己最仰慕的乐队同台上演，两人的友谊也从此建立，四年半后，两人之间的奇迹般的合作作品《PLACEBO》诞生。

　　为了庆祝《STRAY SHEEP》发行，米津玄师联手拥有全世界超过3.5亿玩家注册的线上游戏《Fortnite堡垒之夜》，强势登上游戏进行免费的虚拟演出。堡垒之夜过去曾为Marshmello(DJ) 和Travis Scott 等国际巨星举办虚拟演唱会，游戏近乎囊括电脑、智慧型手机、PlayStation和Nintendo Switch等所有平台，Travis Scott在今年4月举办的虚拟演唱会上就吸引了全球2770万玩家朝圣！ 这在现实演唱会中无法到达的数字，可以说是奠定了线上演唱会效益的无限可能。席捲亚洲的日本新世代创作天王米津玄师也成为第一位登上堡垒之夜的歌手，他在这个国际舞台呈现的演出更是受到万众瞩目。

　　曲目列表：

　　01. カムパネルラ（康帕内拉）

　　02. Flamingo

　　03. 感電（感电）

　　04. PLACEBO

　　05. パプリカ（红辣椒）

　　06. 馬と鹿（马与鹿）

　　07. 優しい人（温柔的人）

　　08. Lemon

　　09. まちがいさがし （寻找错误）

　　10. ひまわり（向日葵）

　　11. 迷える羊（迷途之羊）

　　12. Décolleté 13. TEENAGE RIOT

　　14. 海の幽霊（海之幽灵）

　　15. カナリヤ（金丝雀）

南安一辆满载木材的货车转弯过急 发生侧翻

原标题：南安一辆满载木材的货车转弯过急 发生侧翻

载满木头的大货车侧翻在路上。

海峡网4月10日讯（海丝商报记者 周海文 文/图）­ 昨日12时20分许，南安市成功街与普莲路灯控路口发生一起交通事故，一辆满载木材的货车经过灯控路口时发生侧翻。

­ 昨日13时30分许，记者在现场看到，有两名工人正在收拾掉落在马路上的木材。其中一名工人告诉记者，“木材是从梅山准备运往水头的，不曾想开到半路就出事了。我们接到司机电话后，马上从梅山赶过来清理现场，司机已经去医院检查了”。

­ “当时，货车左转驶往普莲路，可能是转弯速度过快，再加上惯性的作用，重心偏移，货车才侧翻在公路上。”附近一居民黄先生告诉记者，“所幸当时正值中午时分，路上车辆和行人不多，否则后果不堪设想。货车侧翻后，司机从驾驶室爬了出来，坐到马路边上揉了揉腿，满脸惊恐。”

­ 目前，事故原因还在进一步调查中。