核心训练从零开始，第一天这样做

一到三伏天，暑期水上泳池、游乐水上乐园、项目漂流河道里就跟下饺子似的火爆。我上周去趟水上乐园，安全排队两小时，救生91视频免费看网站玩项目五分钟，配置但更让我心里一紧的缺位，不是暑期水上晒爆皮，而是游乐看见造浪池边上的救生员，正低头刷手机，项目救生圈就挂在他背后椅背上，火爆离他半米远。安全这场景，救生说实话，配置比排队还让人烦躁。今天不聊票价，不聊排队，就聊一个最要命但最容易被忽略的事：水上项目的安全救生配置，到底有没有“缺位”？ 拿游泳圈当救生设备、穿个普通T恤就下水、造浪池深水区里挤满不戴浮具的小孩——这些都不是段子，是每年夏天都在发生的现实。咱们用最直白的话，把这事儿掰开揉碎说清楚。先厘清一个误区：游泳圈 ≠ 救生设备很多人都觉得，只要有个圈套腰上就安全了。真不是。普通游泳圈，91大片片材质薄，容易漏气，遇到水浪一打就翻，专门设计成“套在腰上”的坐圈，重心高，一仰头就倒栽葱。而救生设备（比如符合国标的救生衣、救生浮板）要求能承重、能浮起、有固定的绑带和跨带，防止人滑脱。有个真实数据挺扎心的：国内外溺水事故中，超过60%的遇难者身边都有浮具，但那些浮具大多是玩具级的游泳圈，或者没系好、漏气的简易泡棉。水上乐园里那些免费提供的所谓“救生衣”，很多其实就是泡棉背心，系带松垮，大人穿都裹不紧，小孩一扑腾就往上窜，卡住下巴，反而呛水。客观事实是：目前绝大多数水上乐园，在公共水域（造浪池、环流河）里，并没有做到“强制配备且规范使用”符合标准的安全救生衣。 有的91大片。乐园不允许自带救生衣，理由是“怕材质不合规”，但场内提供的设备数量不足、型号单一、破损率高。这不是我瞎猜，你去翻各大平台的差评，搜“救生衣破”“救生圈漏气”，一抓一大把。现场救生员配置：光有人不行，得“有用”很多人说“水边站着救生员呢”。可救生员在岗，不等于安全就在线。我见过一个典型的“救生配置缺位”场景：一个造浪池周长大概200米，岸边坐了6个救生员，每人配一个救生圈和一个哨子。看着密度还行，但问题是——所有救生员都在岸上坐着，没有人下水巡视。造浪池一开，人群一挤，浅水区水深1米2，1米4以下的孩子站不住，人群一倒，呼救声被浪花和尖叫声盖住，救生员居高临下根本看不清水下的挣扎。这里要科普一个冷知识：人在溺水时，多数是无法呼救、无法挥手的91大片99。溺水者会本能地把手臂向下压水，身体呈直立状态，头在水中一沉一浮，看起来像是在“踩水玩”。如果救生员只看“手举起来的人”，那大概率漏掉真正的溺水者。所以配置是否有效，要看三点：配置项有效标准常见缺位表现救生员数量每个观察点视线可达全部水面，且每50米至少1人救生员扎堆聊天，背对水面救生员装备在岗就携带救生圈/抛绳，且能30秒内入水救生圈挂墙上，救生员穿拖鞋巡视方式深浅交界处有流动岗，造浪时主动下水全程坐在高椅上不动，只看热闹沟通机制哨声、手势统一，能快速清场音响一响，哨音全被淹没，无人反应客观事实是：很多水上乐园的救生员配备，只是“有人数”，没“有效度”。 有的园区为了省成本，请的是暑期兼职学生，只经过半天培训，没游泳考核，不会心肺复苏，甚至下水自己都慌。你去问一下身边的救生员朋友，不少人说“培训内容主要是91大载看监控和喊广播”。救生设备的位置：远一点，就等于没有再讲一个细节。很多漂流河、环流河，沿河岸每隔一段距离会挂救生圈。但你注意看，有些救生圈被锁在玻璃箱里，箱子上写着“紧急破拆”，可锤子不挂在旁边。真有人溺水了，你游到岸边，找半天砸不开玻璃，等砸开，人早沉下去了。还有些救生圈配了尼龙的抛绳，但绳子盘成一团，用的时候一扔，绳子像鱼线一样乱缠，根本甩不到落水点。救生设备的核心不是“有”，而是“随手可得、一用就对”。 专业救援里有个原则，叫“伸手可及”——救生圈绑在固定的抛绳上，绳子要盘在专门的圆盘中，一拉即开。国内不少乐园的救生圈是直接扔水里漂着，结果被小孩当玩具推来推去，真出事时，圈在水中央，你在岸边干瞪眼。客观事实是：设备摆放不规范、缺少日常检查记录、绳索老化锈蚀，这些都很难在宣传册上看到。 我查过一些公开信息，某地市场监管部门抽查过部分水上乐园，发现救生设备完好率不到70%，不少抛绳长期日晒雨淋，已经碎成渣，但依然挂在原地装样子。儿童和不会游泳的人：救生配置的“盲区”我们知道，水上乐园里最需要得到保护的，就是1.4米以下的孩子和不太会水的成年人。但现实里，这群人往往处于“配置盲区”。很多乐园在造浪池和漂流河入口处写着“1.2米以下儿童需穿救生衣”，但“需穿”和“有得穿”是两码事。我亲眼见过一个妈妈带着1米1的儿子进漂流河，入口处没有强制检查，孩子没穿救生衣就下去了，家长觉得“反正有游泳圈”。结果河中央有水流加速段，游泳圈被水浪一颠，孩子脱手，妈妈自己也不会游泳，好在旁边一个大哥一把捞住。这里得说个行业事实：水上乐园的救生衣型号更多是按成人体型设计的，儿童救生衣的尺码和数量都严重不足。 有的园子提供那种“套头式”泡棉背心，下摆敞着，小孩一入水就往脑门缩，反而危险。真正合格的儿童救生衣，应该有裆带（固定从两腿间穿过），肩部有可调节带，胸浮力要足够，能把孩子头部托出水面。再看看那些不会游泳的成年人。很多乐园直接允许他们穿“普通衣服”进入深水区，理由是“我们有救生员”。可你不会水，一慌就下沉，救生员的视野有限，等你呛第一口水，大脑宕机，根本没法配合救援。所以，对不会游泳的人，配置的底线就是：必须配备足够的、合身的、随时可取的专业浮力装置，并且要有明确的分区管理，深水区入口安排专人检查“是否穿好救生衣”。 这一点，很多水上乐园做得远远不够。一些不是坏消息的事实也需要说些客观的好变化。这几年夏天，有些大型水上乐园开始推行“全域救生衣”制度——就是进入造浪池和漂流河，无论会不会游泳，一律要求穿乐园提供的救生衣，且救生衣经过安全认证，定期消毒更换。门口有专门的“救生衣发放区”，每个区域配备大小尺码，工作人员会帮你调节绑带。我认识一个去了这种乐园的家长，她反馈说“虽然有点麻烦，但孩子自己玩得也挺安心，至少不用老盯着怕万一”。这种办法，其实才是真正把“安全救生配置”落到了实处——不是多贴几个警示牌，而是从流程上强制你去用设备。还有更细的细节，比如造浪池在浪来之前，广播会循环提醒“请握紧扶手，请勿站在浪头”，救生员会在浪来前短暂下水，站在防鲨网前背对人群。这种专业动作，不是形式主义，而是确实能第一时间接住被浪拍倒的人。几个小建议，能救急的那种咱们普通人去玩，没法改变整个园区的管理，但至少能自己补上“配置缺位”的漏洞：自带浮具去？谨慎。 很多乐园允许自带救生衣，但要求有认证标识（比如CE或国标）。普通游泳圈就别带了，带也白带，反而容易被出入口没收。进去先找救生站。 别先去玩大滑梯，先扫一眼造浪池周围，看看救生圈挂哪、抛绳是不是整洁、救生员有没有穿统一服装在岗。心里有数，再下水。给孩子挑救生衣，必须看有没有裆带。 选那种能把大腿根扣住的，不是光套个马甲。没有裆带的一律不穿。别在孩子玩水时看手机。 这是所有配置里最靠谱的一条——就算救生员走神，你得盯住自己孩子。真正溺水过程只20-60秒，你的眼睛比你手里的防晒喷雾重要多了。听到哨声或广播，立刻上岸，别犟。 有时候清场不是因为坏人来了，而是可能有人溺水、水质异常或设备故障。水上乐园嘛，本来就是让人开心的地方。但越是热热闹闹、浪花飞溅的场面，越需要那些安安静静摆在那边的救生圈、救生衣和沉默盯水的救生员。它们的存在不是煞风景，是为了让尖叫和欢笑永远只是尖叫和欢笑，而不是变成带着回音的哭腔。希望你今年夏天去玩的时候，能多看一眼那个挂在墙上的救生圈，和自己心里那根安全弦，都还稳当着。

《乐队的夏天》15强即将诞生 高晓松赞现场决赛级

　　新裤子

　　由爱奇艺出品、米未联合出品并制作的原创音乐综艺节目《乐队的夏天》，将于6月8日晚在爱奇艺继续播出。第二期节目中，九连真人、斯斯与帆、痛仰乐队等新老乐队陆续登场，分别带来高质量的舞台表演，让节目获得了观众的一致好评与认可。

　　本周的第三期节目中，旺福、VOGUE 5、刺猬、海龟先生、新裤子等乐队将出场进行表演，由吴青峰、张亚东、高晓松(特邀嘉宾)、乔杉、马东组成的超级乐迷团和专业乐评人以及大众乐迷现场投票。本期是31进15排位赛最后一场，将诞生15强名单。现场气氛越发紧张刺激，火力全开的乐队们将带来怎样的精彩表演呢？

　　老牌乐队陆续登台，引发集体回忆杀

　　本期节目中，旺福、VOGUE 5、刺猬、海龟先生、新裤子等乐队悉数登场。大家期待已久的老牌乐队旺福、刺猬、新裤子等，引发在场乐队和超级乐迷团的集体回忆杀。作为偶像乐队亮相的VOGUE 5，是否能用音乐打动观众，证明自己的摇滚实力？

　　拥有“中国最好女鼓手”的刺猬乐队，用充满力量的舞台表演让观众再次感受老摇滚的魅力。表演结束后，他们回忆起乐队成立14年间的光辉历史与辛酸过往，坦言一度产生彻底放弃的念头。主唱子健和鼓手石璐更现场“斗嘴”，石璐的一句“吐槽”竟然引发全场爆笑？

　　海龟先生演唱了经典歌曲《男孩别哭》，熟悉的旋律让现场乐迷一阵沸腾。歌还没有唱完，台下的其他乐队选手纷纷感叹：前三、这个票数应该是高的。现场乐迷们的投票，是否能实现他们的预言呢？

　　1996年成立的新裤子是众多乐迷心中的“宝藏乐队”，他们带来了一首《别再问我什么是迪斯科》，将节目气氛推向高潮。在主唱彭磊魔鬼舞步的带领下，观众伴随着复古的曲风和轻快的节奏现场蹦迪，仿佛回到了那个令人怀念的年代。

　　VOGUE 5

　　吴青峰曾被暖心鼓励，张亚东领拍画风可爱

　　在乐队和超级乐迷团的互动过程中，吴青峰表示与旺福非常熟悉。因为苏打绿的第一支单曲《Spying》，就收录在旺福的合集中。作为老友在节目中相见，吴青峰动情回忆往，讲述曾在深夜时收到主唱小民的安慰信息，被感动到热泪盈眶，并在他的鼓励中度过了挫折的时期。

　　除了旺福，本期节目中登场的VOGUE 5，与吴青峰有过“一面之缘”。这支由四个帅气男生组成的乐队，一直被“质疑”作为摇滚乐队的实力，并为此感到迷茫。主唱林哲宇现场感谢吴青峰曾经的鼓励，同时表示：从小听青峰老师的歌。

　　此外，在海龟先生演唱结束后，高晓松在台上爆料：“只有亚东没鼓掌，因为亚东不喜欢雷鬼”。张亚东听后连忙解释，是因为在反拍节奏中鼓掌“特别别扭”。说完，他在现场进行打拍“教学”，示范为乐队应援的正确打开方式。一轮对雷鬼风格的科普结束后，海龟先生的贝斯手蒋晗评价超级乐迷团服装，耿直表示：最喜欢吴青峰的“千鸟图”，马东的衣服“很浮夸”。

　　此外，在前两期节目中，马东表示对目前的残酷赛制感到后悔、高晓松也忍不住建议“捞人”，超级乐迷团会采取怎样的措施，挽回难以割舍的乐队呢？

　　《乐队的夏天》将于第三期正式结束第一个赛段，节目现场“决赛般”的气氛越发强烈。随着更多乐队精彩开唱，投票乐迷将如何选择？哪些乐队可以留在舞台？哪些乐队将遗憾离开？？6月8日周六晚8点《乐队的夏天》，我们在爱奇艺不见不散!

全国出口糖果两成泉州造 “一带一路”市场最吃香

原标题：全国出口糖果两成泉州造 “一带一路”市场最吃香

泉州“甜蜜”事业蒸蒸日上，食品出口再次传来捷报。记者从泉州海关获悉，2018年上半年，我市出口食品4070批、货值3.18亿美元，同比分别增长14.29%和33.05%。

以休闲食品为主的泉州食品产业集群规模效应凸显、装备水平较高、创新成效不断，烘焙、糖果、果冻、饼干、膨化食品占全国最大的市场份额，其中糖果出口产量约占全国总量的20%、全省的96%。 □记者刘倩 通讯员潘雅玲 梁文玉 文/图

以休闲食品为主的泉州食品产业集群规模效应凸显

欧美市场 仍保持20%以上增幅

紧握“一带一路”与海西发展机遇,“一带一路”沿线国家和地区正成为泉州食品出口的重点市场和潜力市场。

面对国际市场技术壁垒高筑、企业成本不断攀升等不利因素，泉州食品企业加快转型升级步伐，加大对“一带一路”等国际市场开拓力度，强化质量管理等，取得了明显成效。据泉州海关统计，今年1-6月，泉州食品对“一带一路”国家出口额2.09亿美元，增长达30.89%。从出口版图看，泉州食品在东盟、中东等“一带一路”国家中最受欢迎，2018年上半年出口额达2.09亿美元，约占出口总值的2/3。

与此同时，泉州食品企业对欧美等高端市场的开发也有不俗表现，压力之下仍保持20%以上增幅。1-6月，泉州食品对欧盟出口额2023.41万美元,同比增长24.44%;对美国出口额1677.23万美元，同比增长24.47%。

截至目前，泉州食品出口国家及地区已达70多个，部分产品进入沃尔玛、麦德龙、好又多、家乐福等国际大型连锁超市，充分说明产品质量过硬，深受国外消费者喜爱。

水产出口量大快增 糖果产品创新不断

最为难得的是，占比最大的“拳头”产品——水产品出口，保持50%以上增幅。今年1-6月，我市出口水产品达2.28亿美元，增长50.70%，产品覆盖冷冻、干制、糜制、调味、水产罐头等多个系列。

得益于泉州口岸设施、通关环境的不断完善，以及泉州远洋捕捞能力的稳步提升，为泉州水产品货源的稳定充足、货品的新鲜提供了基础保障。近年来，水产品出口逐渐成为我市食品出口的第一大品类，并保持较大幅度增长。

与此同时，水产出口企业不断加大产品创新研发力度，在提升产品附加值方面下功夫、做文章，相关出口企业采用经济海捕鱼类、番茄酱为原料，加工成鲭鱼罐头、沙丁鱼罐头等即食产品，深受国外消费者欢迎。从水产品出口结构看，除传统的冻海捕鱼、冷冻鱼糜和冻鱿鱼圈外，深加工产品水产罐头出口比重正不断增大。

另一方面，作为泉州传统优势出口产品的糖果，一直保持着较大幅度增长。今年上半年，我市共出口糖果5188.63万美元,同比增长11.06%，其中的燕麦巧克力、爽口片、果汁淀粉糖等新产品深受国外客户认可。

泉州市食品产业规模效应凸显、装备水平较高，确保休闲食品领域设备技术在国内的领先地位。企业大量引进欧洲、美国、日本等先进的制糖新设备，如从欧洲引进四色夹心全麦粉全自动软糖生产线、从美国引进高端巧克力生产线，出口产品逐步向生产效率高、产品高端的方面发展。企业在加强新产品开发力度上下大功夫，针对欧美糖果市场，企业通过工艺糖果与泡泡糖拼配，以工艺糖果为基础带动普通糖果出口，以及DIY饼干与糖果拼配等新方式亦获得客户认可等。

据了解，泉州食品现逐步形成中心市区工艺糖、晋江休闲食品、石狮水产品、安溪茶叶、永春调味品等特色品种，包括信豪、华宝明祥、久久王、福派园、蜡笔小新等133家企业组成的食品出口企业集群已初具规模。